Fitnessplans heeft nog geen cadeaus ontvangen
Geplaatst op 3 April 2021 om 14.38 0 Opmerkingen 0 Vindt leuk
To improve your endurance, start small. After warming up, try sprinting for thirty seconds. After this, slow down your pace to a quick, but comfortable, walking speed for about three minutes, and then sprint for another thirty seconds, continuing to follow this pattern for about 30 minutes. When this becomes easy, lengthen the time you sprint and shorten the time you walk. If you start too hard, it will only set you up for failure; therefore, it is important to take steps to improve your…
DoorgaanWelkom bij
Beter HBO
© 2024 Gemaakt door Beter HBO. Verzorgd door
Prikbord
Je moet lid zijn van Beter HBO om reacties te kunnen toevoegen!
Wordt lid van Beter HBO