페이스북과 인스타그램이 연말연시 쇼핑 계절을 앞두고 소상공인들의 나은 마케팅 정보를 부스트 할 수 있는 지원책을 마련한다.

1일 인스타그램의 말을 빌리면 '부스트 위드 페이스북 굿 정보스 시즌(Boost with Facebook Good Ideas Season)' 프로그램은 '우수한 아이디어는 발견되어야 하니까'라는 모토 아래 소상공인들이 더 많은 잠재 저자에게 닿을 수 있게 돕기 위해 기획됐으며 소상공인을 위한 릴스 활용 팁을 담은 다양한 실습 영상을 최초 공개끝낸다.

지난 2017년 국내외에 첫 선을 보인 '부스트 위드 페이스북'은 해외 중소기업 및 소상공인의 발달을 지바라는 디지털 역량…

마사지의 효능은 여러 공부를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다.

마사지는 어떤 방식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효능이 나는 것이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느낌이 드는 건 근육과 신경 때문이다. 손길이 닿는 걸 자극으로 여겨 근육이 순간적으로 수축됐다가, 마사지를 할수록 근육이 이완되면서 차가운 느낌이 든다. 또, 부교감신경이 활성화돼 심신이 진정되면서 잠이 솔솔 오기도 한다.

전공가들이 현대인이 하면 좋다고 꼽는 추천 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 스마트폰·컴퓨터 등을 오래오래 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위이다. 마사지 강도는 시원하면서 뻐근하다는 느낌이…

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 병자에게 특히 좋다'고 이야기 했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 달리기가다.

◇아침에 10분,…

제주신화월드 랜딩온라인카지노에서 사라진 현금 141억6천만의 행방과 돈을 가져간 이들을 추적하는 경찰이 현금 170억여원을 찾았다. 경찰은 찾아낸 현금이 사라진 146억여원의 일부이해 아니면 색다른 현금이해 살피고 있다. 경찰은 또 애초 사라진 카지노 금액 담당 책임자인 말레이시아 여성 유00씨(55)가 그외에도 20대 외국인 3명이 공범인 것으로 보고 있다.

제주 경찰은 11일 지난 4일 서귀포시 안덕면 랜딩온라인바카라의 금고에서 145억6천만원이 사라졌다는 고발을 받고 수사에 들어가 온라인카지노의 색다른 금고에서 83억5천만원을, 제주시내 한 장소에서 20억원 등 모두 160억여원을 찾았다고 밝혔다. 이들 자본은 5만원권 신권으로 비닐포장에 싸여 있었다. 은행에서 찾아 그대로 보관하고 있던 셈이다. 경찰은 146억6천만원 인출과 관련해 최소 공범 8명이 있고, 이 중에서 한명은 출국해온 것으로 인지하고 있다. 경찰 관계자는 “이들이 온라인바카라 직원이 아니다.…

미국프로농구(NBA) 팬인 유00씨는 지난 27일 서부 콘퍼런스 플레이오프 마지막 진출팀을 가르는 골든스테이트 워리어스와 멤피스 그리즐리스의 스포츠경기를 보고 싶었지만 중계하는 곳을 찾지 못했었다.

포털사이트에서 검색을 통해 무료 불법 중계사이트를 찾아 접속했으나 중계가 활발하지 않고 반복적으로 끊겼다. 결국 4쿼터 종료를 앞두고 중계영상이 완전히 차단됐다. 그사이 스포츠경기는 99-99 무승부. 연장전으로 접어들었다. 이씨는 어쩔 수 없이 유튜브로 접속해 경기영상은 보지 못하고 두 미국 유튜버가 중계하는 내용을 듣는데 만족할 수밖에 없었다.

올해 들어 포털사이트들이 국내외 저명 프로스포츠…

스포츠토토' 판매점 선정 과정을 놓고 수탁산업자와 장애인 단체가 첨예하게 대립하고 있다. 

수탁사업자는 해당 단체가 사회적 약자라는 이유로 지나친 요구 조건을 제시해 갈등을 키우고 있다고 주장한다. 반면 장애인단체는 수탁사업자가 불공평한 방법으로 스포츠토토 신규 판매점을 모집하고 있다고 꼬집었다. 두 조직의 대립으로 장애인 등 취약계층에 우선 배정하는 판매점 모집에 대한 투명성 문제가 수면 위로 떠올랐다.

14일 수탁사업자인 스포츠토토코리아(이하 STK)의 말을 인용하면 장애인 단체 '열린아이디어장애인협회'가 스포츠토토 신규 판매점 선정 권한을 요구하며 연일 확실한 시위를 이어가고 있다. 이 장애인협회는 지난 3월부터 문화체육관광부(문체부), 국민체육진흥공단(이하 공단), STK에 스포츠토토 판매점 운영권 및 발매기 300대 개설을 신청하는 민원을 계속적으로 넣은 것으로 알려졌다. 

공단이 해당 민원을 STK로 이관하면서 협회는 시위의…

아이의 발달성장을 효과적으로 돕기 위해서는 식사와 수면 등 근본적인 생활 습관에 신경을 써야 합니다. 잘 자고 잘 먹는 유아가 건강하게 자라는 것은 당연한 이치입니다. 여기에 하나 추가한다면 마사지나 지압 등으로 뼈나 근육이 곧고 바르게 자랄 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 자주 해주면 육체의 균형 있는 성장에도 좋겠지만 소화 및 배설 능력도 좋아지고 순환기나 호흡기 건강에도 도움이 됩니다.

마사지가 가능한 시점은 보통 생후 9개월 정도입니다. 이런 경우부터 무겁지 않은 마사지를 시작하게 되면 아이의 성장성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 할 경우는 아이의 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=대구유흥 기분이나…

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야외 활동이 불어나면서 응급 상황에 처할 위험도 커졌다. 응급 상황이 생기면 보호자는 빨리 대처해야 한다고 조급해하면서 병자를 잘못 쓰는 때가 있다. 응급 상태별 올바른 대처법을 익혀두면 좋다.

◇이 빠지면 입 안에 넣어 가야

사고로 치아가 빠지면 대부분 휴지나 손수건에 싸서 병원에 가져간다. 그런데 치아가 수분 함량이 낮아지면 치주인대 세포가 죽어서 재식할 수 없다. 치아가 뽑히면 찬 물에 헹군 이후 빠진 자리에 밀어 넣어(입 안에 보관) 치과에 가야 한다. 만약 위치를 정확히 맞추기 어려우면 찬 우유나 생리식염수에 담가서 한 기간 안에 가져간다.

◇저혈당 쇼크에 꿀물 의정부치아교정 금지

저혈당 쇼크로 쓰러져 의식을 잃은 당뇨병 환자에게 꿀물이나 주스 등을 강제로 먹이면 안 된다. 의식을 잃은 상태에서는 기도가…

베이비 마사지는 적당한 스킨십을 통해 유아의 다체로운 신체적 감성적 발달을 향상시키고, 병에 대한 면역력을 키울 수 있도록 도와준다. 아빠가 유아의 피부를 거칠지 않게 자극하면 유아는 엄마의 냄새와 인천건마 표정, 말소리를 들으며 안정감을 느끼고 접촉을 통해 만족감과 감성적인 안정감을 얻을 수 있다.

스킨십은 아기에게 안정감을 줄 수 있는 가장 손쉬운 방식으로, 아기는 이로 인해 사랑받음을 느끼며 양육자와 원활한 애착 관계를 형성할 수 있다. 스킨십을 여유있게 받고 자란 아이는 양육자와의 안정적인 애착 관계로 본인감을 갖게 되고, 자라면서 긍정적이고 밝은 성격을 갖게 된다. 반면 스킨십이 부족한 유아는 친밀해지는 것을 불안하게 여겨 정서적으로 냉담하고 감정 표현을 억압하는 경향을 자주 보일 수 있다.

한편 마사지 스킨십을…

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Minor officers are also required to meet all the needs for surface warfare certification. Safety and security does not happen solely at night, so officers require to be existing throughout all hrs that a person might get in or leave their facilities. They ought to examine doors and windows for indications of suspicious task, such as broken locks or peepholes covered up with tape. The goal in these instances is to not…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 8일 오후 2시에 열리는 2021시즌 KBO 개막전 두산-KIA(1경기)전을 비롯해 SSG-롯데(2경기),키움-삼성(3경기)전을 타겟으로 야구토토 스페셜 1회차를 발행한다.

스페셜 게임의 참여 방법은 2경기 4팀의 득점대(1개 구간, 0~1, 2~3, 4~5, 6~7, 8~9, 10점 이상)를 맞히는 '더블' 과, 3경기 3개 팀의 결과를 예측하는 '트리플' 유형으로 진행된다. '더블'은 배당률이 적은 대신 적중확률이 높기 때문에 초보자에게 다수인 호응을 얻는 반면, '트리플' 은 프로야구에 정통한 고수들에게 인기몰이를 하고 있다.…

스포츠토토' 판매점 선정 과정을 놓고 수탁산업자와 장애인 단체가 첨예하게 대립하고 있다. 

수탁산업자는 해당 단체가 사회적 약자라는 이유로 지나친 요구 조건을 제시해 갈등을 키우고 있다고 주장한다. 반면 장애인단체는 수탁산업자가 불투명한 방법으로 스포츠토토 신규 판매점을 모집하고 있다고 지적했다. 두 조직의 대립으로 장애인 등 취약계층에 우선 배정하는 판매점 모집에 대한 투명성 문제가 수면 위로 떠올랐다.

17일 수탁사업자인 스포츠토토코리아(이하 STK)의 말을 인용하면 장애인 단체 '열린정보장애인협회'가 스포츠토토 신규 판매점 선정 권한을 요구하며 연일 적극적인 시위를 이어가고 있다. 이 장애인협회는 지난 7월부터 문화체육관광부(문체부), 국민체육진흥공단(이하 공단), STK에 스포츠토토 판매점 꽁머니 운영권 및 론칭기 200대 개설을 신청하는 민원을…

신체가 찌뿌둥할 때 마사지를 받기는 부담스러운 시민들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 크게 비싸지 않은 가격에, 손가볍게 구매할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특별히 저주파 마사지기, 마사지건 등 제품이 저명하다. 그런데 이들 아이템이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전공가들은 가정용 마사지기로 순간적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 야기하는 근본 원인 치료가 우선이라고 말한다.

근육 수축해 통증 완화그러나… 특정 질병자는 사용 금해야

저주파를 이용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기(EMS, Electro Muscular Stimulation)'와 '저주파 치료기(TENS, Transcutaneous electrical nerve stimulation)' 두 개로 나뉜다. 시중에서 주로 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해서 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을…

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아울러 마사지 스킨십을 통해 보고, 듣고, 느껴지는 여러 감각들을 한순간에 자각하게 되면서…

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근육 수축해 통증 완화허나… 특정 질병자는 이용 금해야

저주파를 이용한 마사지 제품은 '저주파 마사지기(EMS, Electro Muscular Stimulation)'와 '저주파 치유기(TENS, Transcutaneous electrical nerve stimulation)' 한 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 제품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을…