수원한의원에서 가장 만연한 문제 : 내가 이전에 알고 싶었던 10가지

[Azar Arlene]

날씨의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 요즘, 사람들의 면면이 두터운 외투가 아닌 가벼워진 패션으로 바뀌면서 체중감량에 관심을 보여지는 학생들이 많아지고 있다. 감량을 위한 여러 http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&conten... 수원추나요법 방법이 제기되면서 운동수단, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 지금세대들에게 운동과 식이요법을 병행하는 것이 쉬운 일은 아니다.

이에 대부분인 사람들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 과한 운동이나 무조건 적인 금식, 절식을 실행하기도 하는데, 이는 옳은 수단이 아니다. 금식이나 절식의 살 빼기를 하게 되면 영양부족이 생길 수 있고 특출나게 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시작하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 안정적이다.

이러한 체계적인 운동과 식단의 구성에 맞춰 며칠전에는, 색다른 의료적 선택을 통해 체중 감량에 나서는 노인들도 많아지고 있는데, 그 중 하나가 한약을 통한 다이어트 방법이다. 단순 무게 감량에 목적을 두는 것이 아니라 비만을 하나의 질환으로 분석, 그 이유를 체크하고 체질에 맞춘 한약 추천을 진행하는 수단이다.

우선해서, 디테일한 체질 진단과 상담을 통해 개인의 기초대사량과 과체중이 된 이유를 이해하는 것으로 진행한다. 반대로, 개개인 마다 다른 생활 식습관에 대해 꼼꼼히 분석해 간단히 열량을 줄여서 체중을 줄이는 수단 보다는 인체의 음양이 조화를 구성하도록 도와 근본적인 대사 작용을 활성화 시키는데 목적을 둔다.

이를 통해 지방의 연소를 돕고 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물을 배출에도 도움을 받을 수 있다. 반대로, 체질에 따른 탕약 치료으로 말미암아 감량 과정에서 일반적으로 겪을 수 있는 무기력감과, 피로 등에 개선에도 도움을 준다.

체중감량을 실시함에 있어 무리한 칼로리 버닝을 목적으로 실시하는 것은 옳지 않다. 한의원을 통한 체중감량을 시행할 경우 분명한 진단과 진맥, 요법을 통하여 적정한 수준의 목표치를 설정하고 실시하여야 한다. 덧붙여 생활습관 개선, 식이조절도 적정선에 맞춰 진행하여야 한다.

한약을 치료 할 때는 건강상황와 감량목표 기간 등을 충분하게 상담한 후 진행하여야 한다. 강제로 강하게 처방이 될 경우 불면증 손 떨림 가슴 두근거림 등이 나타날 수 있으므로 직접 방문하고 의료진과의 상담을 진행하는 것이 바람직하다.