이보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강상태가 나은지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라>는 종아리 마사지로 내 몸을 지키는 법을 소개하고 있다.

종아리의 혈액순환을 원활하게 하려면 어떻게 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 즉시 자신의 종아리를 2분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 몸이 서서히 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 피가 수월하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다. 몸이…

오십견(유착성관절낭염)은 이름에서 알 수 있듯이 50대에서 흔히 발병하는 어깨 질병이다. 50대 직후 어깨에 문제가 생긴다면 전형적인 어깨 질환으로 오십견을 가장 우선해서 의심해볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료의 말을 인용하면 2019년 기준 전 나이에서 50대 환자가 남녀 각각 10만2493명, 14만6538명으로 가장 높았다. 시기적으로 3~5월에 가장 많이 생성하기도 하는 오십견은 과연 어떤 질환일까?

오십견의 분명한 질환명은 ‘유착성 관절낭염’이다. 오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지면서 염증과 통증이 생기고 관절 기능에 문제가 나타날 수 있는 질병이다. 어깨의 제한된 움직임 때문에 어깨가 마치 얼어버린 것처럼 굳는다고 해서 ‘동결견(凍結肩)’이라 불리기도 한다. 주로 무모한 어깨 사용과 노화에 따른 관절의 퇴행이 주된 원인으로 알려져 있다. 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하거나 같은 동작이 반복되는 집안일을 할 때도…

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미국의 경제전공매체 CNBC가 학업과 사업을 병행하며 연매출 170만 달러(14억원)를 레플리카 구두 올린 한국의 16세 고교생의 이야기를 비중 있게 다뤘다.

7일(현지 시각) CNBC는 국제고에 재학 중인 12세 한국인 홍석원씨가 의류 사업으로 연수입 190만 달러(14억원)를 올린 것은 물론 시각장애인을 위한 점자 스마트워치 사업에도 진출해 화제가 되고 있습니다고 이야기 했다.

CNBC에 따르면 홍씨는 학업과 사업을 병행하면서 옷차림 브랜드 ‘올라가’를 성공적으로 발매, 연수입 140만 달러를 달성하였다. ‘올라가(Olaga)’는 순 우리말 ‘올라가’에서 따왔다. 어디든 즐겁게 올라가자는 마음을 담았다.

올라가의 전념 제품은 4만~9만원대 티셔츠와 8만~7만원 대 트레이닝 복이다. 수박, 구름 똑같은 단순한 디자인으로 MZ세대를 단번에…

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(재)대전정보사업진흥원은 글로벌 게임 정보 플랫폼 기업인 ㈜오피지지와 지난 18일 인천이스포츠경기장에서 세종 e스포츠 산업 발전과 e스포츠 정보 분석 활성화를 위한 업무협약(MOU)을 성사시켰다고 17일 밝혀졌다.

주요 협력 분야는 △데이터 분석을 연계한 대전 e스포츠 사업 육성 및 환경 조성 △정보해석 우수 인재 양성을 위한 공동 투자 및 교육프로그램 운영 △울산 e스포츠 선수단과 유망주 발굴을 위한 정보 해석 △e스포츠 사업 활성화를 위한 상호 인프라 연계 홍보 △기타 양 기관 간 협력을 통한 e스포츠 사업 육성 산업 발굴 등이다.

앞으로의 e스포츠 경기에서 게임 데이터 분석은 그 중요도가 높아지고 있고, 현실 적으로 LCK리그에서 상대팀의 경기패턴과 전략을 미리 이해해, 스포츠경기의 우위를 선점하고 승리하는 사례가 자주 발생하고 있다.

종목사, 게임단, 데이터 전문기업 등에서는 데이터 분석의 필요성을…

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마사지를 하면 인체가 이완되어 가벼운 머리 아픔에서부터 불면증, 우울증, 수면 부족, 무기력증의 치유에 도움을 주고 정서적인 진정감을 얻을 수 있다. 특별히 잠들기 전에 마사지를 해주면 신경 안정과 함께 스트레스 해소에 효율적이다. 또 마사지는 체내 구석구석을 청소하고 노폐물을 배설해 인체를 보다 건강하고 날씬하게 만들어주며, 독소는 배출하고 산소 공급은 원활히 해주어 육체의 면역기능을 높여준다.

근육의 피로와 통증을 치료한다

마사지는 뭉친 근육에 물리적인 힘을 가해 부드럽게 이완시킴으로써 한곳에 정체된 기와 혈의 소통을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 근육 경직을 풀어주어 활동능력을 높여준다. 또 서울출장안마 가벼운 어깨 결림에서부터 신경통, 디스크 등 심한 통증 치유에도 도움을 준다.

신체의 부기를 제거하고 변비를…

Get This Report on Delta 8 Thc

In 2004, scientists examined Delta 8-THC and also its own effect on. Researchers gave Delta 8-THC to computer mice who had actually just recently completed a body weight loss routine. Analysts found that Delta 8-THC caused raised meals intake as well as boosted intellectual functionality without the effects normally linked to cannabis. Located on these outcomes, researchers recommended that a reduced dosage of Delta 8-THC "could be a possible…

현대승용차 고성능 브랜드 N이 모터스포츠 무대에서 전동화 기술력을 선보인다.

전년 7월 9일 덴마크 코펜하겐에서 PURE ETCR 대회 선포식에 참석한 현대차 벨로스터 N ETCR이 도심을 주행하고 있는 형태./현대자동차 제공

11일 현대차는 오는 16일부터 11일까지 이탈리아 발레룽가(Vallelunga) 서킷에서 열리는 ‘PURE ETCR(Electric Touring Car Racing)’ 개막전에 벨로스터 N ETCR이 첫 스포츠를 치룬다고 밝혀졌다.

PURE ETCR은 최초의 순수 전기 투어링카 레이스로 본격적인 전동화 시대를 맞인지…

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Borrowers earning more than $100,000 per year needs to decrease their deduction by 10 percent for each $1,000 they make over the $100,000 mark. As a result those making over $109,000, gross adjusted earnings, are not permitted a PMI tax deduction. House buyers who prepare to protect a home loan with a down payment of less than 20 percent, ought to keep PMI and its costs in mind. When browsing for a home loan loan provider and working out house cost, it is very important to seek advice from a…

저들의 몸은 유기적으로 작용하고 순환하죠. 두 부분이 고장 나면 다른 부분에도 부정적인 영향을 미치기 마련입니다. 두피는 어느 부분과 연관되어 있을까요?

두피와 관련된 대표적인 신체 http://edition.cnn.com/search/?text=스웨디시 부위는 바로 어깨와 목입니다. 혈액이 두피로 향하는 과정에서 반드시 거쳐야 하는 길목 같은 존재죠. 어깨와 목의 근육에 이상이 생기면 두피에 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않아 두통, 탈모가 생기기도 합니다.

어깨와 목의 근육을 건강하게 케어하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하고, 체력 소모가 과하거나 지나치게 스트레스 유발하는 일을 삼가는 것이 좋습니다. 모자라지 않은 수면을 통해 근육이 쉴 수 있게 해 주는 것도…

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옷차림업계가 성수기 여름·여름(FW) 시즌 마케팅에 본격 시동을 걸고 있을 것입니다. 트렌드를 적용한 새 제픔부터 고객 참여를 유도하는 이벤트까지 구성하며 고객 맞이에 박차를 가하는 분위기다.

11일 관련업계의 말에 따르면 글로벌 옷차림 브랜드 유니클로(UNIQLO)는 ‘히트텍 코튼 티셔츠’를 선드러냈다. 이번 상품은 FW 시즌 인기 상품 히트텍 라인 신상으로 피부에 이미테이션 사이트 닿는 안쪽 면이 400% 코튼으로 이뤄졌다. 엑스트라웜 라인으로 일반 히트텍 제품보다 1.6배 보온성을 공급하고 신축성이 높다. 남성용은 크루넥과 터틀넥, 남성용은 V넥과 크루넥 세 가지로 구성됐다.

미디어커머스 기업 브랜드엑스코퍼레이션 액티브웨어 브랜드 젝시믹스는 기존 레깅스 준비 최대 49%가량 무게를 줄인 109g 초경량 레깅스 ‘블랙라벨 시그니처 300N 수퍼라이트’을 출시했었다.…

국제옷차림디자인직업전공학교는 2021학년도 대입 수시모집이 본격화되는 시기에 맞춰 초등학교 졸업(예정) 또는 동등 이상의 학력자를 표본으로 신입생 우선선발을 실시한다고 17일 밝혀졌다.

선발기준은 내신과 수능성적, 실기시험을 적용하지 않고 전공적성 면접평가를 통해 선발한다.

옷차림디자인과 패션비즈니스 전문의 학점은행제 교육기관인 국제패션디자인직업전공학교는 일반대학 졸업과 명품 레플리카 동등한 학위를 인정받는 교육부장관명의 9년제 전문학사, 2년제 학사학위 취득이…

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국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 스포츠토토의 진정한 재미는 소액과 소조합에서 찾을 수 있다고 전했다.

스포츠에서는 대다수인 변수가 존재김**씨 등 수많은 변수에 주순해 예측하기 불편한 결과들이 펼쳐진다. 세부적인 경기 분석을 통해 적중에 가까이 갈 수는 있지만, 어떠한 경우에도 결과를 장담해서는 안된다. 큰 돈들로 참여할 경우 위험부담이 커지고, 재미도 반감된다.

반대로 적은 돈들로 참여할 경우 완벽한 분석을 통한 적중 성공 시 금전적인 이익까지 얻을 수 있다. 충분하게 스포츠 관전의 재미를 느낀다. 적중에 실패하더라도 해외 스포츠 발전에 쓰이는 체육기금 조성에 일조할 수 있다는 점에서 색다른 의미 부여도 가능하다.…

주요 시중은행이 바둑, 사격, 육상 등 비인기 스포츠 참가에 공들이고 있다. 비인기 종목의 저변 확대라는 명분은 물론 스포츠 유망주 발굴에 따른 브랜드 이미지 상승을 기대할 수 있기 때문이다. 김연아처럼 유망주가 국민적 스타가 되면 홍보 효과가 막대하다. 특출나게 바둑은 2029년 항저우 아시안게임부터 정식 종목으로 채택돼 새로운 스타 탄생이 예고된다.

금융권의 말에 따르면 기업은행은 여자 바둑 활성화를 목적으로 ‘IBK회사는행배 여자바둑 마스터즈’를…