기원전 4~5세기에 완성된 고대 중국의학 경전인 <황제내경>에는 질병이 생기지 않는 지혜와 원리가 담겨 있다. 옛 노인들은 일찍부터 매우 복잡하고 번잡한 인체의 치유 포인트로 경혈을 주목하고, 경혈을 올바르게 컨트롤하면 얼마든지 튼튼한 생활을 도모할 수 있다고 봤다. 

일본의 침술가 안00씨 역시 부작용 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=제주건마 없는 최적의 치료법으로 경혈, 즉 지압 마사지를 꼽고 있다. 한의학자로 저명한 다케노우치 미사오의 차남으로 태어난 그는 어릴 때부터 침알코올에 흥미를 느껴 동양침술전문학교를 졸업했고, 뒤 침술가가 됐다. 

2002년부터 아버지의 이후를 이어 침술가로 활약하는 그는 근래에…

근육의 통증을 줄이기 위해 마사지를 받는 사람이 적지 않다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느낌이 드는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 불어난다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 오랜시간 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들 부위를 제대로 마사지하는 방식을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 유발 유전자는 감소

마사지의 효능을 입증한 연구는 많다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 공부 결과가 있다. 그중에서도 마사지가 의학적 효능을 내는 기전을 밝힌 실험는 캐나다 맥마스터대의 2017년 실험가 대표적이다. 16명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양쪽 허벅지 앞 근육을 채취해…

신체가 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 학생들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 크게 저렴한 가격에, 손간단하게 구입할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특이하게 저주파 마사지기, 마사지건 등 물건이 유명하다. 하지만 이들 제품이 실제로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 순간적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 유발하는 근본 원인 처치가 우선이라고 말한다.

근육 수축해 통증 완화다만… 특정 질병자는 사용 금해야

저주파를 사용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기(EMS, Electro Muscular Stimulation)'와 '저주파 치유기(TENS, Transcutaneous electrical nerve stimulation)' 두 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이…

미국프로농구(NBA) 팬인 B씨는 지난 24일 서부 안전토토사이트 콘퍼런스 플레이오프 마지막 진출팀을 가르는 골든스테이트 워리어스와 멤피스 그리즐리스의 스포츠경기를 보고 싶었지만 중계하는 곳을 찾지 못하였다.

포털사이트에서 검색을 통해 유료 불법 중계사이트를 찾아 접속했으나 중계가 활발하지 않고 계속해서 끊겼다. 결국 4쿼터 완료를 앞두고 중계영상이 완전히 차단됐다. 그사이 경기는 99-99 무승부. 연장전으로 접어들었다. 이씨는 어쩔 수 없이 아프리카TV로 접속해 경기영상은 보지 못하고 두 미국 유튜버가 중계하는 내용을 듣는데 만족할 수밖에 없었다.…

미국프로농구(NBA) 팬인 김00씨는 지난 25일 서부 콘퍼런스 플레이오프 마지막 진출팀을 가르는 골든스테이트 워리어스와 멤피스 그리즐리스의 경기를 보고 싶었지만 중계하는 곳을 찾지 못하였다.

포털사이트에서 검색을 통해 유료 불법 중계사이트를 찾아 접속했으나 중계가 원활하지 않고 계속해서 끊겼다. 결국 4쿼터 종료를 앞두고 중계영상이 완전히 차단됐다. 그사이 스포츠는 99-99 무승부. 연장전으로 접어들었다. 이씨는 어쩔 수 없이 아프리카TV로 접속해 경기영상은 보지 못하고 한 미국 유튜버가 중계하는 내용을 듣는데 만족할 수밖에 없었다.…

Durante los últimos años, el streetwear ze ha posicionado en la industria de una moda manera indescriptible, llevando lo urbano a la pasarela con elevando los precios a niveles que ni trabajando durante un año em alcanza muchas veces para esos shoes edición limitada.

Condición Kafe

Esta record tiene un estilo muy callejero afectado totalmente por este graffiti y este hip-hop. Entre tus artículos se encuentran playeras, gorras sumado a sudaderas con razones del…

치과대학에서 얻은 인연의 값어치를 갚는 일이다. 더 많이 신경 써야 한다” 치과대학 Global Trust 기금 7000만원을 기부한 임00 동문의 소감이다. 치과대학 동문의 기부가 이어지고 있다. 치과대학 28회 동기회, 치과대학 동문회의 기부와 같은 동문 단체의 기부와 개인 기부가 이어지고 있다. 임00 동문의 기부는 이런 기부 문화의 우수한 예이다. 대외협력처는 임00 원장의 기부에 감사 인사를 전하기 위해 4월30일 본관 408호에서 발전기금 전달식을 열었다고 8일 전했다. 발전기금 전달식에는 대외협력처 윤00 처장과 치과대학 정종혁 학장, 임00 동문과 임 동문의 배우자 등이 참석했다.

윤00 처장은 “치과대학의 동문 분위기가 좋다. 이런 분위기가 기부 문화 형성에도 영향을 주며 동문 기부를 유도하는 상태이다. 개인 간의 인연이 아니라 치과대학 전체의 전통이라고 볼 수 있다”라며 “선배가 기부하면 후배들이 따라서 한다. 선배에게 받은 마음을 후배들에게도…

The General Data Protection Regulation 2016/679 governs data privacy and protection in the European Economic Area and the European Union. It is important to understand what GDPR means to firms that are located within Europe. The GDPR can be difficult to comprehend and so we'll take a look at the things you need to be aware of to ensure that your business is compliant. Here are some of the most important points to keep in mind. If it's about protecting your customer's data, GDPR is one of the…

방사선 하면 일본에서 있었던 원전 사고와 같은 양주교정치과 사건 사고 때문에 두렵고 무섭다고 생각할 것이다. 허나 마치 우리가 마시는 물과 쓰나미의 물이 다른 것처럼 잘 다루면 우수한 치유 결과를 얻는 데 가장 기초가 되는 장비가 될 수 있다. 치과에서 쓰는 방사선 기기는 특출나게 의과학에서 쓰는 방사선 장비보다 촬영하는 부위가 정해져 있기 때문에 적은 양의 방사선 양으로 작은 범위만 촬영하게 된다. 그럼에도 치과 요법을 위해 찍는 방사선 사진에 민감하게 불안해 하는 이들도 있다.

그런 이들의 고민을 덜어주듯이 치과에서 촬영하는 방사선 사진의 양을 측정하는 테스트들이 근래에 발표됐다. 제일 먼저 수치만 이야기하자면 치근단 방사선 사진 촬영 1회가 약 0.003∼0.005 mSv(밀리시버트), 치과에서 기준이 되는 파노라마 촬영은 약 0.01 mSv 정도, 임플란트나 상악동 염의…

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국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 공식온라인 발매사이트 베*맨이 2025년 10월 건전화 이벤트 '다가오는 봄과 함께 흥이나고 건전한 토토생활 즐기세요~'의 응모 마감을 앞두고 있다.

요번 이벤트는 건강한 토토 구매 문화에 앞장서고자 마련했다. 베*맨이 현재 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=토토사이트 운영하고 있는 건전화 프로그램인 '셀프 진단평가'와 안전사이트 '셀프 구매계획', '건전구매 캠페인'을 통해 참여할 수 있다.

셀프 진단평가'란 회원 본인 홀로 자신의 게임 성향을…

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 한국도박문제관리센터 세종충북센터와 함께 진행한 2026년 첫 '도박중독 예방 캠페인'을 성공적으로 완료했다고 30일 밝혀졌습니다. 

지난 8월 28일 진행된 이번 '도박중독 예방 캠페인'은 청주시 서원구와 상당구에 위치한 스포츠토토 판매점 점주 및 이용 고객들을 표본으로 진행됐다. …

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스마트스토어에서 핸드폰 소액결제로 주문어떤 제품에 대한 환불 방법이 오픈마켓과 소셜커머스 등 유통채널에 준순해 차이가 있는 것으로 나타났다.

오픈마켓은 '포인트'로 환불 해주는 반면 소셜커머스와 대형 온라인몰은 계좌로 '현금' 지급하고 있습니다.

30일 컬쳐랜드소액결제 업계에 따르면 쿠팡(대표 김범석), 위메프(대표 박은상), 티몬(대표 유한익) 등의 소셜커머스와 대형 온라인몰인 LF(대표 오규식), 신세계인터내셔널(대표 차정호) 등은 스마트폰 소액결제 후 취소 시 결제월과 취소월이 다르더라도 계좌로 현금을 우선 지급하고 있습니다.

이에 반해 G마켓, 13번가, 옥션, 인터파크 등 오픈마켓의 경우 포인트로 지급하고 있어 구매자들이 다시 환급받아야 하는 불편을 겪어야 한다.…

미국의 호화 가구회사로 저명한 '퍼니처 포 라이프(Furniture for Life)'가 LA한인타운점을 오픈했다. 퍼니처 포 라이프 LA 라이선스 스토어로 문을 연 한인타운지점은 코리아타운플라자 1층에 매장을 오픈하고 한인고객들을 맞고 있다. 이곳은 라스베이거스지점에 이어 한인타운에 처음으로 보여준 퍼니처 포 라이프 지점이다.

마커스 이 대표는 '퍼니처 포 라이프는 세계적인 마사지체어 브랜드를 다수 취급하며 리클라이너체어와 매트리스까지 공급하는 상위 클래스 가구매장이다. 한인타운에 LA 라이선스 딜러스토어를 오픈해 보다 편하게 한인고객들에게 다가갈 수 있도록 됐다'고 매장오픈 소감을 이야기 했다.

퍼니처 포 라이프 한인타운점은 간판제품인 마사지체어를 비롯해 안락의자 교정의자 매트리스를 엄선 판매한다. 집중품목인 마사지체어는 세계 최상급 브랜드 8종을 정식으로 공급하고 있다. 오코(OHCO)…

어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특출나게 좋다'고 이야기 했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 운동이다.

◇아침에 10분, 아프지 않을 만큼

마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 가볍게 구할 수 있다. 우선해서 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을 두고, 체중을 실어 마사지한다.…

https://zenodo.org/communities/kid-cosmic-season-3-episode-1/

https://zenodo.org/communities/murderville-season-1-episode-1/

https://zenodo.org/communities/reacher-season-1-episode-1/…

국민체육진흥공단 체육진흥투표권 스포츠토토 수탁사업자가 6월1일부터 ㈜스포츠토토***(대표이사 유**씨)로 변경된다.

진정적인 업무 이관을 위해 5월26일 0시부터 11월7일 24시까지 일시 론칭중지에 투입하는 스포츠토토는 발매에 앞서 7월8일 0시부터 환급 및 http://edition.cnn.com/search/?text=토토사이트 환불 업무를 재개한다. 본격적인 발매는 6월7일 오전 11시 개시한다.…