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[Redus Eyman]

비타민D 보충제가 근육 건강을 증진하는데 도움이 되지 않는다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 수많은 관찰 공부에서 비타민 D 보충제가 근육 건강에 도움을 줄 수 있을 것이다고 시사한 것과 다른 내용이다.

덴마크 아르후스대 공부팀의 메타 해석에 나와있는걸 보면 비타민 D 보충제 섭취로 인한 근육의 기능과 건강 증진의 이점이 발견되지 않았다. 되레 비타민 D 보충제를 먹은 청년들은 위약 그룹에 비해 일부 검사들에서 더 못한 결과를 보여주었다.

아르후스대 내분비내과 리세 소피 비슬레브 박사는 이번 메타 실험의 특징은 이용최대한 문헌에 대한 엄격한 기준을 반영한 점이라고 말했다. 예를 들어 비타민 D가 근력에 끼치는 유의미한 효과를 보고한 여덟 가지 테스트는 과거 흔히의 메타 해석에 포함됐지만 과학적 부정행위가 드러나 철회됐다.

요번 분석에서 연구팀은 총 8749명이 참가한 54건의 시험에서 얻은 자료를 바탕으로 연구 결과가 엇갈린 주제에 대해 가치 있는 증거를 제시했다. 그 결과, 비타민 D 보충제가 근육의 힘과 건강에 도움이 한다는 증거를 찾지 http://www.thefreedictionary.com/프로틴웍스 못했다는 것. 그리고 일어서서 걷기 검사, 무릎 굽히기 검사, 간편신체기능진단들에서 근육 기능에 대한 부정적 영향이 드러났다.

비슬레브 박사는 “일반적으로 관찰 실험에서 나온 결과를 주의 깊게 해석할 필요가 있을 것입니다”면서 “이번 실험의 주요 결론은 비타민 D가 근력에 이로운 영향을 미치지 않고, 심각하지 않아도 역효과도 낼수 한다는 것”이라고 말했다. 그는 이렇게 좋지 않은 결과가 임상적으로 관련성이 있는지는 알 수 없다고 뒤에 말했다.

따라서 비슬레브 박사에 따르면 일부 좋지 않은 결과에도 불구하고 그것이 비타민 D 보충제 복용을 중단해야 하는 이유는 아니라고 전했다. 근육 피로를 호소하는 시민들에게 상당 부분 보충제가 요구된다는 얘기다. 비타민 D 결핍을 나올 수 있는 요즘세대들에게 보충제의 가치가 있을 수 있기 때문이다.

대부분 실험는 비타민 D 수치가 낮은 현대인들을 배합하지 않는다. 심각한 비타민 D 결핍증을 가진 청년들만 표본으로 한 연구도 프로틴웍스 없다. 이 때문에 비타민 D가 부족한 이들에게 보충제가 어떻게나 효과를 발휘할 수 있는지 조사할 필요가 한다는 것. 다만, 비타민 D에 대한 대중의 큰 호기심을 감안할 때 주로 고용량 비타민 D가 미칠 수 있는 효과에 대해서는 재인식할 필요가 한다는 결론이다.