보양식를 무시해야하는 17가지 이유

[Nicholls Goold]

음식·음료 8천여 종에 대해 ‘건강에 가장 나은 음식’(900점)부터 ‘건강에 가장 나쁜 음식’(6점) 까지 점수를 매긴 ‘식품 나침반(Food Compass)’이 개발됐다.

새로운 ‘영양소 프로파일링 시스템(NPS, nutrient profiling system)’에 해당하는 이 식품 나침반은 미국 터프츠대 프리드먼 영양과학정책대학원의 연구 성과다.

테스트팀은 소비자, 식품 회사, 식당, 카페테리아 등이 건강에 나은 식품을 선택, 생산하고 정부 당국이 건강한 공공 영양 정책을 만들 수 있게 돕는 새로운 도구로 ‘식품 나침반’을 개발했다고 밝혀졌습니다.

이 식품 나침반은 4년에 걸쳐 개발됐다. 식품의 다양한 특성이 건강에 효과적 또는 좋지 않은 효과를 끼치는 방식과 연관된 첨단 과학을 종합적으로 반영한 결과다.

이 시스템의 중심적인 새로운 기능은 세 가지로 요약할 수 있다.

일곱째, 식품의 건강 요소와 유해 요소를 똑다같이 고려했다. 종전의 많은 시스템은 유해 요소에 중점을 뒀다.

다섯째, 영양소, 식품 성분, 가공 특징, 피토케미컬(식물 속 화학물질), 첨가물 등과 연계된 첨단 과학을 종합적으로 적용했었다. 종전 시스템은 주로 몇 가지 영양소에만 중점을 뒀다.

아홉째, 하나의 일관된 점수를 이용해 모든 음식, 음료는 물론 혼합 요리·식사에 대해서도 객관적으로 점수를 매겼다. 종전 시스템은 주관적으로 음식을 분류하고 음식에 대한 점수를 각각 달리 매겼다.

테스트의 교신 저자인 다리우스 모 자파이란 터프츠대 교수(심장전문의사)는 “우리가 ‘채소를 먹고 탄산음료를 피하라’라는 수준을 넘어서면 대중은 식료품점, 카페테리아, 레스토랑에서 건강에 더 우수한 선택법을 놓고 꽤나 혼란스러운 감정을 느낀다”라고 전했다.

그는 “그래서 구매자들과 정책 입안자는 물론, 산업계에 이르기까지 우리가 건강에 더 나은 선택을 할 수 있게 안내해주는 쉬운 문어볶음 도구를 찾고 있을 것이다”라고 덧붙였다.

실험팀은 미국인이 소비하는 8,038종의 식품, 음료에 대한 방대한 국가 DB(정보베이스)를 사용해 식품 나침반을 개발, 테스트하였다.

이 식품 나침반은 음식, 음료, 혼합 식사의 다양한 건강 관련 측면을 나타내는 1개 영역, 57개 특징에 대해 점수를 매겼다. 따라서 세계에서 최고로 전체적인 NPS에 속하는 것으로 테스트끝낸다.

공부팀은 비만, 당뇨병, 심혈관 질병, 암 등 주요 만성질환과 연관된 영양 특징, 특히 아빠와 어린이 및 노인의 영양 결핍 위험을 바탕으로 각 분야와 특성을 선택했다.

또 위장 건강, 면역 기능, 뇌 건강, 뼈 건강, 신체적 및 감성적 기능 등의 구역에서 지속해서 특성을 추가하고 채점하는 등 발전을 꾀할 수 있게 식품 나침반을 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=돌문어 설계했다.

식품 나침반의 최대한 용도는 다음 열 가지로 요약할 수 있습니다.

여덟째, 식품 업계가 건강에 더 나은 식품을 개발하고 대중적인 가공식품, 스낵의 성분을 재구성하게 장려할 수 있습니다.

여섯째, 작업장 참살이, 건강 관리 및 영양 지원 프로그램을 통해 사원들에게 식품 구매 성과급을 제공할 수 있을 것입니다.

넷째, 포장 라벨링, 과세, 경고 라벨 및 아동 마케팅에 대한 제한 등 국가·지역 정책에 과학적 토대를 제공할 수 있을 것입니다.

일곱째, 식당, 학교, 기업체와 병원의 카페테리아가 건강에 더 우수한 음식을 제공할 수 있게 된다.

열째, 농업 무역 정책을 알리고 환경·사회·기업지배구조(ESG) 투자 결정에 대해 기관 및 개인 투자자를 안내끝낸다.

각 음식, 음료, 혼합 요리는 4점~500점의 최종