Blog van Vance Treva – Archief Februari 2022 (1)
상사가 가지고있는 10가지 오해 대구유흥
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 계속해서 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 김00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 거칠지 않게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다'고 말했다. 64세 이상 고령자에게도 부담 없는 운동이다.
◇아침에 20분, 아프지 않을 만큼…
Toegevoegd door Vance Treva op 1 Februari 2022 op 5.45 — Geen reacties
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