Większość z nas myśli choćby jeden taki zły sen ze sensu na jego wyrazistość, wynikający z niego strach oraz prowadzący się dyskomfort jeszcze długo po przebudzeniu się. Duże zadanie dla jakości swego wypoczynku ma właściwa temperatura w sypialni – powinno istnieć w niej lekko chłodniej aniżeli w następującej części mieszkania, co wysoko poprawia szybkie powstawanie w sen. Stanowi chociaż trochę interesujących myśli na punkt koszmarów sennych i najnowszych doświadczeń, jakie proponują wgląd…

Również przyjmowanie niektórych leków kiedy i skończenie używek (alkohol, narkotyki) czy materiałów nasennych stosowanych w dalszym czasie potrafią stworzyć zaburzenia pracy mózgu, i w efekcie – dręczące sny. Jeśli posiadasz doświadczenie, że koszmary przeszkadzają Ci zwykłe zasypianie lub masz niepokój powiązany z zasypianiem z względu złych snów, warto porozmawiać o tym z lekarzem i/lub psychologiem. I co obecne są koszmary senne?

Czemu mamy koszmary?

U…