Blog van Esterly Shawnna – Archief Januari 2022 (1)
더프로틴웍스이 작동하지 않는 3가지 일반적인 이유 (및 해결 방법)
대부분인 청년들은 운동 후 단백질 섭취에 대해 중요하게 생각하고 있다. 또한 근본적으로 운동 후 단백질 쉐이크 혹은 닭가슴살, 계란 흰자 섭취를 거의 필수 요소로 생각하고 있을 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=프로틴웍스 것입니다. 그러나 어떤 단백질이 더 운동 후 섭취에 좋은지에 대해 알아본 적은 대부분 없으실 겁니다. 오늘은 어떤 단백질이 더 근육 트레이닝에 효능을 극대화 시켜줄 수 있는지 알아보겠습니다.
▶질 나은 단백질을 판별하는 지표, 아미노산 스코어
근육 트레이닝의 효능을 최대화하려면 단백질은 반드시 필요합니다. 그러나 질 나쁜 단백질을 섭취하면 근육 트레이닝의 효능은 올라가지 않을…
DoorgaanToegevoegd door Esterly Shawnna op 31 Januari 2022 op 7.48 — Geen reacties
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