Sollte Ich Ein Tägliches Multivitamin Einnehmen?

[Brumbaugh Gregoria]

Inhaltsverzeichnis

• Medikament Gegen Erektile Dysfunktion Kann Das Alzheimer-risiko Senken
• Wer Kann Für Einen Nährstoffmangel Gefährdet Sein?
• Wussten Sie, Dass Vitamine Und Mineralstoffe In Vielen Chemischen F...

MVMs, die Nährstoffe in empfohlenen Mengen liefern, interagieren normalerweise nicht mit Medikamenten, mit einer wichtigen Ausnahme. Personen, die bestimmte Blutverdünner wie Warfarin einnehmen, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie MVM oder Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin K einnehmen. Vitamin K ist an der Blutgerinnung beteiligt und verringert die Wirksamkeit von Warfarin und ähnlichen Medikamenten. Gesundheitsdienstleister bestimmen die Dosis dieses Medikaments für einen bestimmten Patienten teilweise durch Beurteilung der Menge an Vitamin K, die der Patient routinemäßig zu sich nimmt. Viele Multivitaminformeln enthalten Vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, A, E, D2, K, Kalium, Jod, Selen, Borat, Zink, Calcium, Magnesium, Mangan, Molybdän, Beta Carotin und/oder Eisen. Ein Multivitamin ist ein Präparat, das als Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Nahrungsmineralien und anderen Nahrungselementen dienen soll.

• Es gibt auch strenge Grenzwerte für den Retinolgehalt für Vitamin A während der Schwangerschaft, die speziell von vorgeburtlichen Formeln angegangen werden.
• Einige Studien haben potenzielle gesundheitliche Vorteile oder Schäden durch die Verwendung von MVMs nahegelegt, andere haben keine gefunden.
• Wenn Sie kein Ernährungsberater sind, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, welches Produkt Sie aus dieser überwältigenden Produktpalette auswählen sollen.
• Ein weiteres Risiko sind fehlerhafte Herstellungsprozesse, die dazu führen können, dass Multivitamine viel größere Mengen an Nährstoffen enthalten als beabsichtigt.
• Der NHS empfiehlt jedoch 10 μg Vitamin D pro Tag während der Schwangerschaft und während der Stillzeit sowie 400 μg Folsäure im ersten Trimester.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Multivitamine das Risiko für Herzerkrankungen, Krebs, kognitiven Verfall (wie Gedächtnisverlust und verlangsamtes Denken) oder einen frühen Tod nicht verringern. Sie stellten auch fest, dass Vitamin-E- und Beta-Carotin-Ergänzungen in früheren Studien schädlich zu sein scheinen, insbesondere in hohen Dosen. Es ist wichtig zu beachten, dass verschiedene Multivitamine unterschiedliche Kombinationen und Dosen von Nährstoffen enthalten, die mit einem Gesundheitsdienstleister überprüft werden sollten, bevor Sie mit dieser Ergänzung beginnen.

Medikament Gegen Erektile Dysfunktion Kann Das Alzheimer-risiko Senken

Multivitamine und Mineralien können schwerwiegende oder lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben, wenn sie in großen Dosen eingenommen werden. Nehmen Sie nicht mehr von diesem Arzneimittel ein, als auf dem Etikett angegeben oder von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Wenn es um die essentiellen Nährstoffe geht, die unser Körper zum Gedeihen braucht, ist das, was die Natur liefert, kaum zu übertreffen. Ein tägliches Multivitaminpräparat für Erwachsene im Alter von 50 Jahren zur Förderung der Herzgesundheit, der Gehirnfunktion und der Augengesundheit. Die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen – darunter 70 Prozent der über 65-Jährigen – nimmt regelmäßig ein Multivitaminpräparat oder ein anderes Vitamin- oder Mineralstoffpräparat ein. Der Gesamtpreis übersteigt 12 Milliarden US-Dollar pro Jahr – Geld, das laut Johns Hopkins-Ernährungsexperten besser für nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme https://webhitlist.com/profiles/blogs/sind-proteinshakes-gut-zum-abnehmen Milchprodukte ausgegeben werden könnte.