Versuchen Sie, sich in andere einzufühlen. Wie wäre es im umgekehrten Verantwortlich sein Sie? Fragen Sie sich: „Wie würde ich das Ärgernis unzertrennlich Jahr sehen? Würde ich mich noch immer in diesem Ausmaß ärgern? “ Dadurch können Sie Distanz zu dem auslösenden Ereignis und neue Sichtweisen gewinnen. Bringen Sie Ihre negativen Gefühle nichts unversucht lassen mit Worten zum Ausdruck, wenns Ihnen in der Situation passend erscheint. “ oder „Ich bin nicht einverstanden damit, weil… Wie:…
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