De blog van Vanness Mariko (1)
즉시 기분이 좋아질 건전마사지에 대한 10가지 사실
어깨나 등이 건전마사지 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 http://edition.cnn.com/search/?text=건전마사지 A씨는 ""마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 원활하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다""며 ""근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다""고 이야기 했다. 68세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.
◇아침에 20분, 아프지 않을 만큼
마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 쉽게 구할 수 있다. 우선해서 운동용…
DoorgaanToegevoegd door Vanness Mariko op 6 Oktober 2021 op 1.58 — Geen reacties
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