De blog van Johnette Sumler (1)
설문조사 결과 1위를 한 건마 최고의 모바일 앱
어깨가 아프면 목과 어깨 사이를 주무르곤 한다. 마사지를 하면 통증이 줄어드는 것처럼 느껴지지만 이는 잠시 보여지는 효과일 뿐, 오히려 만성 통증을 야기해 어깨 건강을 해칠 수 있다.
옳지못한 자세로 있으면 승모근과 주변 근육이 긴장하고, 목뼈에 가해지는 부담이 커지면서 통증이 생긴다. 특히 핸드폰이나 컴퓨터 스크린에 몰두해 목과 허리를 아래로 숙이면 통증이 생기기 쉽다. 이런 상태가 장기간 이어지면 승모근이 버티지 못하고, 무게중심이 앞으로 움직여 거북목 상태로 변하기도 한다.…
DoorgaanToegevoegd door Johnette Sumler op 1 December 2021 op 5.34 — Geen reacties
Welkom bij
Beter HBO
© 2024 Gemaakt door Beter HBO.
Verzorgd door
