De blog van Mcquiston Carl (1)
스티브 잡스와 마사지의 만남
근육의 통증을 줄이기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느끼는 건 근육과 신경 건마 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 증가한다. 전공가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 스마트폰·컴퓨터 등을 오래오래 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들 부위를 올곧게 마사지하는 방법을 알아본다.
◇ 세포 재생 증가, 염증 야기 유전자는 감소
마사지의 효과를 입증한 공부는 대부분이다. 목·어깨를 주무르면…
DoorgaanToegevoegd door Mcquiston Carl op 4 Oktober 2021 op 15.20 — Geen reacties
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