Blog van Vanness Mariko – Archief Oktober 2021 (1)
즉시 기분이 좋아질 건전마사지에 대한 10가지 사실
어깨나 등이 건전마사지 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 http://edition.cnn.com/search/?text=건전마사지 A씨는 ""마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 원활하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다""며 ""근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다""고 이야기 했다. 68세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.
◇아침에 20분, 아프지 않을 만큼
마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 쉽게 구할 수 있다. 우선해서 운동용…
DoorgaanToegevoegd door Vanness Mariko op 6 Oktober 2021 op 1.58 — Geen reacties
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