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건강 전공가들은 “당신이 어떤 음식을 먹고 있느냐에 따라 거울 속에 비친 모습이 바뀐다”라고 말완료한다. 이 문제는 식습관을 좋은 방향으로 바꾸면 피부를 젊게, 신체를 건강하게 유지할 수 한다는 뜻이다.

전문가들은 “전이지방과 동일한 질이 해로운 것을 많이 섭취하면 염증이 생성되고 만성 염증 상태가 끝낸다”라며 “나쁜 음식을 먹으면 노화가 빨리 진행되고 이에 준순해 늙어 보이게 된다”라고 말된다.

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특이하게 심장질병이나 당뇨병 같은 질병과 관련성이 있을 것이다. 어떤 음식을 먹어야 저런 질병에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 많은 실험 결과의 말을 인용하면, 연령대가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할…