​6 Häufige Ursachen Für Schnarchen Und Wann Sie Sich Sorgen Machen Müssen

[Valencia Janita]

Inhaltsverzeichnis

• Wie Kann Ich Das Schnarchen Stoppen?
• Wie Wird Schnarchen Behandelt?
• Pädiatrische Schlafstudie

Die oberen Atemwege sind ein schmaler Durchgang, sodass selbst kleine Entzündungen den Luftstrom einschränken können. Es überrascht daher nicht, dass Forscher von Johns Hopkins herausgefunden haben, dass eine schwere Schlafapnoe im mittleren oder höheren Alter das Risiko eines vorzeitigen Todes um bis https://fortunetelleroracle.com/credit-score-improvement-tips/behan... zu 46 Prozent erhöhen kann. An diesem Punkt würde ich empfehlen, einen HNO-Arzt, auch Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder HNO genannt, aufzusuchen. Wenn Patienten mit all diesen Informationen über das, was sie beobachtet und ausgeschlossen haben, zu mir kommen, ist das für den Prozess äußerst hilfreich.

• Von der Entwicklung neuer Therapien zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten bis hin zur Unterstützung von Menschen in Not setzen wir uns für die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden auf der ganzen Welt ein.
• Langer weicher Gaumen und/oder Zäpfchen—Ein langer Gaumen verengt die Öffnung von der Nase in den Rachen.
• Schnarchen ist das Ergebnis von Geweben im Hals, die sich so weit entspannen, dass sie die Atemwege teilweise blockieren und vibrieren, wodurch ein Geräusch entsteht.
• Daher ist es kein Wunder, dass Schnarchen zu einer der Hauptursachen für Scheidungen geworden ist.
• Aber alle erfordern, dass Sie mit etwas schlafen, das einen Teil Ihres Gesichts bedeckt und mit einer leise surrenden Maschine verbunden ist.

Das Verständnis der Unterschiede zwischen Schlafapnoe und primärem Schnarchen ist der erste Schritt zu einer wirksamen Behandlung beider Erkrankungen. Schnarchgeräusche reichen von leisen Vibrationen oder Pfeifen bis hin zu sehr lautem Grummeln, Schnauben oder Rumpeln. Manche Menschen merken vielleicht nicht, dass sie schnarchen, wenn sie schlafen. Menschen, die schnarchen, können sich nachts hin und her wälzen, haben beim Aufwachen einen trockenen Hals und fühlen sich tagsüber müde. Schlafmangel kann zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Launenhaftigkeit führen.

Das Tragen einer PAP-Maske mag anfangs unangenehm sein, aber die meisten Menschen gewöhnen sich daran und stellen fest, dass die Verwendung des Geräts das Schnarchen spürbar reduziert und den Schlaf verbessert. Wenn Sie alleine schlafen, stellen Sie am besten ein Aufnahmegerät auf. Es könnte ein Tonbandgerät der alten Schule oder eine von vielen Smartphone-Apps sein, aber die Apps haben den Vorteil, dass sie Geräuschmuster analysieren, damit Sie wahrscheinliche Schnarchepisoden erkennen können.

Wie Kann Ich Das Schnarchen Stoppen?

Maßgeschneiderte Oralschienen sind oft eine gute Alternative für OSA-Patienten, die CPAP nicht vertragen. Insbesondere Unterkiefervorschubvorrichtungen haben sich nicht nur bei Schnarchen, sondern auch bei leichter bis mittelschwerer OSA als wirksam erwiesen. Wenn lautes Schnarchen durch häufige Episoden von vollständig behinderter Atmung unterbrochen wird, spricht man von obstruktiver Schlafapnoe. Ernsthafte Episoden dauern jeweils länger als zehn Sekunden und treten mehr als sieben Mal pro Stunde auf. Apnoe-Patienten können 30 bis 300 solcher Ereignisse pro Nacht erleben.

Wie Wird Schnarchen Behandelt?

Es stört den Schlafrhythmus und entzieht dem Schnarcher angemessene Ruhe. Wenn das Schnarchen stark ist, kann es ernsthafte, langfristige Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich obstruktiver Schlafapnoe. Bose Sleepbuds™ II sind kleine kabellose Ohrhörer, die speziell für den Schlaf entwickelt wurden. Im Gegensatz zu einer eigenständigen Maschine mit weißem Rauschen gehen diese Klänge direkt in Ihre eigenen Ohren. „Aber eines der Dinge, über die wir uns am meisten Sorgen machen, ist, dass es ein Zeichen für obstruktive Schlafapnoe sein kann.

Pädiatrische Schlafstudie

Laut der University of Utah schnarchen bis zu 40 % der erwachsenen Männer und 24 % der erwachsenen Frauen regelmäßig. Unabhängig davon, was es verursacht – verstopfte Nasenwege, Schlafposition, Fettleibigkeit, Schlafapnoe oder etwas anderes – Schnarchen ist oft sehr störend für die Person am Empfängerende des Hupen, Gurgeln und Schnauben. Tatsächlich können die lautesten Schnarcher 80 – 90 Dezibel erreichen, so laut wie ein durchschnittlicher Rasenmäher.