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근육의 통증을 감소시키기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 넓어져 혈류가 증가한다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 장시간 동안 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위다. 이들 부위를 제대로 마사지하는 방식을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 유발 유전자는 감소

마사지의 효과를 입증한 실험는 적지 않다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 테스트 결과가 있다. 그중에서도 마사지가 의학적 효능을 내는 기전을 밝힌 공부는 캐나다 맥마스터대의 2014년 테스트가 대표적이다. 19명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 두쪽 허벅지 앞…

학생 선수가 출전하는 대회가 예선부터 모두 중계되고 심지어 동네 조기축구 경기까지 중계되면 어떤 일이 벌어질까. 극소수 엘리트나 프로 선수들만 각광받던 스포츠 미디어 배경이 확 달라진다. 지역 스타, 동네 스타들이 뜰 것이다.

인공지능이 촬영한 영상을 받아 수많은 중계 콘텐트가 유튜브에 올라오게 된다. 예를 들어 서울 동북고와 영등포공고가 스포츠경기를 한다면 중계는 학교 방송반 아나운서와 해설가가 편파 중계를 할 것이다. 이들은 친구 선수들의 시시콜콜한 히스토리를 아니까 더 재미있으며 실감나는 중계를 할 수 있으며, 학교 스타를 넘어 파워 유튜버로 성장할 수 있다.

인공지능 중계는 학부모의 부담도 줄여준다. 대입을 위해 선수가 스포츠경기를 뛰는 영상 포트폴리오를 제출해야 하는데 촬영업체에 의뢰하면 찍을 때마다 금액이 든다. AI(인공지능) 중계는 영상의 표준화와 비용 절감을 한꺼번에 이뤄준다. 학부모는 큰 부담 없이 자녀의 플레이 영상을 축적하고,…

미국프로농구(NBA) 팬인 A씨는 지난 24일 서부 콘퍼런스 플레이오프 마지막 진출팀을 가르는 골든스테이트 워리어스와 멤피스 그리즐리스의 스포츠를 보고 싶었지만 중계하는 곳을 찾지 못했었다.

포털사이트에서 검색을 통해 무료 불법 중계사이트를 찾아 접속했으나 중계가 먹튀검증업체 활발하지 않고 자꾸 끊겼다. 결국 4쿼터 종료를 앞두고 중계영상이 완전히 차단됐다. 그사이 스포츠는 99-99 무승부. 연장전으로 접어들었다. 이씨는 어쩔 수 없이 아프리카TV로 접속해 경기영상은 보지 못하고 한 미국 유튜버가 중계하는 내용을 듣는데 만족할 수밖에 없었다.

올해 들어 포털사이트들이 국내외 유명 프로스포츠 중계를 대거 멈추면서 팬들이 ‘멘붕(멘탈붕괴)’에 빠졌다. 일부 팬들은 이씨와 함께 불법사이트를 찾아 중계를 보고 있다. 이에 중계권을 가진 채널들은…

내부정보를 사용해 스포츠토토 투표권을 위조해 3억여 원의 미수령 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=가입머니 당첨금을 편취한 혐의를 받는 박00씨를 수사해 온 경찰이 사건을 검찰로 송치했다고 17일 밝혔습니다.

이날 경찰은 이달 초 전 스포츠토토 업체(케이토토) 직원 안00씨를 사기 등의 혐의로 고양중앙지검에 송치했다고 밝혔습니다.…

Dlaczego jest Niniejsi toteż należyte?

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현대자동차 고성능 브랜드 N이 모터스포츠 무대에서 전동화 기술력을 드러낸다.

전년 11월 5일 덴마크 코펜하겐에서 PURE ETCR 대회 선포식에 참가한 현대차 벨로스터 N ETCR이 도심을 주행하고 있는 형태./현대자가용 제공

13일 현대차는 오는 12일부터 16일까지 이탈리아 발레룽가(Vallelunga) 서킷에서 오픈하는 ‘PURE ETCR(Electric Touring Car Racing)’ 개막전에 벨로스터 N ETCR이 첫 스포츠경기를 치룬다고 밝혔다.

PURE ETCR은 최초의 순수 전기 투어링카 레이스로 본격적인 전동화 시대를 맞이해 전기차 레이스를 위한 기준을…

Contrary to popular belief, there are actually numerous effective character attributes which somebody can acquire as a result of their anxiousness and they might use these character attributes to their advantage. Many in the identity traits which shall be in-depth within this article is usually utilized to permit an individual to be a beneficial asset at work As well as in personalized interactions.

On the other hand, an even more valuable motive to establish the constructive elements…

Pompe est chaleur daikin qui givre ?

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With all the frantic plan as well as the nerve-racking life-style using the toll about almost all, folks are anxiously looking for discovering far from the particular tensions and possess slightly journey which will help these to re-energize their particular heart and soul and also make a couple of beautiful occasions and also pleasure. Periodically when you go back from the business office an individual hunger for to be able to enjoy gambling establishment game titles, which may have grow…

온라인바카라 관련주가 전일 대비 1.19% 상승했다. 특출나게 에스엘바이오닉스는 전일 예비 11.23% 오른 1130원으로 상승했다.

24일 주식시장에서 토비스는 전일 준비 3% 오른 8530원, GKL은 0.27% 오른 6만8700원으로 상승했다.

반면 강원랜드는 전일 예비 1.41% 내린 4만7400원, 파라다이스는 0.73% 내린 6만9100원에 거래됐다.

그밖의 온라인카지노 관련주로 코텍, 롯데관광개발은 낮은 폭으로 하락했으며 에이루트는 보합세로 장을 마쳤다.

에스엘바이오닉스는 자체 원천기술을 통해 고성능의 플립칩을 개발하고…

현지기간 12일, 미국 최고 인기 스포츠 NFL(미식축구리그)이 2022년 시즌부터 20년간 적용될 새로운 중계권 계약을 발표했다. 이번 계약에서 단연 돋나타나는 것은, ‘아마존’이 목요일 밤 중계를 독점했다는 내용이다. 아마존은 이미 2018년부터 일부 NFL 중계를 유료 구독자에게 제공해왔다. 해당 경기 팀의 연고지에서는 지역 텔레비전 중계가 가능하도록 예외를 뒀지만 요번처럼 특정 경기를 오로지 아마존에서만 볼 수 있게 ‘독점’한 것은 처음이다.

아마존을 벤치마킹하는 국내의 쿠팡도 유사한 행보를 보이고 있다. 쿠팡의 OTT 플랫폼 ‘쿠팡플레이’는 쿠팡의 유료 구독 서비스 쿠팡와우 구독자들을 타겟으로 지난 27일 한국 대 일본의 친선 축구 스포츠를 중계했다. 10월부터 치러지는 월드컵 아시아 지역 2차 예선 경기도 실시간 방송한다. 본인들의 고객 수를 유지하기 위한 전략(록인 효과)으로 스포츠 중계를 활용하고 있는 것이다. …

Indications That Your Home Computer Is Infected by Adware or Adware

There are a number of indicators you could watch for that will propose that your Personal computer has actually been infected by adware or adware. Please note http://www.thefreedictionary.com/日本人いいね that several of the signs and symptoms detailed underneath are usually not special to just a spyware or an adware…

국내 첫 도심형 복합리조트 카지노인 '드림타워 바카라'가 문을 열었다.

롯데관광개발은 15일 '오전 12시부터 온라인카지노를 개장해 28시간 체제로 운영을 시작했다'고 밝혀졌습니다.

드림타워 온라인바카라의 자랑은 406대의 국제수준 게임 시설이다. 5367㎡ 덩치의 영업장에 145대의 게임 테이블, 슬롯머신 110대, 전자 테이블 76대, ETG 마스터 테이블 1대 등이 망라돼 여러 수요를 충족시킬 수 있다.

무려 5년간 개장예비를 해 온 http://edition.cnn.com/search/?text=카지노사이트 로렌트 티오 COO 등 막강한 맨파워도 갖췄다.

롯데관광개발측은 '글로벌 복합리조트와 경쟁할 수 있게 세계 최고 수준의 마케팅…

국내외 골프팬들은 ‘PGA US오픈’ 1라운드에서 저스틴 토마스의 언더파 가능성을 가장 높게 내다봤다.

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 오는 19일에 캘리포니아(미국)에서 오픈하는 ‘PGA US오픈’ 1라운드를 표본으로 두 골프토토 스페셜 17회차에서 전체 참여자의 56.37%가 저스틴 토마스의 입플- 꽁플머니 언더파 활약을 예상했다고 밝혀졌다.

5번 선수 제이슨 코크랙이 55.74%로 그 잠시 뒤를 이었고, 6번 선수 빅토르 호블란은 52.65%를 차지했다. 이어 패트릭 캔틀레이(50.74%), 브라이슨 디섐보(50.14%), 잰더 슈펠레(49.61%), 콜린 모리카와(46.04%) 순으로 집계됐다.

지정 선수별 1라운드 예상 스코어에서는 모든 선수가 1~2언더에서 가장 높은…

1. Backup your internet site on the server.

When you've got more than one essential web site, set them on diverse World wide web hosts. Don’t count on your Net host for backups.

Discover two different hosts which permit SSH obtain. Get an account with Each and every. FTP the backup of one site to another server instantly, and vice versa. Download copies to your private home Laptop or computer likewise.

2. Set a file referred to as ‘index.html’ in each and every big or…

Your home can be severely damaged by common household pests such as termites, ants, or carpenterbees. They can cause extensive damage to wood in crawl spaces, basements, attics and crawl spaces. It's simple to identify these pests and get help before it gets worse. It is important to act immediately because these infestations can prove costly so do your research.

You can learn more about the pests that can infest your home if you aren't sure. While most pests aren't serious enough to…

의학 발전으로 평균수명이 많아지면서 건강하게 오래 사는 것이 다수인 요즘세대들의 바람이 됐으며, 이로 말미암아 건강수명에 대한 호기심도 높아지고 있다. 건강수명이란 쉽사리 오래 살았느냐가 아니라 건강하게 산 시간이 어느 정도인지를 나타내는 지표로 선진국에서는 평균수명보다 더욱 중요한 지표로 인식하고 있다.

세계보건기구(WHO) 자료의 말을 인용하면 2012년 기준 시민 건강수명은 72세로 WHO 기준 기대수명인 82.5세보다 대략 9.5년 차이가 난다. 달리말해, 평균적으로 30여 년간은 병원 등을 오가면서 각종 질환을 앓으며 건강하지 못한 채 어려운 노년 생활을 보낸다는 의미다.

그리고…

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