基本指南以及如何识别最适合您的护肤品

[baqir]

您永远不会太年轻或太老而无法开始护理您的皮肤。事实上，皮肤护理和保护应该是您的健康、健身和美容制度的重要组成部分。如果你照顾好你的皮肤，你的皮肤就会照顾你！但是对于市场上的所有乳液、面霜和药水，可能很难知道哪种产品适合您的皮肤。许多产品声称可以去除皱纹或治愈干燥的皮肤，而其他产品则声称含有昂贵的成分，这些成分有助于改善产品的效果。这是市场上基本护肤产品的指南，以及如何确定哪种产品最适合您。 

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产品概览

有几种类型的护肤产品可以为您的日常护肤提供有用的补充。这些包括清洁剂、防晒霜、保湿剂、眼霜、爽肤水、去角质剂、类视黄醇、草药和护肤补充剂。

爽肤水：爽肤水为皮肤提供额外的清洁功能，有助于去除油脂、污垢和化妆品。但如果您的皮肤变得干燥，请避免使用爽肤水或减少使用频率。这些护肤品通常含有酒精或丙酮，会加重干燥或敏感的皮肤。

防晒霜：防晒霜是护理和保护皮肤的重要产品。虽然身体合成维生素 D 确实需要一些阳光照射，但您确实每天只需要 10-15 分钟即可完成此操作。过多的阳光照射会导致皮肤细胞发生变化，从而导致损害，从而导致褐斑、皮肤癌、皮肤干燥和过早出现皱纹。不管你的皮肤是白是黑，如果暴露在阳光下过多，两种肤色都会受到损害。每天涂抹大量防晒霜和至少 SPF 15 的乳霜或乳液，防止阳光伤害并降低出现皮肤问题的风险。许多保湿霜都已包含防晒霜。

类维生素A：称为类维生素A 的外用维生素A 产品在减少皱纹和细纹方面取得了重大进展。它们有助于暂时“丰满”皱纹区域并降低其可见度。

清洁剂：清洁剂有助于去除一天中积聚在皮肤上的污垢、碎屑、污染物和汗水。这些清洁剂可能呈液体、泡沫或条状。

眼霜：眼霜可以帮助改善眼周脆弱皮肤的状况。它有助于滋润和保护眼部区域，甚至可以帮助减少黑眼圈或暂时收紧细纹。

去角质：使用保湿剂和清洁剂有助于通过去除表面的死皮细胞来改善皮肤的外观。这些也可能有助于抚平皮肤的外观，甚至因过度暴露在阳光下而变色。随着年龄的增长，皮肤会堆积死皮细胞，使我们看起来更老，皮肤粗糙，出现皱纹或细纹。通过每天去角质以及感觉清洁和新鲜，您的皮肤看起来健康和年轻。

补充剂：辅酶 Q10 是一种天然存在的细胞抗氧化剂，已显示出预防和治疗多种疾病的潜力，例如心脏病、帕金森病、糖尿病和某些类型的癌症。它还用于许多保湿产品中以减少皱纹。

草药：绿茶和其他草药抗氧化剂可以局部使用或口服，以对抗自由基损伤并改善其整体外观。

保湿霜：保湿霜可以舒缓干燥的皮肤，使皱纹不那么明显。它们有奶油、乳液和油的形式。油性保湿霜适合严重干燥的皮肤，而面霜或乳液则是面部更好的选择，因为它会使脸部感觉不那么沉重和油腻。为了获得良好的效果，请在沐浴后立即使用保湿霜，将水分锁入皮肤。

识别成分标签

您可能想知道为什么护肤品带有如此令人困惑的标签系统。美国食品和药物管理局每年都会收到许多要求解读化妆品和个人护理产品标签语言的请求。但是，尽管 FDA 同情消费者，但确实没有办法更改标签并保持信息准确。成分需要按化学名称列出，因为它本质上就是它们。即使产品可能以其商品名进行营销，标签名称也无法提供识别其成分的线索。但是尽管个人护理产品标签的技术语言，我们还是有可能收集到一些信息