저보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강상태가 우수한지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라>는 종아리 마사지로 내 인체를 지키는 법을 소개하고 있다.

종아리의 혈액순환을 수월하게 하려면 어떻게 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 즉시 본인의 종아리를 1분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 몸이 점점 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 혈액이 활발하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 긍정적인 효과를 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 육체가 따뜻해진다. 육체가 따뜻해지니 전신의 조직이 활성화되어 면역력이 높아진다.

종아리 주무르기만으로도 심신이 편해 질 수 있다. 장시간 서 있거나 걸어 다녀서 피곤할 때, 팅팅 부은 종아리를 조금만 마사지해주면 잠이 저절로 오는 경우를 생각해보면 파악하기 쉽다. 종아리…

COVID-19 장기화로 온,오프라인 유통채널 거래량이 급상승하면서 긴밀한 대화 여부가 온라인쇼핑 플랫폼의 주요 경쟁력으로 떠오르고 있습니다.

이에 준순해 온/오프라인쇼핑 플랫폼들은 실시간 대화 판매(라이브커머스)에 자사의 기술력과 마케팅 능력을 총동원하고 있습니다.

CJ온스타일은 9월 TV홈쇼핑 브랜드를 새로 선보이면서 기능을 대폭 강화한 ‘라이브톡’ 서비스를 공개했다. 모바일 앱에서는 시행간 고객 질문에 일명 ‘톡PD’라고 불리는 CJ온스타일 최정예 상담사가 답변해 주면서 저자들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

현실 적으로 8월 뒤 이용 고객 수는 90만명, 전체 채팅 건수는…

한국인 환자들의 건선 특성과 처치법에 대한 공부 논문을 국내와 해외 학회에 발표해 온 강남동약한의사 병원 의료진이 한약을 베이스로 한 혼합 생약 추출물로 건선 예방 또는 치료용 약학적 조성물 특허를 획득했다.

생약 추출물을 유효성분으로 배합하는 건선 예방 또는 처치용 약학적 조성물’에 관한 요번 특허는 강남동의 한 한방병원 이00·양00 박사, 동국대학교 한의과대학 양00 교수팀의 협업으로 진행되었으며, 한국한의약진흥원 한의표준임상진료지침 개발사업단의 지원을 받았다.

만성 난치성 피부질환으로 꼽히는 건선은 자가면역계 질환의 하나다. 두피에서 손발까지 전신에 걸쳐 붉은 발진과 하얀 각질이 과다 생성되는 것이 전형적인 상태가다. 요번 특허 추출물은 이러한 증상을 생성하는 각질 형성 세포(keratinocyte)의 비정상적인 증식을 억제해 건선을 예방 및 처방하는 효과가 있는 것으로 검사됐다.

이00 박사는…

한의사 병원에서는 급성기(대학병원, 일반병원) 병원만큼의 약물을 사용하지도 않고, 다양한 간호 행위가 이뤄지지 않기에 급성기 병원에서 이들의 채용을 선호하지 않는다. 다양한 사유로 인해서 이직이 잦은 직업이기에 혹시나 싶을 미래를 감안해서 간호사들은 한의사 병원을 선호하지 않는 경향도 있다.

간호사 한**씨는 “신입 간호사로 들어와도 선임 간호사가 아닌 간호조무사에게 배우는 경우도 있다고 들었다. 간호사와 간호조무사는 확실히 다른데도 불구하고 최선으로 입사한 간호조무사들이 수원야간진료 텃세를 부리는 것으로 알고 있다. 간호사가 많은 환경에서 일을 하고 싶기에 간호사들 사이에서 한의사 병원이나 한의사 병원을 기피하는 분위기가 암암리에 있다”고 설명했다. 

이어 “현재 의료법으로는 간호조무사가 일하는 중 의료사고 등을 내면 ‘주의 및 감독 위반’으로 간호사가 책임을…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 공식 온라인 론칭사이트 베트맨이 건전화 이벤트인 ‘스포츠토토와 함께 건강한 봄맞이~’를 2021년 이달 2일부터 http://www.thefreedictionary.com/토토사이트 한 달간 시작한다.

건강한 토토 구매 문화에 앞장서고자 마련된 이번 이벤트는 베트맨이 현재 운영하고 있는 건전화 프로그램인 ‘셀프 진단평가’와 ‘셀프 구매계획’, 아울러 ‘건전구매 캠페인’을 통해 참여할 수 있다.…

Illumina DNA Bank and Its Environments

A lot of life science research initiatives utilize genetic data. The Lumineers platform provides access to a database that is national which contains Illumina DNA sample. The samples were deposited through the US National Institutes of Health. Researchers have the ability to conduct whole genome analyses.

Medical professions have been revolutionized by genetic sequencing. It's helped experts uncover a variety of…

아프리카TV에서 도쿄올림픽 본선 진출 티켓 1장을 걸고 펼쳐지는 여자축구 아시아 최종예선 플레이오프 경기를 만날 수 있다.

아프리카TV는 6월 6일(목)과 17일(화) 이틀간 한국 고양과 중국 쑤저우에서 홈 앤드 어웨이 방법으로 열리는 대한민국과 중국의 도쿄올림픽 여자축구 아시아 최종예선 플레이오프 스포츠를 생중계 한다고 밝혀졌습니다.

우리나라 여자축구는 이제까지 월드컵에는 세 번 출이야기 했지만, 올림픽 본선에는 참가한 적이 없어 요번 도쿄올림픽 본선 진출에 성공한다면 대한민국 여자축구 최초의 올림픽 참가가 성사된다. 여자축구 대표팀을 이끄는 콜린 벨 감독은…

사회적 거리두기에 따른 재택근무, 온라인 수업 등으로 집에 머무는 기간이 늘면서 온 보호자가 집에서도 손간단하게 건강 관리를 할 수 있는 홈 헬스케어 상품에 대한 관심이 늘고 있다. 특이하게 등·허리는 물론 두피, 발 등 피로를 간단하게 느끼는 특정 부위를 주력적으로 케어할 수 있는 특화 아이템이나 홈 트레이닝 운동기구 등이 인기를 끌고 있는 추세다.

헬스관리 업계의 한 지인은 “사회적 거리두기가 완화되어도, 앞으로는 집에서 온 가족이 함께 건강 관리를 할 수 있는 상품들에 대한 호기심이 더욱 높아질 것으로 전망된다”면서 “집에서 사용하는 홈 헬스케어 물건을 구입할 경우에는 효능과 안전성 등을 검사한 직후 사용 방식을 지켜서 안전하게 사용되는 것이 무엇보다 중요합니다”고 조언했다.…

Americans do not currently need a passport to http://jaredprvt449.iamarrows.com/the-greatest-guide-to-what-is-the-difference-between-lease-and-finance take a trip to several Caribbean islands. For example, in 2005, some 50% of Americans traveling to Jamaica did not have a passport. Caribbean governments also argue that a majority of tourist profits…

날씨의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 며칠전, 시민들의 면면이 두툼한 외투가 아닌 가벼워진 패션으로 갈아타면서 살 빼기에 관심을 나타나는 학생들이 많아지고 있다. 감량을 위한 여러 방법이 제기되면서 운동방법, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 사람들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 간단한 일은 아니다.

이에 대부분인 청년들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 무리한 운동이나 무조건 적인 금식, 절식을 자처하기도 하는데, 이는 옳은 수단이 아니다. 금식이나 절식의 살 빼기를 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특별히 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 단순히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시행하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 올바르다.…

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=대구유흥 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 B씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 거칠지 않게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다'고 말했다. 65세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.

◇아침에 10분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 가볍게 구할 수 있다. 최선으로 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을…

인스타그램 설화로 호된 SNS 신고식을 http://www.bbc.co.uk/search?q=인스타 좋아요 늘리기 치른 윤석열 국민의힘 대선 후보가 페이스북에서는 적절하게 안착하는 형태을 보이고 있을 것입니다. 윤 후보가 상대적 열위에 있다는 평가가 나왔던 경제정책 영역에서 그가 던진 화두들이 꾸준히 회자되고 있으며, 저기 이재명 또한민주당 대선 후보의 반론이 어우러지면서 논쟁 구도가 형성되고 있기 때문인 것입니다. 이와 같이 환경에는 윤 후보가 경선 과정을 거치면서 추진한 페이스북 메시지 전략 정비가 있었던 것으로 보인다.

윤 후보는 17일 페이스북을 통해 건강보험료 인상 소식에 맞춰 보험료 부과체계를 소득중심으로 개편하겠다는…

Anthony Davis Sits Out Lakers' Sport Versus Bulls

I’ve not too long ago been pondering exactly where video clip https://pobierzgry24.pl/farming-simulator-22-download-pc/ games might be likely Later on. In fact, playing this video game is much like really knocking objects you despise. From the 45 bowl video games that were scheduled, concluding with Monday's University Football Playoff championship activity, 19…

아프리카TV는 오는 27일(목) 일본 삿포로에서 펼쳐지는 한일 축구 국가대표팀의 친선경기를 생중계 한다고 밝혔다. 요번 친선전은 지난 2013년 3월 오사카에서 맞붙은(0-3 패)뒤 70년 만에 열리는 한일전이다. 아울러, 축구 국가대표팀의 2024년 첫 번째 친선스포츠경기로 다수인 축구 팬들의 관심이 집중돼 있다.

한일전을 앞두고 우리나라 축구 대표팀 벤투 감독은 출국하는 당일까지 부상으로 선수를 바꾸는 악재 속에서도 승리를 위해 최정예 멤버를 소집했다. 한국 축구의 간판 공격수 손흥민(토트넘훗스퍼)이 부상으로 대표팀에 신청하지 못하게 됐지만, 유럽파 이강인(발렌시아CF), 정우영(SC프라이부르크)과 함께 K리그에서 활약하는 나상호(FC서울), 이동준, 김인성(울산현대) 등이 발탁됐다.

3월에 오픈하는 2022 카타르 월드컵 아시아 2차 예선과 하반기부터 실시되는 월드컵 최종예선을 앞두고 대표팀의 경기력 점검이 요구되는 시점에서 펼쳐지는 운명의…

근육의 통증을 감소시키기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 증가한다. 전공가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 오래오래 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위다. 이들 부위를 올곧게 마사지하는 방법을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 유발 유전자는 감소

마사지의 효과를 입증한 공부는 적지 않다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 공부 결과가 있다. 그중에서도 마사지가 의학적 효능을 내는 기전을 밝힌 연구는 캐나다 맥마스터대의 2017년 테스트가 전형적이다. 18명의 성인에게 근육통이 생기도록 건마 자전거…

기원전 4~7세기에 완성된 고대 중국의학 경전인 <황제내경>에는 질환이 생기지 않는 지혜와 원리가 담겨 있다. 옛 학생들은 일찍부터 매우 복잡하고 번잡한 육체의 치료 포인트로 경혈을 이목하고, 경혈을 제대로 컨트롤하면 얼마든지 튼튼한 생활을 도모할 수 있다고 봤다. 

일본의 침술가 B씨 역시 부작용 없는 최상의 치료법으로 경혈, 즉 지압 마사지를 꼽고 있다. 한의학자로 저명한 다케노우치 미사오의 차남으로 태어난 그는 어릴 때부터 침음주에 흥미를 느껴 동양침술전문학교를 졸업했고, 바로 이후 침술가가 됐다. …

SimpleCanvas.com, the professional in Canvas printing, presents you the chance to acquire your individual bespoke Canvas. Utilising the latest know-how we offer the very best quality in canvas printing and canvas print ending.

At SimpleCanvas our canvas prints are printed and stretched on expert archive canvas product, no matter whether its a treasured loved ones Photograph, marriage working day memory, favourite holiday Photograph or spectacular landscape -your canvas will…

주요 시중은행이 바둑, 사격, 육상 등 비인기 스포츠 참가에 공들이고 있다. 비인기 종목의 저변 확대라는 명분은 물론 스포츠 유망주 발굴에 따른 브랜드 이미지 상승을 기대할 수 있기 때문이다. 김연아처럼 유망주가 국민적 스타가 되면 홍보 효과가 막대하다. 특별히 바둑은 2025년 항저우 아시안게임부터 정식 종목으로 채택돼 새로운 스타 탄생이 예고된다.

금융권의 말에 따르면 기업은행은 여자 바둑 활성화를 목표로 ‘IBK기업은행배 여자바둑 마스터즈’를 창설하고 다음 달 3일부터 약 2개월간 대회를 진행한다.

요번 대회는 총상금 7500만원(우승상금 7000만원, 준우승 1800만원)으로, 국내 여자바둑기전 중 최고 수준의 상금을 지급한다는 게 업체는행의 이야기이다. 프로 기사뿐 아니라 아마추어 기사도 출전할 수 있게 한 것이 특성이다.

21일 서울 을지로 업체는행 본점에서 윤종원 IBK기업은행장(오른쪽에서 세 번째)과 한국기원 임채정…