Faire du sport

[AleksShamles]

Après l'été, j'ai pris beaucoup de poids supplémentaire, je n'ai jamais eu cela auparavant et j'aimerais m'en débarrasser. Où dois-je commencer, dans ma situation?

[Bill Shiphr]

ici, vous ne pouvez pas éviter l'exercice et l'effort. Eh bien m régime, bien sûr

[molodoy]

Je vois que vous avez intérêt à faire du sport ici. Dans ce cas, je voudrais savoir comment choisir les meilleurs haltères réglables? J'ai essayé les haltères réglables, j'ai compris que je dois maigrir, mais j'aimerais quand même savoir quel est le meilleur choix? Quelqu'un peut m'aider?