스웨디시의 궁극적 인 치트 시트

[Sandridge Kierstead]

아기 마사지는 적당한 스킨십을 통해 유아의 다양한 신체적 정서적 성장을 촉진시키고, 병에 대한 면역력을 키울 수 있게 해준다. 엄마가 유아의 피부를 부드럽게 자극하면 아기는 아의 냄새와 표정, 말소리를 들으며 안정감을 느끼고 접촉을 통해 만족감과 감성적인 진정감을 얻을 수 있다.

스킨십은 아기에게 안정감을 줄 수 있는 가장 복잡하지 않은 방식으로, 스웨디시 유아는 이로 인해 사랑받음을 느끼며 양육자와 원활한 애착 관계를 형성할 수 있다. 스킨십을 충분히 받고 자란 아이는 양육자와의 안정적인 애착 관계로 본인감을 갖게 되고, 자라면서 효과적이고 밝은 성격을 갖게 된다. 반면 스킨십이 부족한 유아는 친밀해지는 것을 불안하게 여겨 감성적으로 냉담하고 감정 표현을 억압하는 경향을 자주 보일 수 있다.

그리고 마사지 스킨십을 통해 보고, 듣고, 느낌이 드는 다체로운 감각들을 한번에 자각하게 되면서 뇌의 신경 세포를 자극해 두뇌를 놀라운 속도로 성장시킬 수 있다.

◎ 베이지 마사지의 기초

아기 마사지는 생후 2~4개월에 시작하는 것이 좋다. 마사지를 할 경우는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 30분의 1정도로 간편히 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 아기가 토할 수 있으므로 수유 직후나 음식을 먹은 뒤에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 50분이 지난 직후에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하겠지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도 된다.

◎ 마사지 방법

가슴, https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=스웨디시 배 마사지는 소화를 도와주고 일정하게 해주면 아기의 심장과 폐 기능이 강화된다. 제일 먼저 한 손바닥을 아기의 가슴 위에 올리고 거칠지 않게 쓸어준 다음, 가슴에 하트를 그리듯이 마사지를 해주면 된다. 이 공정을 2~2회 정도 반복해주도록 한다.

배를 마사지 할때는 한 손을 펴서 유아의 배꼽 위에 살짝 올려 놓은 후 한 손을 교차해가며 윗배에서 아랫배로 쓸어내려 준다. 이 과정은 5~2회 정도 반복한다.

등 마사지는 아기의 척추를 곧게 만들고 근육의 긴장이 해소되어 유아의 성장 성장에 큰 도움을 준다. 등을 마사지 할 경우는 먼저 아이의 배가 바닥에 닿도록 엎어놓고 손을 아기 등에 간단히 온기를 전한다. 잠시 뒤 엄마의 손바닥을 등에 밀착 시킨 후 엉덩이까지 지그재그로 쓸어내리는데, 이 공정을 3~8회 반복도와준다.

얼굴형을 보드랍게 잡아주고 좋은 인상을 만들어주는 얼굴 마사지를 할 경우는 유아와 눈맞춤을 하며 거칠지 않게 만져주는 것이 좋다. 이마를 중심으로 두 엄지 손가락을 눈썹에서 머리 쪽으로 밀어올리듯이 쓸어주고, 두 손으로 귓바퀴 선을 따라 턱까지 쓰다듬어주듯 마사지 한다. 또 양 검지손가락 끝으로 코의 옆선을 따라 콧대를 세우듯 약하게 눌러주도록 한다.