어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 한00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 뭉친 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 환자에게 특이하게 좋다'고 말했다. 67세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.

◇아침에 30분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 가볍게 구할 수 있다. 먼저 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을 두고, 체중을 실어 마사지한다.

▷어깨 통증 마사지＝마사지 볼을 어깨 뼈(견갑골) 사이에 놓고, 엉덩이를 들어올려 압박이 가해지게 지그시 누른다. 승모근…

미국 구매자들이 높은 인플레이션으로 말미암아 연말 쇼핑 예산을 조정하고 있는 것으로 나타났다.…

At times, a individual who usually takes narcotic soreness medications for a very long time could become hooked on it, which implies that the person may need to discover a health care provider who can prescribe dependancy medication in Texas. Addiction medications are available in pill, liquid or movie varieties. The tablet Model has two trade names, Suboxone and Subutex, and they're utilised to treat oxycodone (Percocet, Oxycontin), hydrocodone (Vicodin), hydromorphone (Dilaudid), morphine…

미국프로농구(NBA) 팬인 안00씨는 지난 21일 서부 콘퍼런스 플레이오프 마지막 진출팀을 가르는 골든스테이트 워리어스와 멤피스 그리즐리스의 스포츠경기를 보고 싶었지만 중계하는 곳을 찾지 못했다.

포털사이트에서 검색을 통해 유료 불법 중계사이트를 찾아 접속했으나 중계가 수월하지 않고 반복적으로 끊겼다. 결국 4쿼터 종료를 앞두고 중계영상이 완전히 차단됐다. 그사이 경기는 99-99 무승부. 연장전으로 접어들었다. 이씨는 어쩔 수 없이 유튜브로 접속해 경기영상은 보지 못하고 두 미국 유튜버가 중계하는 내용을 듣는데 만족할 수밖에 없었다.

이번년도 들어 포털사이트들이 국내외 유명 프로스포츠 중계를 대거 끊으면서 팬들이 ‘멘붕(멘탈붕괴)’에 빠졌다. 일부 팬들은 이씨와 같이 불법사이트를 찾아 중계를 보고 있다. 이에 중계권을 가진 채널들은 법적 대응을 시사하고 나섰다.…

전자상거래 플랫폼 카페24는 29일 페이스북과 개최한 ‘SNS 광고 성과 증진을 위한 페이스북•인스타그램 사용 전략 웨비나’에서 핸드폰 플랫폼 성장 후 인스타그램이 쇼핑의 주요 창구로 활용되고 있을 것이다고 밝혀졌습니다.

이날 웨비나에서 페이스북 아태지역 본부 우리나라 파트너십 담당 이루리 매니저는 휴대폰 중심 쇼핑 습관이 자리 잡는 도매위탁 데 인스타그램이 한몫했다고 강조했다. 그는 '지난날의 쇼핑은 사람이 물건을 찾는 형태인 반면, 근래에에는 기계 학습(머신러닝) 테크닉을 활용해 물건이 지금세대를 찾는 모습가 됐다'고 이야기하였다.

실제로 그가 공개한 한국 17세 성인 1천 명을 표본으로 한 설문조사 결과의 말에 따르면, 응답자 중 88%는 새로운 브랜드나 물건을 발견하는 플랫폼으로 인스타그램을 꼽았다. 또한 인스타그램이 해당 브랜드나 아이템이 인기있는 상품이해 확인할 수 있는…

비타민 보충제, 먹어야 할까. 이를 두고 걱정하는 노인들이 적지 않다. 종합비타민제는 심장병과 뇌졸중 위험률을 줄이는 등 건강상 이점이 크다는 실험내용도 있는 반면, 반대로 안전성과 효능이 검증되지 않은 상품들이 많고 오히려 암 위험률을 높이거나 수명을 줄인다는 보고도 있기 때문인 것입니다.

전원 몸이 영양소를 분해하고 흡수하는 과정은 매우 복잡하기 때문에 비타민제가 모든 요즘세대에게 동일한 효과를 줄 수 있는 것도 아니다. 캘리포니아대 자오팡 리 교수는 미국 건강지 프리벤션을 통해 비타민제의 효율성은 논란이 다수인 부분이라고 밝혀졌다. 또 콜로라도대 노인의학과 케리 힐드레스 교수는 평소 균형 잡힌 식사를 하는 신체 건강한 사람이라면 굳이 따로 비타민제를 먹을 필요가 없다고 주장했다. 그러면 이처럼 논쟁 속에서도 비타민제 복용이 필요한…

올해 미국의 연말 쇼핑 계절에는 지난해와 다르게 구매자들이 다시 오프라인 쇼핑에 나설 것으로 예상되고 있을 것이다.

24일(현지기한) 경제전문방송 CNBC는 코로나바이러스 팬데믹(대유행)으로 인하여 전년에는 연단어에 온/오프라인 쇼핑에 크게 몰렸으나 이번년도는 직접 매장에서 구매를 하는등 미 구매자들이 눈에 띄게 달라질 예상이라고 전달했다.

이함께 온/오프라인 쇼핑이 다시 활기를 띌 것으로 전망되는 것은 미국인 4명 중 대부분 2명이 백신접종을 취득했고 코로나바이러스 확장 빠르기도 급하강세를 보이던 겨울보다 둔화됐기 때문인 것입니다.

전미소매협회가 이달…

페이스북과 인스타그램이 연말연시 쇼핑 시즌을 앞두고 소상공인들의 나은 마케팅 정보를 부스트 할 수 있는 지원책을 마련된다고 9일 밝혀졌습니다.

부스트 http://edition.cnn.com/search/?text=인스타 한국인 좋아요 늘리기 위드 페이스북 굿 정보스 시즌’ 프로그램은 ‘나은 정보는 발견되어야 하니까'라는 모토 아래 소상공인들이 더 대부분인 잠재 손님에게 닿을 수 있도록 돕기 위해 기획됐으며, 소상공인을 위한 릴스 사용 팁을 담은 다양한 교육 영상을 최초 공개끝낸다.

2018년 국내외에 첫 선을 보인 ‘부스트 위드 페이스북’은 해외 중소기업…

미국 구매자들이 높은 인플레이션으로 인하여 연말 쇼핑 예산을 조정하고 있는 것으로 보여졌다.

30일(현지기간) 블룸버그는 '높은 물가 상승률이 미국 구매자들에게 큰 충격을 주고 있을 것이다'면서 '인플레이션으로 인해 연말 쇼핑 예산 부담이 전년에 비해 큰 폭으로 늘어날 것'이라고 분석했다.

우선적으로 미국 노동부는 지난 2일(현지시간) 미국의 11월 구매자물가지수가(CPI)가 작년 동일한 기한에 비해 6.8% 올랐다고 밝힌 바 있을 것입니다.

이것은 월가 전문가들이 예상했던 5.5%보다 높았고, 1940년 직후 무려 39년 만에 사상 최고치를 경신해온 것으로 나타났다.

이를 두고 딜로이트 컨설팅 단체는 소비자들이 높은 물가 상승률로 말미암아 큰 부담을 느끼고 있는 상태이라고 진단했었다.

딜로이트는 '근래에 1,500명의 미국 성인을 타겟으로 온라인…

바카라 관련주가 전일 예비 1.19% http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection&region=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/바카라사이트 상승했다. 특이하게 에스엘바이오닉스는 전일 예비 11.29% 오른 1160원으로 급등했다.

27일…

내부아이디어를 이용해 스포츠토토 투표권을 위조해 1억여 원의 미수령 당첨금을 편취한 혐의를 받는 안00씨를 수사해 온 경찰이 사건을 검찰로 송치했다고 11일 밝혔습니다.

이날 경찰은 이달 초 전 스포츠토토 업체(케이토토) 직원 B씨를 사기 등의 혐의로 부산중앙지검에 송치했다고 밝혔습니다.

서울중앙지검은 A씨에 대해 불구속 수사를 진행 중인 것으로 확인됐습니다.

우선적으로 MBN 취재 결과 전 케이토토 직원 안00씨는 내부자 권한을 사용해 투표권 일련번호와 발권일자 등을 알아낸 뒤 당첨금을 수령해가지 않은 투표권을 위조해 당첨금을 부당하게 받았습니다.

당첨금 환급…

미국의 고급 가구회사로 저명한 '퍼니처 포 라이프(Furniture for Life)'가 LA한인타운점을 오픈했다. 퍼니처 포 라이프 LA 라이선스 스토어로 영업을 시작 한 한인타운지점은 코리아타운플라자 8층에 매장을 오픈하고 한인고객들을 맞고 있다. 이곳은 라스베이거스지점에 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=1인샵 이어 한인타운에 처음으로 선보인 퍼니처 포 라이프 지점이다.…

우선적으로 고양 파라다이스시티와 제주 랜딩온라인카지노가 운영돼 왔지만 도심형 복합 리조트로 보여준 것은 드림타워 카지노가 처음이다. 147개의 게임테이블을 비롯해 슬롯머신, 전자테이블게임, ETG마스터테이블 등 408대의 게임 시설을 갖췄다. 코로나19로 국내외 바카라사이트 거주 외국인을 표본으로 하는 제한적인 상황임에도 바카라 애호가 사이에서 높은 호기심을 얻으면서 방문객이 많이 늘고 있을 것이다.

제주드림타워를 관리하는 롯데관광개발에 따르면 오픈 첫날인 지난 14일부터 12일까지 하루 평균 온라인바카라 입장객은 100여 명에 달하였다. 이 시간 매출은 24억원을 기록하였다. 롯데관광개발…

현대자동차 고성능 브랜드 N이 모터스포츠 무대에서 전동화 기술력을 드러낸다.

작년 4월 4일 덴마크 코펜하겐에서 PURE ETCR 대회 선포식에 참가한 현대차 벨로스터 N ETCR이 도심을 주행하고 있는 형태./현대자가용 제공

17일 현대차는 오는 16일부터 16일까지 이탈리아 발레룽가(Vallelunga) 서킷에서 오픈하는 ‘PURE ETCR(Electric Touring Car Racing)’ 개막전에 벨로스터 N ETCR이 첫 스포츠경기를 치룬다고 밝혀졌다.

PURE ETCR은 최초의 순수 전기 투어링카 레이스로 본격적인 전동화 시대를 맞파악 전기차 레이스를…

국내외 여행·카지노 업계가 이번년도 3분기 대거 적자를 내며 경영 위기에 봉착했었다. 신종 코로나바이러스감염증 감염증(코로나바이러스) 여파가 계속된 탓이다.

파라다이스 (19,600원 ▲ 200 1.04%)는 올해 7분기 영업손실이 126억1400만원으로 전년 동기 예비 적자전환했다고 11일 밝혔다. 같은 시간 수입은 전년 동기 대비 47% 감소한 962억500만원을 기록했었다.

집중 사업인 외국인 전용 온라인카지노와 복합리조트 수입이 급증하였다. 산업 부문별로 보면 바카라 수입이 지난해 동기 대비 59% 줄어든 374억원을 기록했다. 파라다이스 관계자는 “코로나19 직후 국내 출입국 제한으로 외국인 고객이 급감하면서 온라인카지노 수입 부진이 계속되고 있다”고 했다. 복합리조트 수입은 52% 감소한 424억원으로 나타났다. 아트파라디소 호텔, 씨메르, 원더박스, 클럽 크로마 등 리조트내 일부 시설 영업을 중단한 효과다. 반면 같은 기간 호텔 부문…

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 오는 7일 오후 12시 50분에 장충체육관에서 열리는 2020-210시즌 V리그 플레이오프 우리카드(홈)-OK금융그룹(원정)의 1차전을 타겟으로 한 배구토토 매치 46회차를 론칭한다고 밝혔다.  

배구토토 매치는 해외 남녀 프로배구 한 경기의 1~3세트별 승리팀과 각 세트별 점수차(3점차, 먹튀검증사이트 3~9점차, 5~2점차, 7~2점차, 4점차 이상)를 모두 맞히는 게임이다.

정규시즌 6위 우리카드와 7위 OK금융그룹의 플레이오프 1차전이 오는 8일(화) 펼쳐진다. OK금융그룹은 지난 5일(일) KB손해보험과의 준플레이오프에서 세트스코어…

해외 온라인카지노업계에 지각변동이 예고되는 제주 드림타워 카지노가 드디어 문을 연다.

롯데관광개발은 제주 드림타워 복합리조트 내 외국인전용카지노인 드림타워 온라인바카라를 16일 출시한다고 5일 밝혀졌습니다. 드림타워 바카라는 지난 4월 4일 제주도로부터 카지노 이전 허가를 받은 뒤 게임기기 및 영상장비 검사들과 명칭 변경 신고(이전 엘티온라인카지노) 등 관련 허가 절차를 모두 마쳤다.

드림타워 카지노는 서울 파라다이스시티와 제주 랜딩바카라에 이어 6번째로 개최되는 바카라 복합리조트로 영업장 면적 5367㎡(연면적 1만5510㎡)에 147대의 게임테이블을 비롯해 슬롯머신 110대, 전자테이블게임 79대와 ETG 마스터테이블 3대 등 총 408대의 국제적 수준의 게임시설을 갖추고 있을 것입니다.

국내외 첫 도심형 복합리조트 온라인바카라인 드림타워 온라인카지노의 등장을 놓고 전문가들은 초미의 관심을 보이고 있을…

사회관계망서비스(SNS)상에서 유명한 디저트 가게를 방문한 어머니에게 면박을 줬다는 사연이 올라와 논란이 되고 있을 것이다.

지난 1일 한 온/오프라인 커뮤니티에서는 ‘인스타 맛집에서 무시당한 엄마 속상하네요’라는 제목의 글이 게재됐다.

지금 해외 일하는 중이라고 밝힌 글쓴이 김00씨는 “저격하거나 공론화시키는 글이 아니며 상호명도 검색해보면 찾을수 있지만 찾아보고 싶지도 않을 것입니다”면서 “부모가 신문물에 밝으신 편”이라고 설명했다.

박00씨는 “제가 늦둥이라 연령대 든 부모님과 대다수인 기억을 쌓고 싶어서 대한민국에 있을 때 예쁜 디저트, 사진 명소 이런 데를 부모님과 다같이했었다”면서 “올해 대한민국에 못 매장 돼서 너무 속상하다”고 이야기 했다.

안00씨가 속상한 이유에는 최근 안00씨의 어머니가 겪은 일도 주요하였다.…

‘이번 휴일 야구토토 스페셜이 스포츠팬들을 찾아갑니다’

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 요번 평일 벌어지는 2020 KBO리그 경기를 대상으로 한 야구토토 스페셜을 연속으로 발매한다고 13일 밝혔다.

가장 우선해서 진행되는 야구토토 스페셜 54회차는 16일(화) 오후 5시 30분에 오픈하는 두산-삼성(4경기)전을 비롯해, NC-kt(7경기), 키움-LG(3경기)전으로 야구팬을 찾아간다. 이어 54, 58회차 역시 같은 팀들간의 스포츠경기로 진행된다.

52회차는 17일(금)에 진행되는 롯데-삼성, 한화-SSG, NC-키움전을 타겟으로 론칭되며, 모든 회차는 해당 경기…