25살에 알게 된 대구 밤투어에 대한 놀라운 사실

[Lacourse Cory]

비타민D 보충제가 근육 건강을 증진하는데 도움이 되지 않는다는 새로운 실험 결과가 나왔다. 다양한 관찰 공부에서 비타민 D 보충제가 근육 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다고 시사해온 것과 다른 뜻이다.

덴마크 아르후스대 테스트팀의 메타 분석에 의거하면 비타민 D 보충제 섭취로 인한 근육의 기능과 건강 증진의 이점이 발견되지 않았다. 되레 비타민 D 보충제를 먹은 시민들은 위약 그룹에 비해 일부 검사에서 더 못한 결과를 보여주었다.

아르후스대 내분비내과 리세 소피 비슬레브 박사는 요번 메타 테스트의 특성은 사용최대한 문헌에 대한 엄격한 기준을 적용한 점이라고 전했다. 예를 들어 비타민 D가 근력에 미치는 의미있는 효능을 보고한 여덟 가지 연구는 과거 주로의 메타 해석에 배합됐지만 과학적 부정행위가 드러나 철회됐다.

요번 해석에서 실험팀은 총 8747명이 신청한 54건의 시험에서 얻은 자료를 바탕으로 테스트 결과가 엇갈린 주제에 대해 가치 있는 증거를 제시했었다. 그 결과, 비타민 D 보충제가 근육의 힘과 건강에 도움이 된다는 증거를 찾지 못했다는 것. 그리고 일어서서 걷기 검사, 무릎 굽히기 검사, 간편신체기능진단들에서 근육 기능에 대한 부정적 영향이 드러났다.

비슬레브 박사는 “일반적으로 관찰 실험에서 나온 결과를 주의 깊게 해석할 필요가 있을 것입니다”면서 “이번 연구의 주요 결론은 비타민 D가 근력에 이로운 효과를 미치지 않고, 심각하지 않아도 역효과도 낼수 있다는 것”이라고 말했다. 그는 이처럼 좋지 않은 결과가 임상적으로 관련이 있는지는 확인 할 수 없다고 뒤에 말했다.

따라서 비슬레브 박사에 따르면 일부 해로운 http://www.bbc.co.uk/search?q=대구유흥 결과에도 불구하고 그것이 비타민 D 보충제 복용을 중단해야 하는 이유는 아니라고 말했다. 근육 피로를 호소하는 청년들에게 상당 부분 보충제가 요구된다는 얘기다. 비타민 D 결핍을 발생하는 요즘세대들에게 보충제의 가치가 있을 수 있기 때문인 것입니다.

주로 실험는 비타민 D 수치가 낮은 요즘세대들을 포함하지 않는다. 상당한 비타민 D 결핍증을 가진 학생들만 표본으로 한 실험도 오밤 없다. 그래서 비타민 D가 부족한 이들에게 보충제가 어찌나 효능을 발휘할 수 있는지 조사할 필요가 있다는 것. 허나, 비타민 D에 대한 대중의 큰 관심을 감안할 경우 주로 고용량 비타민 D가 미칠 수 있는 효과에 대해서는 재인식할 필요가 있다는 결론이다.