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두피와 연계된 대표적인 신체 부위는 바로 어깨와 목입니다. 피가 두피로 향하는 과정에서 확실히 거쳐야 하는 길목 같은 존재죠. 어깨와 목의 근육에 이상이 생기면 두피에 혈액 순환이 수월하게 이루어지지 않아 두통, 탈모가 생기기도 합니다.

어깨와 목의 근육을 건강하게 관리하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고, 체력 소모가 과하거나 지나치게 스트레스 생성하는 일을 삼가는 것이 좋습니다. 모자라지 않은 수면을 통해 근육이 쉴 수 있게 해 주는 것도 중요하죠.

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목과 어깨의 대표적인 근육인 승모근을 풀어주면 두통을 방지하고 두피 혈액순환을 원활하게 하는 것은…

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