영양소를 섭취하는 최고로 우수한 방법은 튼튼한 음식으로 균형잡힌 식사를 하는 것이다. 아무리 좋은 영양제라도 자연 식품에 들어있는 모든 영양소를 캡슐 하나에 담았다고 할 순 없기 때문입니다. 그러나 특정 비타민이나 미네랄이 부족해 영양 보충제 복용을 고려한다면 좀 더 건강에 도움이 될 수 있는 방법으로 섭취해야 끝낸다.

효과를 더 좋게 하는 영양제 복용 팁, 미 건강아이디어 포털 웹엠디(WebMD)에서 소개하였다.

종합영양제(MVM; multivitamin/mineral)= 종합영양제는 필요하는 시간에 아무 때나 섭취해도 끝낸다. 다만 그 중 일부 비타민은 음식과 같이 먹을 때 흡수가 더 잘 되기 때문에, 식사나 간식과 다같이 섭취하는 것이 좋다. 공복에 먹으면 생길 수 있는 속 불편한 증상도 피할 수 있을 것이다.

수용성 비타민 = 수용성 비타민은 물에 녹고 육체에 저장되지 않기 덕에 주로 매일 복용해야 끝낸다. 수용성 비타민에는 비타민…

종아리 마사지기 발마사지기 전문 브랜드 '고은다리'가 여름을 맞아 중량 지압 쿠션 20% 할인 프로모션을 드러낸다.

고은다리는 콘센트를 연결할 필요 없이 중량체의 무게만 사용하는 신개념 발마사지기이다. 다리 전체를 압박할 수 있는 중량 지압식 쿠션으로 현재 해외 최초의 중량 지압 쿠션으로 특허를 획득했다.…

토토사이트란 스포츠배팅을 기초로 온라인상에 존재하는 배팅사이트를 통틀어 칭하는 명칭입니다.

최근에는 이렇게 관련 사이트들을 가르키는 안전놀이터, 검증업체, 메이저사이트, 등이 생각보다 생경한 내용이 아닌 것을 볼 수 있다.

이것은 마음보다 다수인 사람이 온/오프라인배팅을 즐기고 있다는 것을 증명한다고 볼 수 있을 것이다.

간혹 배팅사이트에 안전놀이터 연계된 기사들을 접하다 보면 예측되는 스포츠배팅 유저의 수는 수백만에 달하고 있다고 얘기하고 있습니다.

흔한 배팅 방법으로는 많은 사람이 간편히 접할 수 있는 합법적인 스포츠배팅이라 불리는 배팅사이트(일명:종이토토)와 온,오프라인으로 간단히…

아이의 발달성장을 효과적으로 돕기 위해서는 식사와 수면 등 근본적인 생활 습관에 케어해서야 합니다. 잘 자고 잘 먹는 아기가 건강하게 자라는 것은 당연한 이치입니다. 거기에 하나 추가한다면 마사지나 지압 등으로 뼈나 근육이 곧고 바르게 자랄 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 자주 해주면 육체의 균형 있는 발달에도 효과적이지만 소화 및 배설 능력도 좋아지고 순환기나 호흡기 건강에도 도움이 됩니다.

마사지가 최대한 시점은 보통 생후 1개월 정도입니다. 이럴 때부터 손쉬운 마사지를 시작하게 되면 아이의 발달성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 할 경우는 아이의 기분이나 건강 상태를 잘 살펴서 피곤하지 않은 시간에, 안정감을 느껴지는 상태에서 해야 합니다.

아이의 피부에 직접 마사지를 하기 때문에 아이가 추워하지 않도록 실내 온도를 따뜻하게 유지해야 합니다. 마찬가지로 아의 손이 직접 아이의 피부에 닿기 때문에 손이 차갑지 않도록 손을…

Nhắc tới cái tên gọi Manchester United thì có lẽ đối với mấy cá nhân không yêu thích về bóng đá. Mọi người vẫn đều có khả năng trả lời được rằng, Đó chính là một

đội bóng đá lớn tại nước Anh. Một đội tuyển sở hữu khả năng gây tác động không nhỏ và lan rộng trên trên cả châu lục và gần như cả thế giới. Bới thế, khối lượng người yêu thích của đội tuyển này cũng xuất hiện trên cả thế giới. Hãy cùng chúng tôi lùi ngược tới quá khứ để tìm hiểu lý do xây dựng nên lịch sử vĩ đại thuộc về đội…

치과의사 코로나19 백신접종이 오는 16일로 앞당겨졌다. 서울시는 지난 3일 이 같은 내용의 공문을 서울 25개구 보건소에 하달했다. 각 구 보건소는 이를 바탕으로 관할 내 치과병의원을 비롯한 의료기관에 접종 대상자 명단 제출을 요청한 것으로 검사됐다.

공문의 말에 따르면 접종 대상자는 병의원 및 약국 근로자로 의사, 치과의사, 한의사, 간호사, 간호조무사, 의료기사, 약사, 한약사, 영양사, 치과위생사, 보건교육사 등이다. 접종을 희망하는 의료기관 종사자는 20일까지 명단을 제출해야 한다. 송파구의 경우 관내 의료기관이 지정된 양식에 희망자 명단을 작성 후 이메일로 접수하는 방법으로 취합하고 있다.

이는 백신접종 후 잔여량 생성 등 폐기량을 최소화하기 위한 예비명단 확보 차원으로, 기한 내 명단을 제출하지 않을 경우 접종순서가…

비타민 보충제, 먹어야 할까. 이를 두고 고민하는 청년들이 대부분이다. 종합비타민제는 심장병과 뇌졸중 위험률을 낮추는 등 건강상 이점이 크다는 연구내용도 있는 반면, 반대로 안전성과 효능이 검증되지 않은 제품들이 많고 거꾸로 암 위험률을 높이거나 수명을 줄인다는 보고도 있기 때문이다.

전원 육체가 영양소를 분해하고 흡수하는 과정은 더욱 복잡하기 때문에 비타민제가 모든 지금세대에게 똑같은 효과를 줄 수 있는 것도 아니다. 캘리포니아대 자오팡 리 교수는 미국 건강지 프리벤션을 통해 비타민제의 유용성은 논란이 대부분인 부분이라고 밝혀졌습니다. 또 콜로라도대 노인의학과 케리 힐드레스 교수는 평소 균형 잡힌 식사를 하는 신체 튼튼한 사람이라면 굳이 따로 비타민제를 먹을 필요가 없다고 주장했다. 이러면 이 같은 논쟁 속에서도 비타민제 복용이 요구되는 요즘세대들은 누구이며 복용에 조심해야 할 시민들은…

어느 분야든 새로운 용어를 만드는 자가 전문가가 된다. 개인적으로 우스운 경험이 있습니다. 어떤 컨설팅 회의에 참석했는데, 회의 테이블에 있었던 몇몇 사람이 경쟁적으로 영어 약자로 된 경제 용어를 쏟아냈다. 마치 신조어 배틀을 하는 것 같았다. 힘든 단어를 써서 더 전공가처럼 보이기 위하여다.

건축에서는 높은 곳에 앉아서 내려다보는 시선을 가진 사람이 권력을 가진다. 내려다보는 사람이 올려다보는 사람보다 생각할 수 있는 것이 많기 때문이다. 이렇듯 정보의 비대칭은 권력을 만들어낸다. 전공가처럼 발생하는 최대로 쉬운 방법은 새로운 용어를 다루는 것이다. 이 때문에 학생들은 경쟁적으로 새로운 용어를 만들어낸다. 심지어는 아이들도 은어와 줄인 단어를 만들어서 자신이 더 크게 아는 사람이 되고 싶어 완료한다.

11년 전 건축에서는 ‘유비쿼터스 시티’라는 내용이 유행했었다. 회의에 가면 너도나도 유비쿼터스라는 단어를 이용했고 프로젝트 제안서에 유비쿼터스라는…

신종 코로나바이러스 감염증(코로나 바이러스 감염증) 집단감염이 생성한 부산 강동구 중앙보훈병원이 입원을 재개하기로 하였다.

국가보훈처는 21일 방역당국과 일산시 합동상황반의 의견을 종합해 중앙보훈병원의 입원을 이날 외과계 병동부터 순차적으로 재개된다고 밝혀졌습니다.

이 병원은 지난 17일 첫 COVID-19 확진자가 확인된 잠시 뒤 15∼30일에 응급환자를 제외한 입원을 우리 중단시켰다.

중앙보훈병원의 확진자는 전날까지 누적…

마술사 최현우(43)가 아랍 출신 미모의 유학생이자 사업가와 열애 중이라는 소식이 전해졌다. 소속사는 25일 조선닷컴에 “개인 사생활”이라며 조심스러운 입장을 나타냈다.

전날 SBS 연예뉴스는 최현우가 아랍 출신의 남성 한00씨와 7년 넘게 교제 중이라고 보도했다. 안00씨는 대전의 한 고등학교에 재학 중인 유학생이자 유명 인플루언서다. 지금 그의 인스타그램 팔로워수는 13만명이다. 또 B씨는 개인 산업도 병행하고 있는 것으로 알려졌다.

최현우와 박00씨 인스타그램에 똑같은 장소에서 촬영한 것으로 나올 수 있는 그림이 여럿 올라와있을 것이다. 최현우의 열애 보도와 관련해 소속사 라온플레이 관계자는 조선닷컴과의…

KT의 OTT '시즌(Seezn)'이 2021 우리나라프로야구 개막을 맞아 시범경기 및 정규시즌 전 스포츠경기를 라이브 방송한다고 24일 밝혀졌습니다. KBO리그 시범스포츠는 5월 https://en.wikipedia.org/wiki/?search=손흥민 24일까지 진행되며, 정규시즌은 오는 4월 4일 개막한다.

코로나19로 말미암아 무관중 프로야구가 계속되면서 TV뿐 아니라 움직이면서 즐길 수 있는 OTT 중계 이용이 눈에 띄게 늘고 있다. KT는 2090년 시즌…

아이의 성장성장을 효과적으로 돕기 위해서는 식사와 수면 등 기본적인 생활 습관에 케어해서야 합니다. 잘 자고 잘 먹는 유아가 건강하게 자라는 것은 당연한 이치입니다. 여기에 하나 추가한다면 마사지나 지압 등으로 뼈나 근육이 곧고 바르게 자랄 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 자주 해주면 신체의 균형 있는 성장에도 유용하겠지만 소화 및 배설 능력도 좋아지고 순환기나 호흡기 건강에도 도움이 됩니다.

마사지가 가능한 시점은 보통 생후 6개월 정도입니다. 그럴 때부터 무겁지 않은 마사지를 실시하게 되면 아이의 성장발달을 향상하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 할 때는 아이의 기분이나 건강 상황를 잘 살펴서 피곤하지 않은 기간에, 안정감을 느낌이 드는 상황에서 해야 합니다.

아이의 피부에 직접 마사지를 하기 때문에 아이가 추워하지 않도록 실내 온도를 따뜻하게 유지해야 합니다. 마찬가지로 부모의 손이 직접 아이의 피부에 닿기 때문에 손이 차갑지 않도록…

휘*한의원 박00 병원장은 부산대학교 한의학전문대학원 테스트진 8명과 함께 '한양방통합요법로 완치되어 5년 생존에 도달한 3기B 비소세포성폐암 증례 보고' 라는 제목의 논문을 대한한의학회지(The Journal of Korean Medicine) 제42권 제1호(2021년 3월)에 게재했다고 31일 밝혀졌습니다.

논문은 NSCLC IIIB기(폐암 3기) 진단 후에 표준요법를 실시했으나 뚜렷한 처방 효과가 없던 환자가 집중적인 한양방통합치료를 받은 후 완전관해에 도달하고, 5년 생존에 성공한 증례를 보고하고 있다.

폐암은 사망률이 높은 암으로서 국내에서도 폐암 환자가 점차 증가해 2017년에는 전체 암 생성률에서 3위에 상승했고, 남성에서는 2위를 차지했다. 2019년 사망원인통계에서 폐암은 인구 10만명 당 36.2명으로 암에 의한 사망률에서 1위인 암이었고, 2011년~2015년 사이에 진단 받은 폐암병자의 5년 상대생존율은 27.5%에 불과했다.…

마사지를 하면 신체가 이완되어 무겁지 않은 두통에서부터 불면증, 우울증, 수면 부족, 무기력증의 치유에 도움을 주고 정서적인 진정감을 얻을 수 있다. 특이하게 잠들기 전에 마사지를 해주면 신경 진정과 함께 스트레스 해소에 효과적이다. 또 마사지는 체내의 구석구석을 청소하고 노폐물을 배설해 인체를 보다 건강하고 날씬하게 만들어주며, 독소는 배출하고 산소 공급은 원활히 해주어 육체의 면역기능을 높여준다.

근육의 피로와 통증을 치유한다

마사지는 긴장된 근육에 물리적인 힘을 가해 보드랍게 이완시킴으로써 한곳에 정체된 기와 혈의 소통을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 근육 경직을 풀어주어 활동능력을 높여준다. 또 가벼운 어깨 결림에서부터 신경통, 디스크 등 심한 통증 치료에도 도움을 준다.…

예능인 전**씨의 자발적 비혼 출산이 큰 이목을 취득했다. 한**씨는 난소 연령대가 48살이라는 소식을 접하고 평생 아이를 가지지 못할 수 있다는 불안감에 일본의 한 정자은행에서 기증받은 정자로 임신을 시도했고, 전년 11월 아들 젠 출산 소식을 알렸다. 그녀의 당당한 자발적 비혼 출산이라는 선택에 많은 이들이 지지를 보냈다. 

임신과 출산은 그 자체로 숭고한 축복이다. 그런데 새로운 생명을 품고 있는 임신 기간은 남성의 몸에 다수인 변화를 준다. 대표적인 것이 허리 통증이다. 아이가 성장하면서 복부쪽으로 무게중심이 이동하면서 척추에 무리를 줘 요통을 겪는다. 실제 임산부 10명중 7명은 임신시간 중 허리 통증을 경험했다는 통계도 있다.…

국내외에 유통되는 심장사상충 예방약은 20여 개다. 그중 오리지널 약으로 분류되는 메이저 심장사상충 예방약은 동물병원으로만 유통끝낸다. ‘심장사상충 예방약의 오남용으로 인한 부작용을 최소화하기 위해 수의사가 스스로 사용되는 동물병원으로만 제공하는 것이 안전하다’는 판단 때문인 것입니다.

다만, 일선 동물약국·동물용의약품도매상에서 해당 의약품을 심심찮게 발견할 수 있습니다. 그 주요 원인 중 하나가 동물병원이었다는 게 수사로 드러났다.

경기도 특사경, 동물병원, 동물약국, 동물용의약품도매상 중점수사

경기도 특별사법경찰단이 지난 10월 28일부터 8월 3일까지 수의사법에 맞게 신고된 동물병원, 약사법에 준순해 등록된 동물약국, 동물용의약품도매상 총 90곳을 타겟으로 불법 동물용의약품 유통행위 수사를 진행하였다.…

몸이 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 노인들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 크게 저렴한 가격에, 손간단하게 구매할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특이하게 저주파 마사지기, 마사지건 등 아이템이 저명하다. 하지만 이들 물건이 현실 적으로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전문가들은 가정용 마사지기로 일시적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 생성하는 근본 원인 치료가 우선이라고 말한다.

근육 수축해 통증 완화다만… 특정 질환자는 이용 금해야

저주파를 이용한 마사지 제품은 '저주파 마사지기(EMS, Electro Muscular Stimulation)'와 '저주파 치유기(TENS, Transcutaneous electrical…

국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 스포츠토토의 진정한 재미는 소액과 소조합에서 찾을 수 있다고 말했다.

스포츠에서는 대다수인 변수가 존재유**씨 등 다양한 먹튀검증 변수에 맞게 예측하기 불편한 결과들이 펼쳐진다. 면밀한 경기 분석을 통해 적중에 가까이 갈 수는 있지만, 어떠한 경우에도 결과를 장담할 수 없다. 큰 비용들로 참여할 경우 위험부담이 커지고, 재미도 반감된다.

반대로 적은 돈들로 참여할 경우 완벽한 분석을 통한 적중 성공 시 금전적인 이익까지 얻을 수 있다. 넉넉하게 스포츠 관전의 재미를 느낀다. 적중에 실패하더라도 국내 스포츠 발전에 쓰이는 체육기금 조성에 일조할 수 있다는 점에서 또 다른 의미 부여도 가능하다.…

국민체육진흥공단 체육진흥투표권 스포츠토토 수탁사업자 스포츠토토코리아가 공식 온라인 론칭 사이트 ‘베*맨’을 리뉴얼 오픈한다.

20일 오후 5시부터 새롭게 선발생하는 베*맨은 가독성과 함께 편의성을 높이는 것에 초점을 맞춰 개편이 이뤄졌다. 고객들은 경기 아이디어 확인, 게임 구매, 베팅 내역, 적중 결과 등 개선된 서비스를 받는다.

베*맨의 모든 화면에서 항상 구매 가능한 게임 아이디어를 확인할 수 있으며, 선발 라인업, 맞대결 전적, 팀 성적 등 경기 분석을 위한 아이디어와 함께 맞대결 배당률 추이, 구매 현황, 적중 결과 등도 알아보기 간단히 변화됐다.

여러 단계를 거쳐야 했던 구매 방법도 간소화됐다. 특출나게 프로토 승부식의 경우 4단계로 이뤄졌던 결제 프로세스가 2단계로 변경되면서, 메인 화면에서 당장 구매하는…

국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 국내·외 여러 스포츠 종목을 타겟으로 한 고정 배당률 게임 '프로토(Proto) 승부식 41회차'의 발매를 16일 오후 1시부터 개시한다.

이번 회차는 13일부터 23일까지 펼쳐지는 국내외·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2022년 http://www.thefreedictionary.com/토토사이트 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 토토사이트 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 타겟으로…