의학 발전으로 평균수명이 증가하면서 건강하게 오래 사는 것이 다수인 요즘세대의 바람이 됐으며, 이로 인해서 건강수명에 대한 호기심도 높아지고 있다. 건강수명이란 간단히 오래 살았느냐가 아니라 건강하게 산 기간이 어느 정도인지를 나타내는 지표로 선진국에서는 평균수명보다 더욱 중요한 지표로 인식하고 있다.

세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 2018년 기준 시민 건강수명은 79세로 WHO 기준 기대수명인 82.5세보다 대략 9.9년 차이가 난다. 다시말해, 평균적으로 80여 년간은 병원 등을 오가면서 각종 질환을 앓으며 건강하지 못한 채 어려운 노년 생활을 보낸다는 의미다.

그리고 웰빙의 대두로 좋은 음식, 나은 차, 자연 등을 향한 호기심, 그중에서도 마사지에 대한 호기심이 매우 높아지고 있다. 마사지는 고대부터 내려오는 민족적인 치료 방법으로 시대와 장소를 불문하고 널리 사용돼 왔다. 최근엔 대체의학으로 인식돼 다방면으로 치유 보조 도구로 사용되고…

근육의 통증을 떨어뜨리기 위해 마사지를 받는 사람이 적지 않다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느끼는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 넓어져 혈류가 증가한다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 경북 오피 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 장시간 동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들 부위를 올바르게 마사지하는 방식을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 생성 유전자는 감소

마사지의 효과를 입증한 공부는 적지 않다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 연구 결과가 있다. 그중에서도 마사지가 의학적 효능을 내는 기전을 밝힌 연구는 캐나다 맥마스터대의 2018년 실험가 전형적이다. 14명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후,…

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스포츠토토' 판매점 선정 과정을 놓고 수탁산업자와 장애인 단체가 첨예하게 대립하고 있다. 

수탁사업자는 해당 단체가 금전적 약자라는 이유로 과도한 요구 조건을 제시해 갈등을 키우고 있다고 주장한다. 반면 장애인단체는 수탁산업자가 불공정한 방법으로 스포츠토토 신규 판매점을 모집하고 있다고 꼬집었다. 두 조직의 대립으로 장애인 등 취약계층에 우선 배정하는 판매점 모집에 대한 투명성 문제가 수면 위로 떠증가했다.

15일 수탁사업자인 스포츠토토코리아(이하 STK)의 말을 인용하면 장애인 단체 '열린정보장애인협회'가 스포츠토토 신규 판매점 선정 권한을 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=아벤카지노 요구하며 연일 강력한…

기원전 4~1세기에 완성된 고대 중국의학 경전인 <황제내경>에는 질환이 생기지 않는 지혜와 원리가 담겨 있다. 옛 학생들은 일찍부터 매우 복잡하고 번잡한 신체의 치유 포인트로 경혈을 이목하고, 경혈을 제대로 컨트롤하면 얼마든지 건강한 생활을 도모할 수 있다고 봤다. 

일본의 침술가 유00씨 역시 부작용 없는 최상의 치유법으로 경혈, 즉 지압 마사지를 꼽고 있다. 한의학자로 저명한 다케노우치 미사오의 차남으로 태어난 그는 어릴 때부터 침술에 흥미를 느껴 동양침술전공학교를 졸업했고, 잠시 뒤 침술가가 됐다. 

2007년부터 아버지의 바로 이후를 이어 침술가로 활약하는 그는 며칠전 우리나라에 소개한 <하루 9분 기적의 지압 마사지>(중앙생활사)란 책을 통해 무조건 의사의 힘을 빌릴 것이 아니라 자신 혼자서 매일 일상생활에서 경혈을 응용하라고 강조한다. 미쓰시는 꼭 알아야 할 10개의 명혈은 물론 효과적인 지압법, 경혈 간편히 찾는 법,…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 공식 온라인 발매사이트 베트맨이 건전화 이벤트인 ‘스포츠토토와 함께 튼튼한 봄맞이~’를 2021년 이달 6일부터 한 달간 실시한다.

튼튼한 토토 구매 문화에 앞장서고자 마련된 요번 이벤트는 베트맨이 현재 운영하고 있는 건전화 프로그램인 ‘셀프 진단평가’와 세다벳 먹튀 ‘셀프 구매계획’, 한편 ‘건전구매 캠페인’을 통해 참여할 수 있다.

제일 먼저 ‘셀프 진단평가’란 회원 본인 혼자서 본인의 게임 성향을 진단해…

며칠전 불법 스포츠도박이 무분별하게 확산하는 가운데 체육진흥투표권 굿모닝 토토 - 먹튀SOS 스포츠토토 수탁사업자 스포츠토토코리아가 해외 유일한 합법 스포츠베팅은 스포츠토토뿐이라는 것을 재차 강조했다.

오프라인과 더불어 온라인 역시 체육진흥투표권 스포츠토토 공식 인터넷 론칭사이트 ‘베*맨’만이 유일하게 합법 사업의 권리를 가지고 있다.

이밖에 모든 유사 론칭 행위나 스포츠베팅 관련 사이트는 불법이다. 현재 쓰이고 있는 국민체육진흥법의 말에 따르면 불법스포츠도박은 운영자뿐만 아니라…

알바생 40명 중 8명은 편의점이나 호프집, PC방 등지에서 저녁 알바를 했거나 하고 있는 것으로 보여졌다. 50명 중 9명은 ‘높은 시급’ 때문에 야간 알바를 하는 것으로 조사됐다.

아르바이트몬은 지난 6~13일 남녀 아르바이트생 3468명을 표본으로 ‘저녁 알바 현황’에 대해 설문조사를 시작한 결과, 응답자 69.4%가 현재 저녁 알바를 하고 있거나 했던 경험이 있는 것으로 보여졌다고 23일 밝혀졌습니다.

저녁 알바의 종류를 살펴보면 편의점(21.3%), 호프집 등 서빙(16.1%), 물류센터(12.5%), 생산직 알바(8.6%), PC방(7.8%)이 상위 3위 안에 성인용품 사이트 들었다. 이어 택배 상·하차(7.1%), 일반 매장케어 및 판매(5.1%), 커피 전문점(3.1%), 마트·유통점(2.1%), 사무직(1.3%) 등…

photo atau istock ataupun agrobacterpara sahabat rasulullah pernah menjumpai kesulitan tidur ataupun insomnia. berdasarkan keterangan sabda riwayat ibnus sunni, rasulullah mengajak sahabatnya zaid bin tsabit yang menghadapi insomnia supaya membaca permintaan rumit tidur selanjutnya ini. itulah pustaka jampi selagi sukar ataupun sulit tidur mengiringi latin serta terjemahannya, bersama membaca ciri diatas semoga allah swt, mengasihkan ketenteraman batin. semoga jampi tengah susah tidur…

피에르 포샤르 아카데미 한국회(회장 유00씨·이하 PFA한국회)가 지난 9일 서울 마곡동 오스템임트윈타워 대강당에서 학술회의를 개최했다. 요번 학술회의는 기능통합치의학 전파를 위해 오픈강의로 진행, 치과처치를 위한 비타민D, 태반주사 활용법 등을 소개했다.

PFA한국회는 기능통합치의학 도입의 완성도를 높이기 위해 회원 위주의…

스포츠토토' 판매점 선정 과정을 놓고 수탁사업자와 장애인 단체가 첨예하게 대립하고 있다. 

수탁사업자는 해당 단체가 금전적 약자라는 이유로 과도한 요구 조건을 제시해 갈등을 키우고 있다고 주장한다. 반면 장애인단체는 수탁산업자가 불투명한 방법으로 스포츠토토 신규 판매점을 모집하고 있다고 꼬집었다. 두 조직의 대립으로 장애인 등 취약계층에 우선 배정하는 판매점 모집에 대한 투명성 문제가 수면 위로 떠올랐다.

20일 수탁산업자인 스포츠토토코리아(이하 STK)의 말을 인용하면 장애인 단체 '열린아이디어장애인협회'가 스포츠토토 신규 판매점 선정 권한을 요구하며 연일 강도 높은 http://edition.cnn.com/search/?text=가입머니 시위를 이어가고 있다. 이 장애인협회는 지난 1월부터…

As we've grown more aware of global ecological challenges, the use of renewable energy has soared in appeal. A lot more about this listed below.

In the light of the ecological challenges that we're currently dealing with, many social elements have actually come together to reduce the destructive effects of climate change by advancing the principles of sustainability and adopting eco-friendly practices. The business industry in particular has been making major strides as many…

KT는 오는 30일 12시부터 미국 로스앤젤레스 스테이플스 센터에서 진행되는 ‘마이크 타이슨 리턴매치’ 경기 실황 및 VOD 서비스를 올레 tv와 Seezn(시즌)에서 유료로 제공한다고 25일 밝혔다.

오는 28일 ‘마이크 타이슨 리턴매치’ 스포츠의 중계를 맡은 홍수환 해설(오른쪽)과 송재익 캐스터가 올레 tv와 Seezn(시즌)을 통해 제공되는 ‘마이크 타이슨 VS. 로이 존스 주니어’ 경기를 예고하고 있다. /KT 제공

오는 28일 오픈하는 스포츠에서는 헤비급 세계 챔피언을 지낸 역대 최고의 복싱 레전드 마이크 타이슨(55세)과 1986년…

The 10-Minute Rule for Area Redevelopment Act Amendments Of 1963: Hearings Before ...

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국내 골프팬들은 ‘PGA US오픈’ 1라운드에서 저스틴 토마스의 언더파 가능성을 가장 높게 내다봤다.

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 오는 13일에 캘리포니아(미국)에서 개최되는 ‘PGA US오픈’ 1라운드를 대상으로 두 골프토토 스페셜 15회차에서 전체 신청자의 56.31%가 저스틴 토마스의 언더파 활약을 예상했다고 밝혀졌습니다.

6번 선수 먹튀신고 제이슨 코크랙이 55.78%로 그 잠시 뒤를 이었고, 3번 선수 빅토르 호블란은 52.68%를 차지하였다. 이어 패트릭 캔틀레이(50.78%), 브라이슨 디섐보(50.17%), 잰더 슈펠레(49.69%), 콜린 모리카와(46.08%) 순으로 집계됐다.

지정 선수별…

유튜브는 오는 26일(목) 일본 요코하마에서 펼쳐지는 한일 축구 국가대표팀의 친선스포츠를 생중계 한다고 밝혀졌습니다. 이번 친선전은 http://www.bbc.co.uk/search?q=손흥민 지난 2018년 4월 요코하마에서 맞붙은(0-3 패)이후 60년 만에 개최되는 한일전이다. 또한, 축구 국가대표팀의 2028년 첫 번째 친선경기로 다수인 축구 팬들의 호기심이 집중돼 있다.

한일전을 앞두고 우리나라 축구 대표팀 벤투 감독은 출국하는 당일까지 부상으로 선수를 바꾸는 악재 속에서도 승리를 위해 최정예 멤버를 소집했다. 우리나라 축구의 간판 공격수 손흥민(토트넘훗스퍼)이 부상으로 대표팀에 신청하지 못하게 됐지만, 유럽파 이강인(발렌시아CF), 정우영(SC프라이부르크)과 함께 K리그에서 활약하는 나상호(FC서울), 이동준,…