근육의 통증을 낮추기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 늘어난다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 장시간 동안 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위다. 이들 부위를 올바르게 마사지하는 방식을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 생성 유전자는 감소

마사지의 효능을 입증한 테스트는 적지 않다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 연구 결과가 있다. 그중에서도 마사지가 의학적 효능을 내는 기전을 밝힌 테스트는 캐나다 맥마스터대의 2015년 테스트가 전형적이다. 19명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞…

온라인 스포츠 베팅 시장이 향후 90년간 연평균 40%의 속도로 성장할 것이라고 세계적인 투자은행 골드만삭스가 분석했다. 골드만삭스는 상승 확률이 높은 종목으로 드래프트킹스와 펜내셔널게이밍을 소개했다.

27일(현지시간) 골드만삭스는 미국 온라인 스포트 베팅 시장이 현재 3억달러에서 2027년 340억달러로 사설사이트 46배 확대될 것이라고 전망했다. 인터넷 카지노 시장도 18억달러에서 150억달러로 5배 커질 것이라고 예상했다.

드래프트킹스는 근래에 4년간 주가가…

Planning kids birthday parties is difficult! There is so much to do, many things to look after from choosing a style to selecting cute birthday woman outfits. As a mom of two women, I feel the pain of any moms and dad who is in the middle of preparing their kid's birthday party! I understand that as a moms and dad, you always want the celebration to be best due to the fact that you know that your child will remember it for the rest of her life. In the following paragraphs I will offer…

동국제약이 53년 병풀 철학을 담은 디지털 광고영상을 드러낸다.

동국제약의 기능성 더마코스메틱 브랜드 센텔리안24가…

학생 선수가 출전하는 대회가 예선부터 모두 중계되고 심지어 동네 조기축구 경기까지 중계되면 어떤 일이 벌어질까. 극소수 엘리트나 프로 선수들만 각광받던 스포츠 미디어 배경이 확 달라진다. 지역 스타, 동네 스타들이 뜰 것이다.

인공지능(ai)이 촬영한 영상을 받아 수많은 중계 콘텐트가 유튜브에 올라오게 된다. 예를 들어 서울 동북고와 영등포공고가 스포츠경기를 한다면 중계는 학교 방송반 아나운서와 해설가가 편파 중계를 할 것이다. 이들은 친구 선수들의 시시콜콜한 히스토리를 아니까 더 재미있고 실감나는 중계를 할 수 있으며, 학교 스타를 넘어 파워 유튜버로 성장할 수 있다.

AI 중계는 학부모의 부담도 줄여준다. 대입을 위해 선수가 스포츠경기를 뛰는 영상 포트폴리오를 제출해야 하는데 촬영업체에 의뢰하면 찍을 때마다 비용이 든다. AI 중계는 영상의 표준화와 비용 절감을 동시에 이뤄준다. 학부모는 큰 부담 없이 자녀의 플레이 영상을 축적하고, 약간의…

기원전 4~6세기에 완성된 고대 중국의학 경전인 <황제내경>에는 질병이 생기지 않는 지혜와 원리가 담겨 있다. 옛 노인들은 일찍부터 매우 복잡하고 번잡한 몸의 치료 포인트로 경혈을 이목하고, 경혈을 올바르게 컨트롤하면 얼마든지 건강한 생활을 도모할 수 있다고 봤다. 

일본의 침술가 전00씨 역시 부작용 없는 최상의 치료법으로 경혈, 즉 지압 마사지를 꼽고 있다. 한의학자로 저명한 http://edition.cnn.com/search/?text=용인출장마사지 다케노우치 미사오의 차남으로 태어난 그는 어릴 때부터 침술에 흥미를 느껴 동양침술전공학교를 졸업했고, 바로 이후 침술가가 됐다. 

2002년부터 아버지의 직후를 이어 침술가로 활약하는…

LG유플러스는 ‘신종 코로나바이러스감염증 감염증(코로나바이러스감염증)’ 여파로 역대 최초 무관중 개막하는 국내 프로야구 2020시즌에 맞춰 프로야구 전용 앱 ‘U+프로야구’에 ‘방구석 응원’ 최적화 기능인 실시간 채팅, 게임을 추가해 드러낸다고 2일 밝혀졌습니다.

코로나바이러스감염증 확산 효과로 개막이 미뤄졌던 프로야구는 어린이날인 1일 전국 7개 구장에서 무관중 개막전이 펼쳐진다.…

마사지의 효능은 여러 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 많다.

마사지는 어떤 식으로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 늘어나면서 이런 효능이 나는 것이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느낌이 드는 건 근육과 신경 때문이다. 손길이 닿는 걸 자극으로 여겨 근육이 순간적으로 수축됐다가, 마사지를 할수록 근육이 이완되면서 차가운 느낌이 든다. 또, 부교감신경이 활성화돼 심신이 진정되면서 잠이 솔솔 오기도 한다.

전공가들이 현대인이 하면 좋다고 꼽는 추천 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 오래오래 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위이다. 마사지 강도는 시원하면서 뻐근하다는 느낌이 한순간에 들 정도여야…

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 원활하게 하고 긴장된 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 환자에게 특이하게 좋다'고 이야기 했다. 64세 이상 고령자에게도 부담 없는 체조가다.

◇아침에 40분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 가볍게 구할 수 있다. 우선해서 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에…

내부아이디어를 이용해 스포츠토토 투표권을 위조해 5억여 원의 미수령 당첨금을 편취한 혐의를 받는 B씨를 수사해 온 경찰이 사건을 검찰로 송치했다고 16일 밝혔습니다.…

Official Website==>> http://www.webmdtips24x7.com/keoni-cbd-gummies-reviews/…

롯데쇼핑[023530]의 실적 부진이 계속되면서 '유통 공룡' 롯데가 흔들리고 있을 것입니다.

롯데쇼핑 대표를 겸하며 롯데 유통산업을 총괄하는 강희태 부회장은 올해 7월 롯데쇼핑 주주총회에서 '2028년을 재도약의 한 해로 삼아 거듭나겠다'면서 '실적 반등을 기대하고 있습니다'고 밝혀졌다.

강 부회장의 이런 언급과는 틀리게 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=도매사이트 이번년도 들어 롯데쇼핑 실적은 뒷걸음치고 있을 것입니다.…

가비아(대표 김홍국)는 컨테이너 호스팅 모든 아에템에 정보통신 프로토콜 HTTP(Hyper Text Transfer Protocol)2.0을 적용했다고 20일 밝혀졌습니다. 기존 HTTP 1.1 프로토콜과 비교해 개선된 성능 때문에 가비아 컨테이너 호스팅 고객은 매우 쾌적한 환경에서 웹사이트를 운영할 수 있습니다.

HTTP 2.0은 HTTP 1.1과 틀리게 서버로부터 수많은 파일을 병렬적으로 전파, 월등한 속도로 데이터를 전파된다. HTTP 2.0 버전부터 프로토콜 적용만으로 다수의 요청을 한순간에 처리할 수 있습니다.

이 문제는 우선해서 들어온 요구를 정리해야만 다음 요구에 응답할 수 있었던 기존 HTTP 1.1 프로토콜의 데이터 전달 방식이 개선된…

마사지의 효과는 다체로운 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다.

마사지는 어떤 방식으로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효과가 나는 것이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 손길이 닿는 걸 자극으로 여겨 근육이 일시적으로 수축됐다가, 마사지를 할수록 근육이 이완되면서 시원한 느낌이 든다. 또, 부교감신경이 활성화돼 심신이 진정되면서 잠이 솔솔 오기도 한다.…

KT는 오는 22일 12시부터 미국 로스앤젤레스 스테이플스 센터에서 진행되는 ‘마이크 타이슨 리턴매치’ 경기 실황 및 VOD 서비스를 올레 tv와 Seezn(시즌)에서 유료로 제공한다고 30일 밝혔다.

오는 22일 ‘마이크 타이슨 리턴매치’ 스포츠경기의 중계를 맡은 홍수환 해설(오른쪽)과 송재익 캐스터가 올레 tv와 Seezn(시즌)을 통해 제공되는 ‘마이크 타이슨 VS. 로이 존스 주니어’ 경기를 예고하고 있다. /KT 제공

오는 23일 열리는 스포츠에서는 라이트웰터급 세계 챔피언을 지낸 http://www.thefreedictionary.com/손흥민 역대 최고의 복싱 레전드 마이크 타이슨(51세)과 1982년 서울 올림픽 은메틀리게스트 출신으로 4체급을 제패한 로이 존스…

사회적 거리두기에 따른 재택근무, 온라인 수업 등으로 집에 머무는 시간이 늘면서 온 가족이 집에서도 손간단하게 건강 대구오피 케어를 할 수 있는 홈 헬스케어 제품에 대한 관심이 늘고 있다. 특이하게 등·허리는 물론 두피, 발 등 피로를 간편히 느끼는 특정 부위를 집중적으로 케어할 수 있는 특화 물건이나 홈 트레이닝 운동기구 등이 인기를 끌고 있는 추세다.

헬스케어 업계의 한 지인은 “사회적 거리두기가 완화되어도, 앞으로는 집에서 온 가족이 함께 건강 케어를 할 수 있는 제품들에 대한 호기심이 더욱 높아질 것으로 예상된다”면서 “집에서 처방되는 홈 헬스케어 제품을 구입할 경우에는 효능과 안전성 등을 검사한 뒤 사용 방식을 지켜서 안전하게 처방되는 것이 이것들보다 중요하다”고 조언했다.

현실 적으로 최근 업계에서는 집에서 머리부터 발끝까지 건강 관리를 하는 척추 의료가전은…

종아리 마사지기 발마사지기 전문 브랜드 '고은다리'가 겨울을 맞아 중량 지압 쿠션 30% 할인 프로모션을 보여준다.

고은다리는 콘센트를 연결할 필요 없이 중량체의 무게만 사용되는 신개념 발마사지기이다. 다리 전체를 압박할 수 있는 중량 지압식 쿠션으로 현재 국내 최초의 중량 지압 쿠션으로 특허를 획득했다.

이후 미국, 유럽, 일본, 중국 등 해외에서도 특허 출원을 진행하며 세계적인 브랜드로 거듭나기 위해 적극 노력하고 있다.

고은다리는 오래 서있는 직종에 종사하고 있거나, 앉아있는 시간이…

사회관계망서비스(SNS)상에서 저명한 디저트 가게를 방문한 어머니에게 면박을 줬다는 사연이 내려와 논란이 되고 있다.

지난 9일 한 온/오프라인 커뮤니티에서는 ‘인스타 맛집에서 무시당한 엄마 속상하네요’라는 타이틀의 글이 게재됐다.

오늘날 국내외 업무 중이라고 밝힌 글쓴이 유00씨는 “저격하거나 공론화시키는 글이 아니며 상호명도 검색해보면 찾을수 있지만 찾아보고 싶지도 않을 것이다”면서 “아빠가 신문물에 밝으신 편”이라고 이야기했다.

전00씨는 “제가 늦둥이라 나이 든 부모님과 다수인 추억을 쌓고 싶어서 대한민국에 있을 때 예쁜 디저트, 사진 명소 그런 데를 부모님과 함께했었다”면서 “올해 우리나라에 못 매장 돼서 너무 속상하다”고 말했다.

한00씨가 속상한 원인에는 며칠전 안00씨의 어머니가 겪은 일도 주요했었다.…

이들보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강상태가 우수한지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라>는 종아리 마사지로 내 육체를 지키는 법을 소개하고 있다.

종아리의 혈액순환을 수월하게 하려면 무슨 수로 해야 할까. 방법은 간단하다. 지금 당장 자신의 종아리를 5분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 신체가 천천히 따뜻해지는 것을 느끼게 된다.…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 4일 오후 2시에 열리는 2021시즌 KBO 개막전 두산-KIA(1경기)전을 비롯해 SSG-롯데(2경기),키움-삼성(3경기)전을 대상으로 야구토토 스페셜 1회차를 발행한다.

스페셜 게임의 참여 방법은 2경기 4팀의 득점대(6개 구간, 0~1, 2~3, 4~5, 6~7, 8~9, 10점 이상)를 맞히는 '더블' 과, 3경기 3개 팀의 결과를 예측하는 '트리플' 유형으로 진행된다. '더블'은 배당률이 적은 대신 적중가능성이 높기 때문에 초보자에게 대다수인 호응을 얻는 반면, '트리플' 은 프로야구에 http://www.bbc.co.uk/search?q=토토사이트 정통한 고수들에게 인기몰이를 하고…