Bột Creatine không hương vị này có thể rất đơn giản pha trộn cùng với các loại sản phẩm bổ sung dinh dưỡng khác mà không tạo ra bất kỳ cảm giác khó chịu hay những phản ứng khác thường nào. Sản phẩm này là Creatine Monohydrate kiểu nguyên bản, một loại Axit Nitrogenous tồn tại dạng tự nhiên trong thịt và là vấn đề chính đến quá trình kích thích, phát triển cơ bắp và tham gia vào hoạt động của não bộ. Một số người mong muốn quan tâm Creatine kèm với Carbs để chuyển hóa nhanh hơn đến vùng cơ…

Nhờ thế cơ thể của chúng ta mới tránh hiện tượng chưa kịp “làm quen” cùng với các dưỡng chất mới gây ra một số hiện tượng như kể trên. Ngoài ra, hãy luôn nhớ uống nước đầy đủ, bổ sung Protein cũng như là các loại Vitamin rất cần thiết để gia tăng cơ bắp và sức mạnh nhé. Khá nhiều người chủ quan cho rằng chỉ cần chọn lựa Pre Workout chuẩn là có thể cải tiến quá trình tăng sức mạnh, có thêm năng lượng đơn giản và dễ dàng. Nếu bạn thấy mình không thể hoàn thành 100 cái hít đất trong tư thế…

Nam giới nên ăn gì để có thân hình săn chắc, vùng bụng 6 múi? Bên cạnh luyện tập, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng công dụng. Whey protein: Khi sinh sản pho mát từ sữa, whey protein được tách riêng ra như thiết bị phụ. Đây là protein có giá trị sinh học rất cao, hơn hẳn các nguồn protein từ thực phẩm. Whey protein gồm 9 loại acid amin thiết yếu cho cơ bắp với khẩu phần ít, lại dễ sử dụng nên được nhiều gymer ưa chuộng. Thịt bò nạc: Chứa nhiều chất…