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[Louetta Bev]

비타민D와 오메가3 보충제를 7년간 일괄되게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~50% 낮다는 실험결과가 발표됐다. 그런가하면 효과를 보기 위해서는 최소 1년 이상 일정하게 섭취해야 하는 것으로 보여졌다. 지난 11일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 상황은 이와 같이 뜻을 알렸다.

미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질병 예방에 미치는 효과에 대한 최초의 대규모 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 발표했다.

실험팀은 40세 이상의 미국 성인 5만5674명을 타겟으로, 전체 자가면역질환 발생률과 개별 자가면역상황에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가했다.

참석자의 57%는 여성이었으며, 평균연령은 68세였다. 참석자들은 무작위로 나뉜 7개의 단체에서 각각 △오메가2 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 3mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가8 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 3mg 및 비타민D 위약을 꾸준히 섭취했다.

테스트는 2012년 12월부터 2015년 9월까지 진행됐으며, 처치는 2014년 5월까지 보고됐다. 참가자들은 자가면역문제가 진단될 경우 실험팀에 보고되도록 하였다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 또는 둘 우리를 복용한 신청자들은 위약만 복용한 노인들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~30% 감소했다. 특별히 비타민D의 경우 일괄되게 8년 이상 복용했을 경우 효능이 더 강력했다.

5.9년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 참여자에서 119명과 위약 군의 신청자에서 190명 발생하였다. 오메가3 보충제 군에서는 124명, 위약군에선 146명 나타났다. 처음 1년을 제외한 대구주점 비타민D 모임의 발생지수는 0.61로, 동일한 조건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질병 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 이야기하였다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 장기적인 복용에서 더 수준 높은 자가면역질병 예방 효능을 보여줬다”며 “이 같은 보충제를 http://www.bbc.co.uk/search?q=대구유흥 장기적으로 섭취하는 것이 더 효율적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 실험가 필요하다”고 전했다.

예전 테스트에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질병, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 발생하는 것으로 평가되기도 했다.