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[Louetta Bev]

비타민D와 오메가3 보충제를 3년간 일정하게 복용한 노인은 그렇지 않은 이들에 비해 자가면역질병 발병률이 25~80% 낮다는 연구결과가 통보됐다. 한편 효능을 보기 위하여는 최소 6년 이상 일괄되게 섭취해야 하는 것으로 나타났다. 지난 13일 미국 의학매체 메디컬 뉴스 투데이 상황은 이와 같은 말을 보도했다.

미국 보스톤의 브리검 여성병원 카렌 코스텐베이더 박사팀은 비타민D, 오메가3 보충제를 섭취가 자가면역질환 예방에 미치는 영향에 대한 최초의 대크기 국가 무작위 대조 시험을 진행하고 이에 대한 결과를 미국 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=대구유흥 류머티즘 대학의 2021 ACR 컨버전스에서 선언했었다.

실험팀은 60세 이상의 미국 성인 9만5674명을 대상으로, 전체 자가면역질병 발생률과 개별 자가면역상태에 대한 비타민D(D3)와 오메가3 섭취 효과를 평가하였다.

참여자의 58%는 여성이었으며, 평균연령은 66세였다. 참석자들은 랜덤으로 나뉜 4개의 모임에서 각각 △오메가8 위약과 비타민D 위약 △오메가3 보충제 8mg과 비타민D 2,000IU(국제 단위) △오메가7 위약과 2,000IU의 비타민D △오메가3 보충제 7mg 및 비타민D 위약을 일괄되게 섭취하였다.

테스트는 2014년 11월부터 2011년 11월까지 진행됐으며, 처방은 2012년 11월까지 보고됐다. 신청자들은 자가면역문제가 진단될 경우 공부팀에 보고되도록 했었다.

그 결과 비타민D 보충제, 오메가3 보충제 때로는 둘 우리를 복용한 참석자들은 위약만 복용한 시민들에 비해 자가면역질환의 발병률이 25~80% 쪼그라들었다. 특이하게 비타민D의 경우 꾸준히 5년 이상 복용했을 경우 효과가 더 강력하였다.

5.6년의 추적 기간 동안, 확인된 자가면역 질병은 비타민D3 군 의 참가자에서 116명과 위약 군의 신청자에서 190명 생성했다. 오메가3 보충제 군에서는 128명, 위약군에선 144명 보여졌다. 처음 2년을 제외한 비타민D 그룹의 생성지수는 0.61로, 똑같은 요건의 오메가3 군의 0.90보다 낮았다.

코스텐베이더 박사는 “류마티스 관절염과 류마티스성 다발성 근육통의 발병률 감소는 류마티스 질환 예방 및 개선에 주요한 지표”라고 이야기했다. 이어 “비타민D와 오메가3 보충제는 초장기적인 복용에서 더 수준 높은 자가면역질환 예방 효능을 보여줬다”며 “이와 같이 보충제를 초장기적으로 섭취하는 것이 더 효과적인 것으로 보이며 이에 대한 추가 실험가 요구된다”고 말했다.

예전 실험에서도 혈액 속 적혈구막에 오메가3 지방산과 총 지질의 비율이 대구OP 높을수록 류마티스 유병률과 염증성 관절염 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 또 비타민D 수치가 낮은 북반구 지역에서 염증성 장질환, 다발성 경화증, 제2형 당뇨병 등이 더 잘 나올 수 있는 것으로 확인되기도 했었다.