A-vitamin

Vitamin A är nödvändigt för god syn, frisk hud och för att stödja kroppens immunförsvar. Många australiensare kan få tillräckligt av att äta en varierad, hälsosam och balanserad kost. A-vitaminbrist är ovanligt, men det kan lätt behandlas.

Vad är vitamin A?

Det finns 2 sorters vitamin A. Den ursprungliga typen, kallad "fullbildad" vitamin A, finns i kött, kyckling, fisk och även mjölkprodukter. Den andra typen, känd som prekursor eller provitamin A, finns i…