Deinem eigenen Wohl zuliebe ist es manchmal nötig, Cholerikern auszuweichen oder die Begegnung gezielt zu vermeiden. Falls du jedoch an deinem Arbeitsplatz oder in einer Beziehung mit einem Choleriker zu tun hast, fällt diese Entscheidung deutlich schwerer. Bei flüchtigen Bekanntschaften ist das noch relativ leicht und nicht mit weiteren Konsequenzen verbunden. Wenn dein Chef oder deine Chefin zu cholerischem Verhalten neigt, kann das zur angespannten und verängstigten Arbeitsatmosphäre…

Für diesen Schritt ist es wichtig, dass du sonstige grübelnde Gedanken zirka Geschichte darum losgelassen hast. Stelle dir diese Frage und öffne dich dafür, was hochkommt. Die Antworten deiner Wut sind selbstverständlich (wut-)verzerrt. Wenn du merkst, dass die Gedanken eher wieder Geschichten erzählen, oder dich davontragen zu “Und wenn ich gleich da raus gehe, dann… ”, wiederhole die Frage und höre deiner Wut wirklich zu. Dennoch können sie dir einen sehr hilfreichen Einblick in die…

Nicht nur in der alltäglichen Oberflächlichkeit unserer Gesellschaft, auch in vielen nach Freude, Liebe und Harmonie strebenden spirituellen Kreisen hat Wut keinen Platz. Besser geht es uns blendend, lächeln wir durchgehend und es ist für alles Nachsicht und Gelassenheit. Sogar wenn Schmerz, Angst und Trauer als Zeichen eines „tiefen Prozesses“ akzeptiert sind - für Wut existiert selten ein bewusster Raum. Nun gar wohl deshalb, weil sie häufig mit Aggression verwechselt wird - selbst von…

Es ist daher keine klaren Richtwerte für die Prognose. Alle negativen Einflussfaktoren, die die Aggression hervorrufen oder verstärken können sind weitestgehend auszuschalten. Dies geschieht gesund und munter eines Trainings. Bei Aggressionen sollten Verhaltensregulationen stattfinden. Je stärker die Aggressionsstörung ausgeprägt ist, desto länger dauert die Behandlung mittels des Intensiv-Trainings. Trainingsabbrüche sind hierbei leider zum täglichen Brot gehören. Bei ersten Anzeichen…