근육의 통증을 떨어뜨리기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느끼는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 증가한다. 전공가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 스마트폰·컴퓨터 등을 오랫동안 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위다. 이들 부위를 올바르게 마사지하는 방식을 알아본다.

◇ 세포 재생 증가, 염증 생성 유전자는 감소

마사지의 효능을 입증한 테스트는 대부분이다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화되고, 복부 마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는…

프로야구 시즌이 도래하면서 국내 이동통신3사와 엔씨소프트(이하 엔씨)의 중계 경쟁이 본격적으로 시작됐다. 사회적 거리두기에 발맞춘 ‘AR·증강현실(VR) 콘텐츠’, ‘인공지능 콘텐츠’ 등 차별화된 경쟁력으로 고객을 확보하겠다는 전략이다.

1일 관련 업계의 말에 따르면 이통3사와 엔씨는 2일 프로야구의 개막과 함께 생중계 경쟁에 들어갔다. 이통3사가 강조하는 야구 중계 앱의 특성은 증강현실(AR)·증강현실 기술의 적극적인 활용이다.

먼저 LG유플러스는 ‘U+프로야구’ 앱을 통해 프로야구를 생중계한다. U+프로야구 앱은 2021 시즌을 맞아 투수의 공을 당장 인지할 수 있는 ‘시작간 스트라이크 존’, 원하는 노인들과 시행간 중계를 보며 채팅할 수 있는 ‘친구채팅 및 친구초대’ 기능 등을 업데이트했다.

직접 U+프로야구 앱으로 시청해본 결과 가장 실용적인 기능은 시작간 스트라이크 존 서비스다. 중계 화면 위에 스트라이크 존이 등장해…

칼슘은 뼈와 치엄마의 구성요소이고, 근육과 신경 기능을 조절하는 중요한 영양소 중 하나다. 김지영 약사는 “칼슘 하면 골다공증이 생각나는데 이러하여 연령대가 다수인 사람들에게 꼭 희망하고, 유년기 청소년과 아이들에게도 요구되는 영양소이다”라고 설명완료한다.

한국인 영양 섭취기준에 따르면, 청소년은 800~900mg을 권장하고, 20 세 뒤가 되면 700mg 정도를 권장된다. 허나 국민 영양통계를 보면 한국인 칼슘 섭취량은 900mg 정도로 크게 부족한 편이다. 그래서 영양제로 보충해주는 것이 우수한데, 김지영 약사는 “추측하건대 복용 시 나타날 수 있는 부작용이 있어, 준비해야 된다”라고 설명된다. 그러면 칼슘을 과잉 섭취하면 어떤 부작용이 나타날까?

신장에 부담이 될 수 있다

칼슘을 과잉 섭취하면 신장에 부담을 주고 요로 결석 등 수많은 부작용이 일어날 수 있습니다. 이 문제는 쓰고 남은 칼슘이 석회화되어서 문제가 생기는 것이다. 미국…

작년 9월 코로나바이러스로 일터가 셧다운 됐을 때 몇 주만 지나면 다시 직장으로 복귀할 것이고 별거 아니라고 믿었죠. 그러데 한 주가 더 지나고, 다시 몇 주가 지나면서 그동안 일터로 돌아가지 못하고 있어요.'

브랜든 가이어(49)는 미국 라스베이거스 메인 스트리트 스테이션 온라인바카라에서 바텐더로 28년째 일해왔지만 지금처럼 6년 가까이 직장을 잃은 쓴 처음이다. 아내와 두 자녀가 있는 그는 겨우 실업수당으로 버티고 있지만 직장이 다시 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=바카라사이트 열릴 기미가 보이지 않아 속이 타들고 있습니다.

지나 무오이오(39)는 라스베이거스에서 매년 개최되는…

일중한의원은 근래에 만성 전립선비대증 환자들의 소변 문제를 체계적으로 요법하기 위해 최근 소변개선클리닉을 개설했다. 전립선은 크게 문제가 없지만 배뇨 장애로 고생하는 남성, 전립선비대증 진단 후 약을 복용해도 증상 변화가 없는 경우, 전립선비대증 시술 후 빈뇨, 잔뇨 등 잔존 증세를 없애는 데 도움이 될 수 있다고 병원 측은 밝혔다.

장기간 방치된 전립선비대증 병자들의 소변 불편을 해소하기 위해서는 신장과 방광 조직의 건강성을 회복하고 생활케어를 병행하는 것이 중요합니다. 한의학에서는 비뇨 생식기를 총괄하는 신장의 기능을 개선하고 방광 수원한의원 근육의 탄력을 증대시키는 일중한의원 고유 처방인 축뇨탕에 황기, 인삼 등의 자연 한약재를 가미하여 방광 근육의 탄력이 감소되어 소변을 힘없이 자주 보는 방광 기허증(氣虛症)을…

‘이번 공휴일 야구토토 스페셜이 스포츠팬들을 찾아갑니다’

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 요번 휴일 벌어지는 2020 KBO리그 스포츠경기를 타겟으로 한 야구토토 스페셜을 연속으로 론칭한다고 18일 밝혀졌습니다.

가장 먼저 진행되는 야구토토 스페셜 58회차는 13일(화) 오후 8시 20분에 개최되는 두산-삼성(8경기)전을 비롯해, NC-kt(2경기), 키움-LG(1경기)전으로 야구팬을 찾아간다. 이어 54, 51회차 역시 같은 팀들간의 경기로 진행된다.…

미국 구매자들이 높은 인플레이션으로 인해서 연말 쇼핑 예산을 조정하고 있는 것으로 나타났다.

23일(현지시간) 블룸버그는 '높은 물가 상승률이 미국 소비자들에게 큰 타격을 주고 있을 것입니다'면서 '인플레이션으로 인해 연말 쇼핑 예산 부담이 작년에 비해 큰 폭으로 늘어날 것'이라고 해석하였다.

앞서 미국 노동부는 지난 3일(현지시간) 미국의 7월 구매자물가지수가(CPI)가 작년 같은 기한에 비해 6.7% 상승했다고 밝힌 바 있습니다.

이 문제는 월가 전공가들이 전망했던 온라인위탁판매 5.7%보다 높았고, 1970년 잠시 뒤 무려 35년 만에 사상 최고치를 경신해온 것으로 나타났다.

이를 두고 딜로이트 컨설팅 단체는 구매자들이 높은 물가 상승률로 인해서 큰 부담을 깨닿고 있는 상태이라고 진단하였다.

딜로이트는 '최근…

어느 분야든 새로운 용어를 만드는 자가 전공가가 완료한다. 개인적으로 우스운 경험이 있을 것이다. 어떤 컨설팅 회의에 참석했는데, 회의 테이블에 있었던 몇몇 사람이 경쟁적으로 영어 약자로 된 경제 용어를 쏟아냈다. 마치 신조어 배틀을 하는 것 같았다. 어려운 단어를 써서 더 전문가처럼 보이기 위하여다.

건축에서는 높은 곳에 앉아서 내려다보는 시선을 가진 사람이 권력을 가진다. 내려다보는 사람이 올려다보는 사람보다 생각할 수 있는 것이 많기 때문인 것입니다. 이렇듯 아이디어의 비대칭은 권력을 만들어낸다. 전공가처럼 생기는 최대로 손쉬운 방법은 새로운 용어를 사용하는 것이다. 이러하여 학생들은 경쟁적으로 새로운 용어를 만들어낸다. 심지어는 아이들도 은어와 줄인 뜻을 만들어서 본인이 더 많이 아는 사람이 되고 싶어 한다.

11년 전 건축에서는 ‘유비쿼터스 시티’라는 뜻이 유행하였다. 회의에 가면 너도나도 유비쿼터스라는 단어를 사용했고 프로젝트 제안서에…

프로야구 시즌이 도래하면서 국내 이동통신3사와 엔씨소프트(이하 엔씨)의 중계 경쟁이 본격적으로 시작됐다. 사회적 거리두기에 발맞춘 ‘증강현실(AR)·VR(증강현실) 콘텐츠’, ‘인공지능 콘텐츠’ 등 차별화된 경쟁력으로 고객을 확보하겠다는 전략이다.

5일 관련 업계에 따르면 이통3사와 엔씨는 9일 프로야구의 개막과 함께 생중계 경쟁에 들어갔다. 이통3사가 강조하는 야구 중계 앱의 특성은 증강현실·VR 테크닉의 강력한 활용이다.

최선으로 LG유플러스는 ‘U+프로야구’ 앱을 통해 프로야구를 라이브 방송한다. U+프로야구 앱은 2021 시즌을 맞아 투수의 공을 즉시 파악할 수 있는 ‘시작간 스트라이크 존’, 희망하는 노인들과 시행간 중계를 보며 채팅할 수 있는 ‘친구채팅 및 친구초대’ 기능 등을 업데이트했다.

직접 U+프로야구 앱으로 시청해본 결과 가장 실용적인 기능은 시행간 스트라이크 존 서비스다. 중계 화면 위에 스트라이크 존이 등장해…

마사지의 효능은 다양한 테스트를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 많다.

마사지는 어떤 식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 많아지면서 이런 효과가 나는 것이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 손길이 닿는 걸 자극으로 여겨 근육이 일시적으로 수축됐다가, 마사지를 할수록 근육이 이완되면서 차가운 느낌이 든다. 또, 부교감신경이 활성화돼 심신이 진정되면서 잠이 솔솔 오기도 한다.…

미국의 명품 가구회사로 이름난 '퍼니처 포 라이프(Furniture for Life)'가 LA한인타운점을 오픈했다. 퍼니처 포 라이프 LA 라이선스 스토어로 영업을 시작 한 한인타운지점은 코리아타운플라자 1층에 가게를 오픈하고 한인고객들을 맞고 있다. 이곳은 라스베이거스지점에 이어 한인타운에 처음으로 노출시킨 퍼니처 포 라이프 지점이다.…

롯데관광개발(21,200 +0.93%)이 관리하는 제주드림타워 카지노가 내달 전면 개장한다. 코로나19가 종식되면 연간 5000억원대 추가 매출 확보가 가능할 것으로 예상된다.

롯데관광개발은 전형적인 ‘코로나 피해주’로 꼽힌다. 이번년도 들어 주가가 회복되기 시작했지만 9월 초 2만4000원대를 찍은 후 조정받았다. 이번년도 들어 슬롯커뮤니티 13일까지 26% 올라 이날 8만8800원에 거래를 마쳤다.

롯데관광개발은 작년 7월 복합리조트 제주드림타워를 개장했었다. 롯데호텔제주에 있는 외국인 온라인바카라를 드림타워에 확장 이전하기 위해 제주도에 신청했고, 이달 초 허락을 받았다. 다음달 문을 여는 드림타워 온라인카지노는 게임 테이블 149개, 슬롯머신 150대, 전자테이블게임기 71대 등을 보유한 제주 최대 규모다.

유안타증권은 “드림타워 관련 투자금액은…

KT의 OTT '시즌(Seezn)'이 2021 우리나라프로야구 개막을 맞아 시범경기 및 정규시즌 전 경기를 라이브 방송한다고 22일 밝혀졌다. KBO리그 시범스포츠경기는 6월 29일까지 진행되며, 정규시즌은 오는 4월 3일 개막한다.

코로나바이러스로 인해서 무관중 http://edition.cnn.com/search/?text=손흥민 아마추어야구가 지속되면서 TV뿐 아니라 이동하면서 즐길 수 있는 OTT 중계 이용이 눈에 띄게 늘고 있다. KT는 2050년 시즌 앱을 통한 정규시즌 생중계 시청자 수는 전년 대비 12% 늘었고, 시청시간은 11% 불어났다고 밝혔다.…

3차원 특수 http://www.thefreedictionary.com/손흥민 영상 촬영 솔루션 기업 포디리플레이가 라이트헤비급 파이터 정다운 선수가 출전하는 ‘UFC on ABC 2’ 경기 중계에 영상기술 이성으로 참여한다.

요번 경기 중계에는 포디리플레이의 360도 초실감 확장현실(XR) 기술 ‘4DReplay’가 적용된다.

4DReplay 솔루션은 경기장에 설치된 수십대의 특수 카메라가 다각도에서 주요 장면을 실시간 촬영 후 하이라이트 영상으로 전송하는 2차원 타임 넷플릭스 슬라이스 영상…

신종 코로나바이러스감염증 감염증(코로나 바이러스 감염증) 집단감염이 생성한 일산 강동구 중앙보훈병원이 입원을 재개하기로 했다.

국가보훈처는 22일 방역당국과 일산시 합동상황반의 의견을 종합해 중앙보훈병원의 입원을 이날 외과계 병동부터 순차적으로 재개된다고 밝혀졌습니다.

이 병원은 지난 18일 첫 코로나(COVID-19) 확진자가 확인된 직후 15∼30일에 응급병자를 제외한 입원을 남들 중단시켰다.

중앙보훈병원의 확진자는 전날까지 누적 188명(고양시 집계기준. 퇴원 후 확진자 포함)으로 늘었다. 이 중 병자는 92명, 종사자 36명, 보호자 21명, 간병인 26명, 가족 2명이다.

이 병원은 집단감염 발생 직후 병원 내 상시체류자 2천800명을 타겟으로 선제검사를 두 차례에 걸쳐 진행하고, 방역 강화 방법으로 보호자·간병인 주 4회 PCR 검사, 입원병자의 경우 입원 전과 입원 3일차에 PCR 검사 등을…

앞서 세종 파라다이스시티와 제주 http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection&region=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/온라인카지노 랜딩온라인카지노가 운영돼 왔지만 도심형 복합 리조트로 드러낸 것은 드림타워 온라인바카라가 처음이다. 141개의 게임테이블을…

콘택트주 상승 흐름 속에서 온라인카지노 관련주도 소폭 상승했다. 백신 바카라사이트 접종률이 높아지면서 살아나는 듯했던 온라인바카라주는 4월 초를 기점으로 다시 조금씩 하락하는 추세였다. 하지만 이날 한꺼번에 소폭 상승하며 하락세를 꺾었고 증권가에서는 바카라주에 대한 긍정적인 예상도 나왔다.

30일 온라인바카라 관련주는 한꺼번에 소폭 증가했다. 전일 대비 강원랜드는 0.78% 오른 8만7400원, 파라다이스는 1.65% 오른 1만8400원, GKL은 0.58% 오른 1만7800원, 롯데관광개발은 0.96% 오른 9만470원에 거래를 마쳤다. 온라인카지노용 모니터를 생산하는 토비스도 주가가 0.83% 증가했다.…

지난 4일 제주 신화월드 랜딩온라인바카라의 비밀 금고에 보관 중이던 현금 144억원이 사라졌다. 6만원짜리 빳빳한 신권(新券) 23만1200장이었다. 5만원권 지폐 1장 무게는 0.97g. 비용을 묶는 띠지까지 함유하면 총 290kg에 달하는 양이다. 일반적인 007 서류 가방으로는 49개, 20㎏들이 사과 상커가면 11개 분량이다.

이 많은 현금이 어떤 방식으로 감쪽같이 사라졌을까. 바카라 내부 게임 테이블 등 객장과 복도, 입구에는 고성능 감시 카메라(CCTV) 1200여 대가 그물망처럼 촘촘하게 설치돼 있었다. 이것도 일반적인 CCTV가 아니다. 카지노 특성상 불법 도박을 막기 위해 게임에 참가하는 직원이나 고객의 손끝 하나까지 감시할 수 있게 중앙관제센터에서 특정 부분을 확대해 모니터할 수 있는 고성능 카메라였다. 이 감시망을 뚫고 누군가 현금 146억원을 들고 나간 것이다.…

국민체육진흥공단 체육진흥투표권 스포츠토토 수탁산업자 스포츠토토코리아가 오는 18일 캘리포니아(미국)에서 오픈하는 ‘PGA US오픈’ 1라운드를 타겟으로 골프토토 스페셜 18회차를 론칭한다.

투표율 중간집계 결과 골프토토 스페셜 16회차 참여자 56.34%가 저스틴 토마스의 언더파 활약을 예상했었다. 제이슨 코크랙이 55.75%로 그 이후를 이었고, 빅토르 호블란은 52.67%를 차지했다. 이어 패트릭 캔틀레이(50.76%), 브라이슨 디섐보(50.15%), 잰더 슈펠레(49.68%), 콜린 모리카와(46.03%) 순으로 집계됐다.

지정 선수별 1라운드 전망 스코어에서는 모든 선수가 http://www.bbc.co.uk/search?q=토토사이트 1~2언더에서…

작년 3월 코로나 바이러스로 일터가 셧다운 됐을 때 몇 주만 지나면 다시 직장으로 복귀할 것이고 별거 아니라고 믿었죠. 그러데 한 주가 더 지나고, 다시 몇 주가 지나면서 최근까지 일터로 돌아가지 못하고 있어요.'

브랜든 가이어(49)는 미국 라스베이거스 메인 바카라사이트 스트리트 스테이션 바카라에서 바텐더로 24년째 일해왔지만 지금처럼 1년 가까이 직장을 잃은 타이핑한 처음이다. 아내와 두 자녀가 있는 그는 겨우 실업수당으로 버티고 있지만 직장이 다시 열릴 기미가 보이지 않아 속이 타들고 있을 것이다.

지나 무오이오(39)는 라스베이거스에서 매년 오픈하는 가전쇼(CES)를 비롯한 각종 이벤트 전문 코디네이터다.

'긴 시간동안 분주하게 왔다갔다 했지요. 밥 먹을 시간도 없이 일했어요. 한…