Beter HBO

Ini Manfaat Tidur Pakai Piyama Di Malam Hari Yang Perlu Kamu Tahu !!

Menstabilkan Hormon dalam Tubuh

Membuat Tubuh Lebih Bugar dan Sehat

Dapat Meningkatkan Kinerja Otak di Pagi Harinya

Tips Mendapatkan Kualitas Tidur Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan

Setelah lelah beraktivitas seharian, tubuh tentu perlu istirahat. Jika sudah lelah, pastinya yang ada dibenak kamu cuma kasur, kasur, dan kasur. Tanpa pikir panjang saat sudah sampai kamar, kamu hanya ingin rebahan kemudian malas gerak. Bersihin muka, tangan dan kaki pun sekenanya, nggak ganti baju, terus tidur.

Padahal, kebiasaan sebelum tidur seperti di atas bisa menimbulkan masalah kesehatan buatmu lho. Apalagi jika kamu tidak membersihkan badan dan mengganti pakaian sebelum tidur. Tidur pakai piyama di malam hari ternyata banyak manfaatnya lho, dear, terutama buat kamu para cewek. Mau tahu apa saja, dear? Yuk, langsung dibaca!

Sering membiasakan memakai piyama saat tidur di malam hari ternyata dapat meningkatkan kualitas istirahat di malam hari. Tidur akan lebih leluasa untuk bergerak, bernafas dan membuat kamu lebih cepat untuk tidur. Karena bahannya ringan dan adem, selama tidur kamu dipastikan akan lebih nyenyak. Kualitas tidur nyenyak inilah yang sangat bermanfaat bagi tubuh, selain lebih sehat, kulit wajah juga akan terlihat semakin memesona.

Baju tidur atau piyama umumya dibuat dari bahan yang lembut, lentur dan sengaja dibuat longgar. Tujuannya tentu saja untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama kamu tidur di malam hari. Saat tidur, tubuh melakukan proses detoksifikasi secara alamiah. So, memakai baju tidur ternyata bisa membantu memperlancar peredaran darah. Apabila sel peredaran darahnya lancar, maka tubuh akan mudah membentuk sel darah muda baru yang mampu menangkal virus.

Pernah tidur dengan menggunakan baju yang dipakai seharian dan karena lelah kamu gak sempat mengganti baju? Duh! Segera stop kebiasaan jelekmu itu deh. Pakaian yang sudah digunakan beraktivitas seharian tentu sudah banyak ditempeli bakteri. Bayangin aja, kamu udah keringetan dari pagi sampai sore tapi bajunya masih dipakai tidur.

Kalau masih dibiasakan siap-siap terkena penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur seperti panu, jerawat di punggung, gatal-gatal dan bruntusan di area tubuh yang lain? Hmm, gak mau kan kayak gitu? Oleh karena itu, biasakan ganti pakaianmu dengan piyama untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih saat tidur.

Sering tiba-tiba merasa konsentrasi hilang atau nge-blank di pagi hari? Bisa jadi ini adalah pertanda kinerja otak kamu menurun. Cara agar mengembalikan kinerja adalah dengan mulai membiasakan tidur dengan baju tidur yang bersih, nyaman, dan longgar yang terbuat dari katun organik bermutu supaya sirkulasi darah terjaga dan keesokan paginya saat bangun pagi tubuh merasa sangat segar dan bersemangat. Dengan begitu otakmu kembali prima perfomanya.

Sering merasa kepanasan dan gatal saat tidur? Bisa jadi dikarenakan badanmu sedang tidak bersih karena malas ganti baju dengan piyama, akhirnya menimbulkan penyakit. Banyak penyakit yang timbul karena ketidakstabilan hormon dalam tubuh. Salah satunya disebabkan oleh tidur yang tidak berkualitas. Kalau tidurmu nyenyak, hormon melatonin yang berfungsi sebagai pengusir penyakit dari tubuh kita bisa terbentuk dengan sempurna. Jadi, masih butuh alasan kenapa kamu wajib banget pakai piyama di malam hari?

Saat tidur menggunakan celana jeans atau baju kerja yang dipakai seharian, pasti membuat kamu merasa kesulitan untuk bernafas. Ya, you know-lah bahan dan model bajunya memang nggak pas dipakai untuk tidur. Lain halnya jika kamu mengenakan piyama saat tidur, kamu akan lebih leluasa untuk bernafas dan bergerak. Hal ini membuat tubuhmu benar-benar bisa beristirahat. Paginya saat kamu bangun, tubuhmu bisa lebih segar dan nggak akan pegel-pegel deh!

Vind ik leuk

0 leden vinden dit leuk

Opmerking

Je moet lid zijn van Beter HBO om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van Beter HBO

Welkom bij
Beter HBO

Aanmelden

Banners | Een probleem rapporteren? | Algemene voorwaarden