마사지의 효과는 다양한 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다.

마사지는 어떤 식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 대구OP 혈관이 확장, 혈류가 많아지면서 이런 효능이 나는 것이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느끼는 건 근육과 신경 때문이다. 손길이 닿는 걸…