Deinem eigenen Wohl zuliebe ist es manchmal nötig, Cholerikern auszuweichen oder die Begegnung gezielt zu vermeiden. Falls du jedoch an deinem Arbeitsplatz oder in einer Beziehung mit einem Choleriker zu tun hast, fällt diese Entscheidung deutlich schwerer. Bei flüchtigen Bekanntschaften ist das noch relativ leicht und nicht mit weiteren Konsequenzen verbunden. Wenn dein Chef oder deine Chefin zu cholerischem Verhalten neigt, kann das zur angespannten und verängstigten Arbeitsatmosphäre…

Für diesen Schritt ist es wichtig, dass du sonstige grübelnde Gedanken zirka Geschichte darum losgelassen hast. Stelle dir diese Frage und öffne dich dafür, was hochkommt. Die Antworten deiner Wut sind selbstverständlich (wut-)verzerrt. Wenn du merkst, dass die Gedanken eher wieder Geschichten erzählen, oder dich davontragen zu “Und wenn ich gleich da raus gehe, dann… ”, wiederhole die Frage und höre deiner Wut wirklich zu. Dennoch können sie dir einen sehr hilfreichen Einblick in die…