추위가 본격화되면서 호흡기질환을 불안해 하는 사람들이 적지 않다. 이러할 때 베타카로틴이 다수인 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 몸의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 흡연을 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 조심해야 한다. 폐·기관지에 나은 음식들은 다른 건강효과도 높다.

◆ 고구마

고구마에 대부분인 주황색의 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 노화를 늦추고 질환 예방에 도움을 준다. 비타민 A의 이전 물질인…

추위가 본격화되면서 호흡기질병을 신경쓰는 시민들이 적지 않다. 그럴 때 베타카로틴이 많은 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 신체의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 흡연을 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 준비해야 완료한다. 폐·기관지에 우수한 음식들은 다른 건강효과도 높다.

◆ 고구마

고구마에 다수인 주황색의 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 노화를 늦추고 질병 예방에 도움을 준다. 비타민 A의 예전 물질인 베타카로틴은 폐 기능을 올리고 몸 안의 발암물질을 떨어뜨리는데 효과를 낸다. 고구마의 발암 억제율이 채소 87종 가운데 1위를 했다는 테스트결과가 있습니다. 생고구마를 자를 때 나오는 유백색 액체인 얄라핀 성분은 변비를 감소시켜주고 대장암 예방에 도움을 준다.

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추위가 본격화되면서 호흡기질병을 신경쓰는 사람들이 적지 않다. 그럴 때 베타카로틴이 많은 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 육체의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 담배를 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 신경써야 된다. 폐·기관지에 나은 음식들은 다른 건강효과도 높다.

◆ 고구마

고구마에 대다수인 주황색의 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 전형적인 항산화물질로 노화를 늦추고 질병 예방에 도움을 준다. 비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴은 폐 기능을 올리고 체내의 발암물질을 감소시키는데 효과를 낸다. 고구마의 발암 억제율이 채소 88종 가운데 4위를 했다는 실험결과가 있다. 생고구마를 자를 때 나오는 유백색 액체인 얄라핀 성분은 변비를 줄여주고 대장암 예방에 도움을 준다.

◆ 당근

당근에도 베타카로틴이…

추위가 본격화되면서 호흡기질환을 고민하는 학생들이 적지 않다. 저럴 때 베타카로틴이 대다수인 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 인체의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 담배를 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 준비해야 한다. 폐·기관지에 우수한 음식들은 다른 건강효과도 높다.

◆ 고구마

고구마에 대부분인 주황색의 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 노화를 늦추고 질병 예방에 도움을 준다. 비타민 A의 그전 물질인 베타카로틴은 폐 유청단백질 기능을 올리고 몸 안의 발암물질을…