최선으로, 알레르기가 있는 시민들은 영양소와 포함된 성분들을 잘 인지해야 완료한다. 예를 들면 유당불내증이 있는 시민들은 유당이 없는 단백질 보충제를 사야 하는 것처럼 빈틈없게 꼼꼼히 따져보고 사용해야 완료한다.
그리고 평소 식탁의 단백질 함량이 높을 경우, 단백질 성분의 과섭취로 인해 간 수치 증가, 지방간 등 각종 간질환 등이 발생할 수 있을 것입니다. 따라서 평소 식단으로 단백질 하루 권장량인 몸무게x0.8~2 정도의 단백질 총량을 계산하여 부족한 정도만 먹는 것이 이상적이다.
최종적으로 단백질 쉐이크의 맛과 종류는 엄청 다양하다. 그러나 한번 구매하면 보통 3~6달 동안은 먹을 수 있을 양이기 때문에, 다체로운 가지의 맛(ex 초코, 민트 초코, 화이트 초콜릿, 딸기, 쿠앤크 등등)들 중 자신의 입맛 취향에 잘 맞는 장시간 동안 먹어도 질리지 않을 맛을 결정하는 것도 중요하다.
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