어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 한00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 환자에게 특출나게 좋다'고 말했다. 66세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.

◇아침에 40분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 쉽게 구할 수 있다. 최선으로 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을 두고, 체중을 실어 마사지한다.

▷어깨 통증 마사지＝마사지 볼을 어깨 뼈(견갑골) 사이에 놓고, 엉덩이를 들어올려 압박이 가해지게 지그시 누른다. 승모근 아래에 위치한…

미국 구매자들이 인플레이션 우려에도 여전히 지갑을 활짝 열고 있어 연말 쇼핑 시즌도 호조를 보일 것이란 기대감이 커지고 있을 것입니다고 월스트리트저널(WSJ)이 12일(현지기한) 전했다.

저널은 제공망 혼란 속 높아진 물가에도 여전히 소비자 지출은 강세이고 월마트 등 거대 유통기업들도 재고를 매끄럽게 늘려 쇼핑 시즌 매출 부진 걱정이 부풀려진 것이라는 해석이 힘을 얻고 있습니다고 말했다.

이날 미 상무부가 공지한 11월 소매판매는 전월보다 1.6% 늘어 전문가 전망치 1.9% 증가를 상회하며 근래에 1개월 연속 증가세를 이어갔다.

11월 소매판매 증가 폭은 지난 6월 뒤 5개월 만에 최대폭이다.

자가용, 휘발유, 식료품 등을 제외한 근원 소매 판매는 지난달 1.2% 증가한 것으로 집계됐다.

저널은 소매 판매의 계속적 증가세가 확인되면서 대부분인 전문가가 9분기 해외총생산(GDP) 전망치를 상향조정하고 있을…

4·7 서울 보궐선거에 출마한 소수정당 및 원외정당 후보들이 27일 ‘아르바이트’, ‘성소수자’, ‘여성’을 상징하는 장소에서 이유 https://en.wikipedia.org/wiki/?search=성인용품 있는 선거헬스를 시행했다.

기본소득당 후보 A씨는 21일 0시 은평구 연신내역 주변 ‘편의점’에서 저녁 노동을 하고 있는 알바근로자들을 만나며 보편적 재난지원금의 필요성을 강조하는 메시지를 던졌다.

후보 B씨는 “알바노동자를 배제하는 재난지원금 선별지급에 대해서는 한마디도 하지 않던 민주당 박영선 후보가 정작 아르바이트근로자들의 피눈물나는 현실은 외면한 채 아르바이트를 ‘체험’하는 행태에 참 안타까울 뿐”이라며 “그야말로 후안무치한 일이 아닐 수 없다”고 지적했다. 같은 기간 박 후보는…

내부아이디어를 꽁머니 사용해 스포츠토토 투표권을 위조해 7억여 원의 미수령 당첨금을 편취한 혐의를 받는 박00씨를 수사해 온 경찰이 사건을 검찰로 송치했다고 16일 밝혔습니다.

이날 경찰은 이달 초 전 스포츠토토 업체(케이토토) 직원 박00씨를 http://www.bbc.co.uk/search?q=가입머니 사기 등의 혐의로 고양중앙지검에 송치했다고 밝혔습니다.

일산중앙지검은 한00씨에 대해 불구속 수사를 진행 중인 것으로 확인됐습니다.

앞서 MBN 취재 결과 전 케이토토 직원 한00씨는 내부자 권한을 이용해 투표권 일련번호와 발권일자 등을 알아낸 이후 당첨금을 수령해가지 않은 투표권을 위조해 당첨금을…

콘택트주 상승 흐름 속에서 온라인카지노 관련주도 낮은 폭으로 상승했다. 백신 접종률이 높아지면서 살아나는 듯했던 카지노주는 10월 초를 기점으로 다시 조금씩 하락하는 추세였다. 다만 이날 한꺼번에 소폭 상승하며 하락세를 꺾었고 증권가에서는 온라인바카라주에 대한 효과적인 전망도 나왔다.

21일 바카라 관련주는 한번에 소폭 상승했다. 전일 예비 강원랜드는 0.79% 오른 2만7100원, 파라다이스는 1.68% 오른 6만8700원, GKL은 0.59% 오른 8만7400원, 롯데관광개발은 0.94% 오른 9만440원에 거래를 마쳤다. 온라인카지노용 모니터를 생산하는 토비스도 주가가 0.82% 올랐다.

모두 큰 폭으로 오르지는 않았지만 동시다발적으로 근래에의 약세 흐름을 끊고 반전 계기를 만들었다는 데 뜻이 있다. 백신 접종률이 점차 높아지며 정상화에 대한 기대감으로 바카라주는 3월 중순 바로 이후 상승세를 탔다. 주가는 코로나 이전 수준을 흔히 회복하기도…

가슴 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=1인샵 마사지는 유방암을 일찍 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 실제 유방암 병자의 80%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 그러나 가슴 마사지의 효능은 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효과적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 신기한 효능에 대해 소개한다.

가슴 마사지의 효능은?…

사회적 거리두기에 따른 재택근무, 온라인 수업 등으로 집에 머무는 기간이 늘면서 온 가족이 집에서도 손간단히 건강 케어를 할 수 있는 홈 헬스관리 물건에 대한 관심이 늘고 있다. 특히 등·허리는 물론 두피, 발 등 피로를 쉽게 느끼는 특정 부위를 집중적으로 관리할 수 있는 특화 제품이나 홈 트레이닝 운동기구 등이 인기를 끌고 있는 추세다.

헬스관리 업계의 양 지인은 “사회적 거리두기가 완화되어도, 앞으로는 집에서 온 지인이 함께 건강 케어를 할 수 있는 제품들에 대한 관심이 더욱 높아질 것으로 전망된다”면서 “집에서 처방하는 홈 헬스관리 제품을 구입할 경우에는 효능과 안전성 등을 확인한 바로 이후 사용 방법을 지켜서 안전하게 처방하는 것이 이것들보다 중요해요”고 조언했다.

실제로 며칠전 업계에서는 집에서 머리부터 발끝까지 건강 케어를 하는 척추 의료가전은 당연하게도, 탈모 치유 의료장비, 마사지건, 쉐이크보드 등 특화된…

While the world is starting 2022, the Christ Embassy church, led by Pastor Chris Oyakhilome, is also welcoming the ‘Year of the Gathering Clouds.’

The Nigerian pastor names every upcoming year at his annual New Year’s Eve Service and declared 2022 Pastor Chris Miracles to be the…

연예인 A씨의 스스로의 비혼 출산이 큰 주목을 취득했다. A씨는 난소 연령대가 48살이라는 소식을 접하고 평생 후세를 가지지 못할 수 있다는 불안한 마음에 일본의 한 정자은행에서 기증받은 정자로 임신을 시도했고, 작년 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=수원한의원 11월 아들 젠 출산 소식을 전달했다. 그녀의 부끄럼없는 자발적 비혼 출산이라는 선택에 대다수인 이들이 지지를 보냈다. …

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지난 3월 33일 첫 전파를 탄 SBS 월화드라마 『라켓소년단』이 무공해 웰메이드 스포츠 드라마라고 호평을 받으며 잔잔한 인기몰이 중이다. 땅끝마을에서 배드민턴계의 아이돌을 꿈꾸는 소년과 소녀들의 소년체전 도전기는 자극적인 소재가 난무하는 최근 드라마들 사이에서 보기 드문 청량함과 순수함으로 남들의 마음속을 훈훈하게 만들고 있다.

배드민턴은 대한민국에서 어떤 스포츠이해 얘기하려면 조금은 애매한 위치에 있는 스포츠이다. 1995년 바르셀로나 올림픽부터 정식종목으로 메이저놀이터 채택된 배드민턴은 대한민국의 민족적인 메달밭이 되면서 올림픽이 열릴 때마다 요란한 스포트라이트를 받는다. 허나 평소에는 배드민턴 스포츠를 TV에서 중계하는 일이 거의 없으며 비인기 종목의 향기가 물씬 풍긴다.

하지만 길거리로 나가면 배드민턴은 한국에서 가히 ‘국민스포츠’라 불릴 만한 높은 위상을…

걱정이 많거나 신경 쓸 일이 많으면 불면증이 온다. 프로틴웍스 뇌에서 신경 스위치를 꺼줘야 휴식 모드로 바뀌는데 신경이 지속 작동하면 잠들 수 없다. 활동 중인 신경을 회수해서 종료하는 역할을 담당하는 영양소가 마그네슘이다. 하지만 신경을 많이 쓰게 되면 마그네슘이 그만큼 더 소모되고, 이로 인해 마그네슘이 부족해지면 신경 스위치를 끄지 못해 잠도 이룰 수 없게 완료한다. 마그네슘 보충은 신경을 이완시켜 숙면에 들게 하는 최대로 나은 방식 중 하나이다.…

‘요번 휴일 야구토토 스페셜이 스포츠팬들을 찾아갑니다’

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁산업자 스포츠토토코리아가 요번…

종아리 마사지기 발마사지기 전공 브랜드 '고은다리'가 여름을 맞아 중량 지압 쿠션 20% 할인 프로모션을 보여준다.

고은다리는 콘센트를 연결할 필요 없이 중량체의 무게만 처방하는 신개념 발마사지기이다. 다리 전체를 압박할 수 있는 중량 지압식 쿠션으로 현재 국내 최초의 중량 지압 쿠션으로 특허를 획득했다.

이후 미국, 유럽, 일본, 중국 등 해외에서도 특허 출원을 진행하며 대구밤문화 세계적인 브랜드로 거듭나기 위해 적극 노력하고 있다.

고은다리는 오래 서있는 직종에 종사하고 있거나,…

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사회적 거리두기에 따른 재택근무, 온라인 수업 등으로 집에 머무는 기간이 늘면서 온 가족이 집에서도 손간단하게 건강 케어를 할 수 있는 홈 헬스관리 아에템에 대한 호기심이 늘고 있다. 특출나게 등·허리는 물론 두피, 발 등 피로를 간단하게 느끼는 특정 부위를 주력적으로 케어할 수 있는 특화 아이템이나 홈 트레이닝 운동기구 등이 인기를 끌고 있는 추세다.

헬스케어 업계의 양 관계자는 “사회적 거리두기가 완화되어도, 앞으로는 집에서 온 보호자가 함께 건강 관리를 할 수 있는 제품들에 대한 호기심이 더욱 높아질 것으로 전망된다”면서 “집에서 처방되는 홈 헬스케어 아을템을 구입할 경우에는 효능과 안전성 등을 검사한 뒤 사용 방법을 지켜서 안전하게 처방하는 것이 무엇보다 중요하다”고 조언했다.

실제로 근래에 업계에서는 집에서 머리부터 발끝까지 건강 케어를 하는 척추 의료가전은 당연히, 탈모 치유 의료장비, 마사지건, 쉐이크보드 등 특화된 홈 헬스관리 제품들을…

From afar, criminals can identify their existence as well as stay away. For example, a specific undergoing a rough separation, a lawyer working a questionable situation, money handlers or Chief executive officers of companies in a very competitive market may also require a bodyguard. The point is, anybody that is need of individual security can hire a bodyguard from a Toronto safety firm. You may have fallen victim to theft or fierce practices as well as determined that it is time to hire…

신체가 찌뿌둥할 때 마사지를 받기는 부담스러운 노인들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 많이 비싸지 않은 가격에, 손간단하게 구입할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특히 저주파 마사지기, 마사지건 등 제품이 저명하다. 그런데 이들 상품이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 순간적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 생성하는 근본 원인 처치가 우선이라고 말한다.

근육 수축해 통증 완화하지만… 특정 질환자는 이용 금해야

저주파를 이용한 마사지 제품은 '저주파 마사지기(EMS, Electro Muscular Stimulation)'와 '저주파 치료기(TENS, Transcutaneous electrical nerve stimulation)' 두 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이…

몸이 아플 때마다 어느 병원을 방문해야할지 걱정인 경우가 대부분이다. 대학병원, 동네병원, 한의사 병원 등 다양한 곳에서 처치를 해주기 때문이다. 사람의 몸을 처방해주는 곳에는 의료법이 존재하는데 이 의료법을 거부하는 한방병원이 대부분인 것으로 드러났다. 

한의원 환자실에 간호사가 수원한의원 얼마 보이지 않을 때가 있다. 한방병원이 고정된 수의 간호사를 고용하지 않는 것은 의료법을 지키지 않고 있다는 것을 의미한다. 국내 한방병원과 한방병원이 환자실 간호사를 규정에 주순해 잘 고용하고 있는지 검사해봤다. 

한의원과 한방병원에서 현재 행하여지고 있는 의료법을 거부하는다는 의혹이 제기됐다. 의료법 시행규칙에 따르면 한의사 병원과 한의사 병원 병실은 간호사 1명당 환자 5명을 돌봐야 한다. 허나 서울 시내 한방병원 10곳 중 7곳이 적정 간호사 수를 채우지 못하고…

주요 시중은행이 바둑, 사격, 육상 등 비인기 스포츠 참가에 공들이고 있다. 비인기 종목의 저변 확대라는 명분은 물론 스포츠 유망주 발굴에 따른 브랜드 이미지 상승을 기대할 수 있기 때문이다. 김연아처럼 유망주가 국가적 스타가 되면 홍보 효능이 막대하다. 특출나게 바둑은 2026년 항저우 아시안게임부터 정식 종목으로 채택돼 새로운 스타 탄생이 예고된다.

금융권에 따르면 기업은행은 여자 바둑 활성화를 목적으로 ‘IBK회사는행배 여자바둑 마스터즈’를 창설하고 다음 달 8일부터 약 3개월간 대회를 진행한다.

이번 대회는 총상금 7600만원(우승상금 1000만원, 준우승 1500만원)으로, 국내외…