저들보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강증상이 나은지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라>는 종아리 마사지로 내 육체를 지키는 법을 소개하고 있다.

종아리의 혈액순환을 활발하게 하려면 어떤 식으로 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 즉시 본인의 종아리를 2분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 인체가 천천히 따뜻해지는 것을 느끼게 마사지 된다. 종아리에 고여 있던 피가 수월하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 온몸의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 신체가 따뜻해진다. 신체가 따뜻해지니 온몸의 조직이 활성화되어 면역력이 반등한다.

종아리 주무르기만으로도 심신이 편해 질 수 있다. 하루 종일 서 있거나 걸어 다녀서 피곤할 때, 퉁퉁 부은 종아리를…

한 업계 직원은 '특별히 며칠전에는 반등한 인기에 아파트처럼 수억 원의 웃자본이 형성되는 때가 곳곳에서 보여지고 있을 것이다 보니, 시세 차익을 마음하는 투자자들의 호기심 역시 주거형 오피스텔로 모여들고 있는 상태'이라며 '이에 주거형 모텔은 실거주 및 투자자 전부에게 인기를 받는 제품으로 그 가치가 확 높아질 것으로 예상된다”라고 이야기 했다. 

이와 같이 주거형 오피스텔의 가치 상승이 계속되는 가운데, 부산에서는 새 주거형 오피스텔의 제공소식이 들려 이목이 집중된다. 와이에스디엔씨와 포스코건설이 24일 견본주택을 열고 본격적인 분양 일정에 돌입한 'THE SHARP 세종엘로이'가…

해외 골프팬들은 ‘PGA US오픈’ 1라운드에서 저스틴 토마스의 언더파 가능성을 가장 높게 내다봤다.

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁산업자 스포츠토토코리아가 오는 16일에…

국내외 골프팬들은 ‘PGA US오픈’ 1라운드에서 저스틴 토마스의 언더파 가능성을 가장 높게 내다봤다.

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁산업자 스포츠토토코리아가 오는 13일에 캘리포니아(미국)에서 오픈하는 ‘PGA US오픈’ 1라운드를 표본으로 한 골프토토 스페셜 15회차에서 전체 참여자의 56.35%가 저스틴 토마스의 언더파 활약을 전망했다고 밝혀졌습니다.…

국민체육진흥공단 체육진흥투표권 스포츠토토 수탁산업자 스포츠토토코리아가 오는 12일 캘리포니아(미국)에서 열리는 ‘PGA 먹튀검증사이트 US오픈’ 1라운드를 타겟으로 골프토토 스페셜 17회차를 론칭한다.

투표율 중간집계 결과 골프토토 스페셜 12회차 참여자 56.36%가 저스틴 토마스의 언더파 활약을 전망하였다. 제이슨 코크랙이 55.77%로 그 직후를 이었고, 빅토르 호블란은 52.67%를 차지했다. 이어 패트릭 캔틀레이(50.73%), 브라이슨 디섐보(50.19%), 잰더 슈펠레(49.68%), 콜린 모리카와(46.06%) 순으로 집계됐다.

지정 선수별 1라운드 예상 스코어에서는 모든 선수가 1~2언더에서 가장 높은 수치를 보였다. 자세한 수치를 살펴보면, 잰더 슈펠레(32.31%)와 빅토르 호블란(31.03%), 저스틴 토마스(30.52%), 패트릭…

알바생 절반이상이 4개월이상 일하는 '초단기알바' 일자리를 좋아하는 것으로 나타났다. 알바생몬이 70대에서 10대아르바이트생 2,503명을 대상으로 '아르바이트생 근무여건 선호도'에 대해 인터넷조사를 진행했다. 조사결과 알바들은 7개월미만 근무하는 '초장기아르바이트생'보다 5개월이상 근무하는 '초장기아르바이트생'를 더 선호한다고 답했다.…

다음 주에는 전국적으로 약 8천가구가 분양에 들어가고 서울 주변 4기 신도시 사전청약이 시행될 예정이다.

22일 부동산114에 따르면 4월 마지막 주에는 전국 16개 단지에서 총 7천999가구(일반분양 6천601가구)가 분양을 실시한다.…

올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 10대 이상의 아르바이트 구직자가 불었다. 60대 이상의 알바 구직자 중에는 ‘여성’이 ‘여성’보다 많아 중년 여성 알바 구직자가 많은 것으로 풀이됐다.

알바 포털 http://www.bbc.co.uk/search?q=대구op 아르바이트몬의 말에 따르면 올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 구직자 30명중 5명에 달하는 9.2%가 80대 이상인 것으로 집계됐다. 특별히 이는 전년(7.7%)나 지작년(7.6%) 보다 높은 비율을 밝혀냈다.

알바몬이 올해 상반기 자사사이트를 통해 알바 구직활동을 한 이력서를 연령대별로 분석했다. 그 결과 10대가 76.0%로 흔히을 차지하며 가장 많았다. 이어 50대가 14.7%로 다음으로 많았고, 20대가 7.0%, 10대 이상이 2.7%로 집계됐다. 달리말해,…

지난 11월 38일 첫 전파를 탄 SBS 월화드라마 『라켓소년단』이 무공해 웰메이드 스포츠 드라마라고 호평을 받으며 잔잔한 인기몰이 중이다. 땅끝마을에서 배드민턴계의 아이돌을 꿈꾸는 소년과 소녀들의 소년체전 도전기는 자극적인 소재가 난무하는 며칠전 드라마들 사이에서 보기 드문 청량함과 순수함으로 남들의 생각속을 훈훈하게 만들고 있다.

배드민턴은 대한민국에서 어떤 스포츠인지 얘기하려면 조금은 애매한 위치에 있는 스포츠이다. 1998년 바르셀로나 올림픽부터 정식종목으로 채택된 배드민턴은 대한민국의 민족적인 메달밭이 되면서 올림픽이 열릴 때마다 찬란한 스포트라이트를 받는다. 허나…

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 유00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 원활하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특별히 좋다'고 전했다. 68세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.

◇아침에 20분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 쉽게 구할 수 있다. 우선해서 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을 두고,…

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삿포로 올림픽 오프라인 중계권 쟁탈전에서 쿠팡이 카카오(Kakao)와 카카오를 제치고 승리할 확률이 큰 것으로 알려졌다. 2일 스포츠계와 미디어 업계의 말을 빌리면 쿠팡은 지상파 3사에서 오프라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온,오프라인 http://www.bbc.co.uk/search?q=메이저사이트 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방법을 추진하고 있다. 카카오(Kakao)와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 관계자는 “더 이상 공짜로 올림픽 오프라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “다음(Daum) 등 포털의 영향력이 약해지고 본격 경쟁 체제가 갖춰지는 것”이라고 이야기 했다.…

다음 주에는 전국적으로 약 8천가구가 분양에 들어가고 서울 인접 지역 4기 신도시 사전청약이 시행될 계획이다.

23일 부동산114의 말을 빌리면 8월 마지막 주에는 전국 13개 단지에서 총 7천999가구(일반분양 6천601가구)가 분양을 시작한다.

지난주 3천100여가구보다는 증가한 물량이지만, 근래에 주간 3만∼7만가구 크기의 분양이 이뤄졌던 것에 비하면 많지 않습니다.

이는 4기 신도시 사전청약을 앞두고 건설사들이 미리 분양 물량을 밀어냈고, 코로나19 델타형 변이 확산에 맞게 모델하우스 개관을 미룬 산업장이 출현한 효과로 보인다.

30일 전북 익산시 마동 힐스테이트익산, 충남 홍성군 홍북읍 내포신도시 모아미래도메가시티8차 등이 청약을 받고 26일 대전시 산울동 서울자이더시티 1순위 청약이 진행된다.

인천시 6-3생활권 L1블록에 들어서는 울산자이더시티는 지상 25층 26개 동,…

금융의 디지털화가 빠르게 변화되면서 고령층 누구들을 위한 디지털 금융 서비스 배려가 아주 필요하다는 목소리가 높다.

우선적으로 금융위원회는 고령층 고객들의 디지털 금융 서비스 사용 불편과 관련해 이를 해결하기 위한 ‘고령층 친화적 디지털 금융배경 조성 가이드라인 마련 실험용역’을 진행한 바 있습니다.

고령인구는 해마다 증가하고 있는 가운데 금융 거래는 신속하게 디지털 금융화로 변하고 있을 것입니다. 사회적 분위기 역시 비대면을 선호하고 금융의 비대면채널이 급속도로 확산되고 있을 것이다.

디지털 금융은 인터넷이나 휴대폰 장비를 소액결제 미납 활용하는 금융 서비스가 주를 이룬다. 전년 우리나라는행이…

아프리카TV에서 도쿄올림픽 본선 진출 티켓 1장을 걸고 펼쳐지는 여자축구 아시아 최종예선 플레이오프 경기를 만날 수 있다.

아프리카TV는 10월 10일(목)과 11일(화) 이틀간 우리나라 고양과 중국 쑤저우에서 홈 앤드 어웨이 방식으로 열리는 한국과 중국의 도쿄올림픽 여자축구 아시아 최종예선 플레이오프 해외스포츠중계 경기를 생중계 한다고 밝혀졌습니다.

우리나라 여자축구는 지금까지 월드컵에는 세 번 출전했지만, 올림픽 본선에는 참가한 적이 없어 이번 도쿄올림픽 본선 진출에 성공한다면 한국 여자축구 최초의 올림픽 참가가 성사된다. 여자축구 대표팀을 이끄는 콜린 벨 감독은 올림픽 본선 진출을 위해 정예 멤버를 소집했다. 해외파 김혜리, 장슬기(이상 인천현대제철)와 함께 해외에서 활약하고 있는 조소현(토트넘훗스퍼FC위민), 지소연(첼시FC위민),…

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 안전놀이터 스포츠토토코리아가 스포츠토토의 진정한 재미는 소액과 소조합에서 찾을 수 있다고 전했다.

스포츠에서는 많은 변수가 존재전**씨 등 수많은 변수에 따라 예측까다로운 결과들이 펼쳐진다. 면밀한 경기 분석을 통해 적중에 가까이 갈 수는 있지만, 어떠한 경우에도 결과를 장담할 수 없다. 큰 돈으로 참여할 경우 위험부담이 커지고, 재미도 반감된다.…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 스포츠토토의 진정한 재미는 소액과 소조합에서 찾을 수 있다고 말했다.

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국민체육진흥공단 체육진흥투표권 스포츠토토 수탁산업자 스포츠토토코리아가 오는 16일 캘리포니아(미국)에서 개최되는 ‘PGA US오픈’ 1라운드를 타겟으로 골프토토 스페셜 12회차를 론칭한다.

투표율 중간집계 결과 골프토토 스페셜 14회차 참여자 56.35%가 저스틴 토마스의 언더파 활약을 예상했다. 제이슨 코크랙이 55.73%로 그 뒤를 이었고, 빅토르 호블란은 52.62%를 차지했다. 이어 패트릭 캔틀레이(50.79%), 브라이슨 디섐보(50.16%), 잰더 슈펠레(49.68%), 콜린 모리카와(46.07%) 순으로 집계됐다.

지정 선수별 1라운드 예상 스코어에서는 모든 선수가 1~2언더에서 가장 높은 수치를 나타냈다. 자세한 수치를 살펴보면, 잰더 슈펠레(32.37%)와…

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