어깨나 등이 결리는 등, 근육이 계속해서 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 박00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 http://www.bbc.co.uk/search?q=수원출장마사지 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다'고 말했다. 69세 이상 고령자에게도 부담 없는 헬스가다.◇아침에 10분, 아프지 않을 만큼마사지 볼은 운동도구를 파는 동탄출장마사지 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 쉽게 구할 수 있다. 먼저 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이…See More