Makanan Tinggi Protein - Makanan yang memiliki kandungan protein baik sekali dimakan karena banyak yang memiliki faedah. Manusia membutuhkan protein untuk memiara dan membenahi kumpulan sel tubuh.Makanan yang memiliki kandungan protein bisa tingkatkan periode otot dan bantu turunkan berat tubuh.Berdasar tabel kecukupan nutrisi (AKG) Kementerian Kesehatan RI, standar kecukupan protein pada lelaki ditemukan 62-66 gr setiap hari, kemudian untuk wanita 56-59 gr setiap hari.Faedah konsumsi makanan…See More