요즘 운동 트렌드에 힘입어 이젠 남성들의 구매율까지도 불어나는 추세인 단백질 보충제과연 꼭 챙겨 먹어야 할까? 그에 따른 부작용과 효과는 대체 무엇일지 배워보자Q. 단백질 보충제란?평소의 식단으로는 하루 권장량의 단백질을 채우지 못하는 시민들에게 도움이 되는 제품으로 주로 간편하게 물에 단백질 보충제 가루를 풀어, 이를 마시는 것이 일반적이다.특히 근력(웨이트) 운동 뒤 근육 유발을 더욱 도와주는 역할을 하기에 운동을 좋아하는 사람이라면 꼭 챙겨 먹곤 한다.Q. 단백질 보충제의 효과와 이점 ?평소 대한민국 요즘사람들의 식탁은 대게 계란이나 닭가슴살 같이 자연 단백질들을 프로틴웍스 일부로 매끼 챙겨 먹지 않는 한, 그들이 즐겨먹는 한식들은 대체로 고 탄수화물, 저 단백질로 이루어져 있기 때문에 필연적으로 단백질은 부족할 수밖에 없다.따라서 이런 부족한 단백질을 보충제를 통해 간편하고 값싸게 이를 보충할 수…See More