어깨나 등이 결리는 등, 근육이 반복적으로 뭉쳐 통증을 느낄 수 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=수원건마 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 박00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다'고 말했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 헬스가다.◇아침에 50분, 아프지 않을 만큼마사지 볼은 운동도구를 파는 곳이나 마트, 인터넷 등에서 몇 천원대로 간편히 구할 수 있다. 최선으로 운동용 매트를 준비한다. 뭉쳤거나 통증이 있는 부위에 마사지 볼을 두고, 체중을 실어…See More