De blog van Cataldo Willis (1)
타이마사지 : 생각만큼 어렵지 않습니다
어깨가 아프면 목과 어깨 사이를 주무르곤 한다. 마사지를 하면 통증이 줄어드는 것처럼 느껴지지만 이는 잠시 나타날 수 있는 효과일 뿐, 거꾸로 만성 통증을 야기해 어깨 건강을 해칠 수 있다.
올바르지 않은 자세로 있으면 승모근과 주변 근육이 긴장하고, 목뼈에 가해지는 부담이 커지면서 통증이 생긴다. 특히 핸드폰이나 컴퓨터 스크린에 몰두해 목과 허리를 아래로 숙이면 통증이 생장비 쉽다. 이런 증상이 장기간 이어지면 승모근이 버티지 못하고, 무게중심이 앞으로 움직여 거북목 상황로 변하기도 한다.
저러할 때, 어깨를 마사지하면 근육의 긴장이 풀리고 혈액순환이 촉진돼…
DoorgaanToegevoegd door Cataldo Willis op 4 Oktober 2021 op 9.28 — Geen reacties
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