기온의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 최근, 노인들의 면면이 두툼한 외투가 아닌 가벼워진 패션으로 갈아타면서 칼로리 버닝에 관심을 보여지는 노인들이 불어나고 있다. 감량을 위한 다체로운 수단이 제기되면서 운동방법, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 요즘사람들에게 운동과 식이요법을 병행하는 것이 복잡하지 않은 일은 아니다.이에 많은 시민들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 무리한 운동이나 무조건 적인 금식, 절식을 고르기도 하는데, 이는 옳은 수단이 아니다. 금식이나 절식의 체중감량을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있고 특이하게 남성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 나타날 수 있으므로 단순히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시행하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 바람직하다.이러한 체계적인 운동과 식단의 구성에 맞춰 최근에는, 또 다른 의료적 선택을 통해 체중 감량에 나서는 청년들도 늘어나도 있는데, 그 중 하나가 한약을 통한…See More