Większość z nas myśli ponad jeden taki zły sen ze sensu na jego wyrazistość, wynikający spośród niego strach oraz wypełniający się dyskomfort jeszcze długo po przebudzeniu się. Spore oznaczanie dla wartości swego wypoczynku jest ważna temperatura w sypialni – winno żyć w niej raczej chłodniej aniżeli w innej części mieszkania, co znacznie umożliwia szybkie zapadanie w sen. Jest jednak mało interesujących nauce na przedmiot koszmarów sennych i najaktualniejszych badań, które proponują wgląd i…